Akşamları karnımda neden gerilme ve nefes darlığı oluyor?

0 oy
436 göst.
1 Nisan 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (456 puan) sordu
Kızlae iyi akşamlar karnım geriliyor özellikle akşamları yani nefes alamıyorum resmen var mu bu durumu yaşayan tecrübesi olan 
Gebelik haftası 22

4 Cevap

0 oy
1 Nisan 2020 (1,856 puan) cevapladı
Mutlaka nemlendirici kullan çatlayabilir canım 
1 Nisan 2020 (456 puan) yorumladı
Çatlayacagi için oluyordur demi
-Reklam-
0 oy
1 Nisan 2020 (268 puan) cevapladı
Canım benimde öyle oluyordu korkutmak istemem erken dogum riskim çıktı bol bol su iç soluna yat inş akinti olmaz
1 Nisan 2020 (456 puan) yorumladı
22 haftamdayim daha erken doğum riski bu hafta da olur mu ki  böyle karnımın içi geriliyor gibi sanki
1 Nisan 2020 (268 puan) yorumladı
Benim 24 haftada olmuştu canım korkutmayın seni
0 oy
1 Nisan 2020 (577 puan) cevapladı
5 aydan sonra rahimde kasılmalar oluyor. Rahim artık göbek deliğinşn üstüne çıktığı için en çok midene akciğerlerine olmak üzere diğer organlarına baskı yapıyor buda karnını çok gergin hissetmene sebep oluyor bu birinci sebep bol su içip az ve sık yemek yemen lazım. İkinciside idrar yolu enfeksiyonun yada vajinal bi enfeksiyonun olduğunda rahimde kasılma sertleşme hissedersin yine bol su içip enfeksiyonu atarsın inşallah
1 Nisan 2020 (456 puan) yorumladı
Teşekkür ederim çoook
0 oy
1 Nisan 2020 (205 puan) cevapladı
Canim gunduzleri benimde karnim yumusacik ama aksama dogru yediklerimden midir nedir geriliyo bence korkulacak bisey degil 
1 Nisan 2020 (456 puan) yorumladı
Yani çünkü akşamları oluyor
1 Nisan 2020 (244 puan) yorumladı
aynen bende aksamları rahatsız oluyorum karnım aksamlaro daha buyuyo ve daha gerılıyo rahatsız edıcı oluyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Akşamları karnımda oluşan şiddetli gerilme ve nefes darlığı neden olur?
Akşam saatlerinde artan karın gerilmesi ve nefes darlığı, gün boyu tüketilen besinlerin sindirimi sırasında oluşan gaz birikimi veya mide içeriğinin diyaframa baskı yapması sonucu oluşur. Özellikle gün sonuna doğru sindirim sisteminin yavaşlaması ve bağırsak hareketlerinin azalması, karın bölgesinde şişkinlik hissini ve nefes alırken zorlanmayı tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Karın gerilmesi ve nefes alamama hissi nasıl hafifletilir?
Karın gerilmesini hafifletmek için akşam yemeklerini yatmadan en az 3 saat önce bitirmek ve porsiyonları küçültmek oldukça etkilidir. Yemekten sonra kısa süreli hafif tempolu yürüyüşler yapmak, sindirimi destekleyerek gazın vücuttan atılmasını sağlar ve diyafram üzerindeki baskıyı azaltarak nefes alışverişini rahatlatır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Akşamları karnım çok geriliyor, hangi besinlerden kaçınmalıyım?
Akşam saatlerinde karın gerilmesini önlemek için baklagiller, brokoli, lahana, karnabahar gibi gaz yapıcı sebzelerden ve aşırı karbonhidrat tüketiminden kaçınılmalıdır. Ayrıca gazlı içecekler, yapay tatlandırıcılar ve süt ürünleri hassasiyeti olan kişilerde akşam saatlerinde şişkinliği ve nefes darlığı hissini ciddi oranda artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Karın gerilmesi ve nefes darlığı ne zaman doktora gidilmelidir?
Karın gerilmesi ile birlikte şiddetli ağrı, göğüs bölgesinde baskı, mide bulantısı veya nefes darlığının dinlenirken bile geçmemesi durumunda mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Eğer bu belirtiler günlük yaşam kalitenizi düşürecek kadar sık tekrarlıyorsa, altta yatan bir sindirim sistemi hastalığı veya fonksiyonel bir bağırsak sorunu olup olmadığının belirlenmesi gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Akşamları karın şişkinliği ve gerilmesini önlemek için neler yapılmalı?
Akşamları karın gerilmesini önlemek için öğünlerde yavaş yemek yemeye özen gösterilmeli ve lokmalar çok iyi çiğnenmelidir. Ayrıca gün boyu yeterli miktarda su tüketmek, bağırsak hareketliliğini düzenleyerek akşam saatlerinde oluşabilecek aşırı şişkinlik ve gerginlik hissinin önlenmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,510,348 soru

24,641,870 cevap

365,839 kullanıcı

...