33 haftalık hamileyim, geceleri neden hiç uyuyamıyorum?

0 oy
559 göst.
30 Mart 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (14 puan) sordu
33 haftalik hamileyim uykular haram oldu benim gibi olanlar varmi geceleri hiç uyuyamiyorum kafayı yiyeyecem valla 
Gebelik haftası 33

12 Cevap

0 oy
30 Mart 2020 (585 puan) cevapladı
Sorma ya bende aynı durumdayım şimdi uyuyup 3 4 saat sonra uyandığımda bidaha ertesi günü bu saatlerde uyuyorum ben hemen hemen 1 aydır böyleyim 
30 Mart 2020 (14 puan) yorumladı
Bende 2 haftadır felan bu durumdayım yoğurt yedim faydası yok uyumak istiyorum uyku yok
30 Mart 2020 (585 puan) yorumladı
Yok canım ya yoğurt ayran hak getire ben bugün bardak bardak ayran içtim hala tık yok artık uykusuzluktan gözlerim sizliyo duşa girdim belki mayışır uyurum diye oda olmadı uykum çok var ama bu sefer gözlerimin sızısından gozlerimi kapatamıyorum
-Reklam-
0 oy
30 Mart 2020 (186 puan) cevapladı
Benim ikinci gebeliğin kızımda kızımda uyku diye delirirdim şimdi ise tık yok.. Rahatlatıcı şeyler iç belki faydasını görürsün canım..
30 Mart 2020 (14 puan) yorumladı
Önerebileceğiniz biseyler vRmi:(
30 Mart 2020 (186 puan) yorumladı
Süt içebilirsin canım yada muz yiyebilirsin tabi birde duş en etkilisi bence :/
0 oy
30 Mart 2020 (73 puan) cevapladı
Aynen bende 32 haftalik hamileyim bi turlu uyku gelmiyo gelmiyo agrim yok sizim yok hicbi drdim yok suan utku sifir 
30 Mart 2020 (14 puan) yorumladı
Kasıklarıma baskı yapiyo bebek ama cok-da ağrılı olmuo benimde çok kötü bisey ya uykusuzluk
30 Mart 2020 (73 puan) yorumladı
Cok geçmiş  olsun bende agri da yok sizida ama uyku sifir yok yok gelmiyo bi türlü  gelmiyo saat 5 olmuş
0 oy
30 Mart 2020 (210 puan) cevapladı
28 haftalık hamileyim ben de aynı özellikle bir aydır felaket zombi gibi dolanıyorum sabah olacak hala uyku yok bir de bende huzursuz bacak sendromu var sormayın gitsin 
30 Mart 2020 (112 puan) yorumladı
Benimde bacaklarm agriyor huzursuz bacak sendromu nasil oluyo benimkidemi oyle acaba
30 Mart 2020 (210 puan) yorumladı
Hareket ettirme hissi sabah oldu hala uyumadım bakınız Allah düşmanıma vermesin...
30 Mart 2020 (112 puan) yorumladı
O bendede var uzun zamandir cok zor bi durum evet uykuya zorla geciyorm onun yuzunden
0 oy
30 Mart 2020 (1,265 puan) cevapladı
Emın ol var 
0 oy
30 Mart 2020 (533 puan) cevapladı
Aynı durumdayız canı  31 haftalık hamıleyım bende sabahlara kadar uyuyamıorm bu saat oldu daha uyuyacam inşallah
0 oy
30 Mart 2020 (3 puan) cevapladı
Bende aynı karnıma bir sertlik oluyor hiç uyku yok çok uyanıyorum
0 oy
30 Mart 2020 (1,714 puan) cevapladı
Bnde 33 haftalığız ve uyanığım bebeğim bana bi rahatsızlık vermiyor çok şükür. 

Acaba hamilelikte mi ki bu uykusuzluk . 
0 oy
30 Mart 2020 (9 puan) cevapladı
Sabaha kadar uyanık öğleye doğru anca biraz uyuyabiliyorum. ..Tüm gün uykusuz uykusuz dolanıyorum. .her gece bu böyle...geceler gündüz gündüzler gece olmuş benim icinn..
0 oy
30 Mart 2020 (541 puan) cevapladı
Bende ayni sabah oldu artık 
0 oy
30 Mart 2020 (112 puan) cevapladı
Hamileligin sonlarinda oluyor cocuk dogunca uykusuzlugun ön aşaması :)
0 oy
30 Mart 2020 (56 puan) cevapladı
Bu saat olmuş hala uyuyamiyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

33 haftalık hamilelikte uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
33 haftalık hamilelikte uykusuzlukla başa çıkmak için öncelikle vücudunuzun sol tarafına yatmayı deneyin ve bacaklarınızın arasına destek yastığı koyarak bel ağrısını azaltın. Gün içinde kısa şekerlemeler yaparak uykusuzluğu telafi edebilir, yatmadan en az iki saat önce ağır yemekleri keserek reflü riskini düşürebilirsiniz. Eğer uykusuzluk günlük yaşamınızı ciddi oranda etkiliyorsa mutlaka doktorunuza danışarak güvenli uyku pozisyonları veya rahatlama teknikleri hakkında bilgi almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 33. haftasında neden hiç uyuyamıyorum?
Hamileliğin 33. haftasında uykusuzluk yaşamanızın temel nedenleri arasında büyüyen karnın fiziksel ağırlığı, sıklaşan idrara çıkma ihtiyacı, mide yanması ve bebeğin hareketliliğinin artması yer alır. Ayrıca hormonal değişimler ve doğum yaklaşmasıyla birlikte artan kaygı seviyeleri de gece boyunca uykunun bölünmesine yol açabilir. Bu durum pek çok anne adayının yaşadığı ortak bir süreç olup, vücudunuzun doğum sonrasındaki uykusuz gecelere adaptasyon hazırlığı olarak da değerlendirilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan uykusuzluk genellikle bebeğin gelişimine doğrudan zarar vermez, ancak annenin yaşam kalitesini ve psikolojik durumunu olumsuz etkileyebilir. Önemli olan uykusuzluğun yarattığı yorgunlukla başa çıkmak için gün içinde dinlenme fırsatları yaratmaktır. Eğer uykusuzlukla birlikte şiddetli baş ağrısı, nefes darlığı veya aşırı ödem gibi ek şikayetleriniz varsa, bu durumu ihmal etmeden mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurarak profesyonel destek almanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
33 haftalık hamileyim gece uykusu için hangi pozisyon en iyisi?
Uzmanlar, 33 haftalık hamilelik sürecinde kan akışını ve bebeğin oksijen alımını optimize etmek için sol tarafa yatmayı en güvenli pozisyon olarak önermektedir. Sol tarafa yatarken dizlerinizi bükebilir ve kalçalarınız ile bacaklarınız arasına uzun bir hamile yastığı yerleştirerek omurganızı destekleyebilirsiniz. Sırt üstü yatmak, ana damarlara baskı yaparak tansiyon düşmesine veya nefes darlığına yol açabileceği için bu dönemde özellikle kaçınılması gereken bir pozisyondur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk için nasıl bir uyku düzeni oluşturulur?
Düzenli bir uyku için her gün aynı saatte yatağa girmeye çalışın ve uyuduğunuz ortamın karanlık, serin ve sessiz olmasına özen gösterin. Yatmadan önce ılık bir duş almak veya hafif esneme hareketleri yapmak kaslarınızı gevşeterek uykuya dalmanızı kolaylaştırabilir. Ayrıca akşam saatlerinde kafeinli içeceklerden tamamen kaçınmak ve gün içerisinde sıvı alımını akşam saatlerinden ziyade gündüz saatlerine yaymak, gece tuvalete kalkma sıklığınızı azaltmanıza yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,552 soru

24,644,309 cevap

365,948 kullanıcı

...