18 haftalık hamileyim kuyruk sokumum çok ağrıyor, normal mi?

0 oy
414 göst.
14 Ağustos 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (80 puan) sordu

Merhaba kızlar 18.haftalık hamileyim kuyruk sokumum felaket ağrıyor işte oturup kalkarken zorlanıyorum benim gibi olan var mı 

Gebelik haftası 18

4 Cevap

0 oy
14 Ağustos 2018 (643 puan) cevapladı

Canım ben yaşadım o sıkıntıyı kesinlikle sert yerlere oturma sandalye tabure gibi oturman gerekiyorsa bile altına yumuşak minder koy dikkat edersen hemen geçiyor baya bi bende çektim piknikte tahta yerlere oturmuştum 1 hafta çektim sonra birdaha sert yerlerde oturmadım geçti birde otururken orantılı otur direk kemiğin üstüne yüklenme geçmiş olsun

-Reklam-
0 oy
14 Ağustos 2018 (2,629 puan) cevapladı

Normal olmasi. Ben masaj yapiyim dedim. Elimi suremedim o derece agrisi oluyodu. Doktor da olur demişti. Sert yerlere oturma gecici.dedi. sende artık kendine gore birşeyler bul. Minder filan koy. Madem çalışıyon kalk otur sıkıntı yaoar

0 oy
14 Ağustos 2018 (261 puan) cevapladı

25+4 haftadayım biraz ayakta fazla kalayım oturamıyorum bile o kadar çok agriyor yürürken de aynı sekilde

0 oy
14 Ağustos 2018 (90 puan) cevapladı

Bende cok vardı doktora söyledim magnezyum ilacı verdi şimdi geçti artık olmuyor 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte 18. haftada kuyruk sokumu ağrısı neden olur?
Hamileliğin 18. haftasında kuyruk sokumu ağrısı, vücudun salgıladığı relaksin hormonu nedeniyle pelvik eklemlerin gevşemesi ve büyüyen rahmin omurga üzerindeki baskıyı artırması sonucu oluşur. Bu süreçte vücut ağırlık merkezi öne kaydığı için kuyruk sokumuna binen yük dengesizleşir ve ağrı tetiklenir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kuyruk sokumu ağrısını hafifletmek için ne yapmalı?
Ağrıyı hafifletmek için otururken ortası boş olan simit minderleri kullanmak, kuyruk sokumuna binen doğrudan baskıyı azaltacaktır. Ayrıca sert zeminlerde uzun süre oturmamaya özen göstermek, gün içinde kısa yürüyüşler yapmak ve yan yatarken diz arasına yastık koyarak pelvis hizasını korumak etkili yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
18 haftalık hamileyim kuyruk sokumu ağrısı için hangi egzersizler yapılır?
Kuyruk sokumu ağrısı için en güvenli egzersizler, pelvik taban kaslarını rahatlatan kedi-inek esnetme hareketi ve hafif kalça rotasyonlarıdır. Ancak egzersizlere başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve ağrıyı şiddetlendirecek zorlayıcı hareketlerden kaçınarak sadece nazik esneme hareketlerini tercih etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kuyruk sokumu ağrısı ne zaman geçer?
Hamilelikte yaşanan kuyruk sokumu ağrısı genellikle doğum sonrasında hormon seviyelerinin normale dönmesi ve pelvik yapının eski haline gelmesiyle birlikte birkaç hafta içinde kendiliğinden geçer. Eğer ağrı günlük yaşamı tamamen kısıtlayacak kadar şiddetliyse ve bacaklara vuran uyuşma eşlik ediyorsa bir uzman görüşü almak önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kuyruk sokumu ağrısı için nasıl yatılmalı?
Hamilelikte kuyruk sokumu üzerindeki baskıyı azaltmak için sol tarafa yatmak ve bacakların arasına kaliteli bir destek yastığı yerleştirmek en ideal pozisyondur. Bu yatış şekli kalçaların doğal hizasını koruyarak omurga üzerindeki gerginliği azaltır ve kuyruk sokumunun gece boyunca daha az baskı görmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 392 göst.
0 oy
2 cevap 488 göst.
0 oy
4 cevap 280 göst.

1,506,119 soru

24,586,749 cevap

362,765 kullanıcı

...