Hamile kaldığımı öğrenince sigarayı bıraktım, yine de canım çekiyor, ne yapmalıyım?

0 oy
1,143 göst.
5 Nisan 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (236 puan) sordu
canlar önceden sigara bağımlısı bir insandım hamile olduğumu öğrenmeden önce tiksindim kokusundn artık içmiyorum ama arada canım çekmiyor değil siz nasıl bıraktınız ya da. bırakabildiniz mi? 
Gebelik haftası 15

20 Cevap

+1 oy
5 Nisan 2020 (2,349 puan) cevapladı
5 Nisan 2020 seçti
 
En İyi Cevap
Bende içerdim ama öyle birakamam diyenlerden degilim hersey insanin iradesine bağlı bence. Gebelikten önce de ara ara bırakır tekrar içerdim canm ne zaman isterse yani. Gebelikte de içtim diyebilirim cunki içilen ortamda olmak ta içmek kadar zararlı. Benim ilk aylar midemi bulandırdı bıraktım 6 aydan sonra o bulantı hissi gitti ama kendim içmedim çünkü bebeğim sigaradan çok daha onemli.  
5 Nisan 2020 (2,349 puan) yorumladı
Aynen öyle en azından doğuma kadar ve emzirme döneminde içmemek çok daha iyi. Cunki emzirirken bebek ustumuzdeki pis sigara kokusundan bile düzenli emmez ve gelişmez fazla
5 Nisan 2020 (236 puan) yorumladı
Evet çok haklısın kardeşimin bebeği emmedi bu mevzudan sadece 2 ay emdi yavrum rabbim unutturur inşallah tamamen
5 Nisan 2020 (2,349 puan) yorumladı
Inşallah canım her şeyin başı sağlık gerisi önemli değil. Saglik için evden çıkamaz olduk kıymetini anladık en azından. ALLAH bize merhamet etsin Berat kandili bol bol dua edelim de musibetler terk etsin bizi
5 Nisan 2020 (236 puan) yorumladı
Amin canım Rabbim hayırlara çıkarsın yolumuzu
5 Nisan 2020 (2,349 puan) yorumladı
Amin inşallah dualar la atlatırız bu günleri
-Reklam-
0 oy
5 Nisan 2020 (13 puan) cevapladı
Ben tiryaki değilim ama illa yemekten snra içerdim. Şuan içmiyorum çnkü bulantm ve kusmam oldgu için aklıma bile gelmiyor. Bende düşünyrm bazen kusmasam nasıl bırakırdm die
0 oy
5 Nisan 2020 (423 puan) cevapladı
Sigarayı yiyen ben 6 haftalıkken öğrendim 8 haftalıkken bıraktım sonra eşimden bir iki fırt aldım ara ara sonra tamamen bıraktım bişey olursa nasıl vebalini öderim bebeğime bunu yapmaya hakkım yok dedim
5 Nisan 2020 (236 puan) yorumladı
aynen bende vicdan çok yaptım, eşimin içtiğinden fırt almak mı tik vae bende kimsenin içtiğini içemem Allahtan ona da girmedim :)
0 oy
5 Nisan 2020 (5,749 puan) cevapladı
Haftamiza kadar kopyala yapistir cnm ayniyiz :)
5 Nisan 2020 (236 puan) yorumladı
yaa :) valla çok fazla can çekerse 1 tane kaçamak yapıyorum sen nasılsın bu durumda
5 Nisan 2020 (5,749 puan) yorumladı
Yok bebisim bn icmedim hc :)) hatta tiksindim dedm kesn hamileyim. Bnde kahve sigara keyfi hayallerimde var yasatiyorum:))) blki esim icmiyor die de rahatmdr
5 Nisan 2020 (236 puan) yorumladı
aynen eşin içmiyorsa çok şanslısın canım bizim ki fosur fosur biraz önce içti yanıma geldi çıldırdım git yaklaşma diye ama kendi canm çekince bişey yok :)
5 Nisan 2020 (5,749 puan) yorumladı
:)) haha sabir diliyorum cnm daha doguma cook var :))
5 Nisan 2020 (236 puan) yorumladı
aynen canım bi solukta pırtlatmak dileğiyle :)
0 oy
5 Nisan 2020 (568 puan) cevapladı
ben esımle arada ıcerdım hamıle oldugumu ogrendım saglık ıcın ıcmedım suan esımın ıcmesıne bıle tahammulum yok kokusuna gelemıyorum mıgdem bulanıyo ıgrenıyorum sıgaradan
5 Nisan 2020 (236 puan) yorumladı
Bende eşim içinc3 çıldırıyorum balkonda iç diyorum kavga ediyorz valla
5 Nisan 2020 (568 puan) yorumladı
aynen bızdede o sıkıntı var içiyo yanıma gelıuo kalkıp gıdıyorum napım dayanamıyorum zaten sureklı mıgdeö agzımda dolanıyorum
5 Nisan 2020 (236 puan) yorumladı
Zaten cinler tepede dolaşıyoruz her gün anlayış göstersinler beyler bi zahmet :&
5 Nisan 2020 (568 puan) yorumladı
benden cok alıngan oldu :) sen benden nıye uzaklasıuon dıyo bıde ay cıldıracam dıyorum saman gıbı eksi sigara kokuyosun yanı artık bunları dıyorum :) burnum acayıp koku alıyo
0 oy
5 Nisan 2020 (147 puan) cevapladı
evet ama  simdi midem bulaniyor eskiden 2 paket iciyordum
5 Nisan 2020 (236 puan) yorumladı
o senin bırakman olay olmuş o zaman inşallah vesile olur hepimize hamilelik
0 oy
5 Nisan 2020 (349 puan) cevapladı
Ben bırakamadım çünkü hiç tiksinmedim ama su an içmiyorsan kesinlikle deneme derimm
5 Nisan 2020 (236 puan) yorumladı
Bende başta senin gibi tiksiniyorum hatta piskoljik diyip devam ettim bi kaç içmeye doktora sordum down sendromu ve bi kaç birşey söyledi ondan sonra değişti sigara konusundaki kararım, inşallah bırakırsın sende
5 Nisan 2020 (349 puan) yorumladı
Valla 7. Aydayiz benden geçti artık tabi keşke bıraksam yinede
0 oy
5 Nisan 2020 (1,371 puan) cevapladı
Ben gunde 2 paket sigara kullanıyordum hamile oldugumu anladığım gun bıraktım cunku bir dusugum vardı o zaman ilk hetapta azaltıp bırakacaktım sozde ama bebeğimi kaybettim dusuk yaptım ikinci bebegım i sansa bırakmazdım 21+5 suan cok sukur ıyı gidiyor ama arada benim canım cekmıyor degil 
5 Nisan 2020 (236 puan) yorumladı
Allah bağışlasın canım, Kendi canımız ve canımızın canı için bırakmak vazgeçmek zorundayız aynı dueum bende de var ben sakızla en çok ta lolipopla atlatıyorum canım istediğinde sana da tavsiye
5 Nisan 2020 (1,371 puan) yorumladı
Ben sakızla idare ediyorum ama artık eskisi gibi değil saglıkla sıhhat le kucağımıza almayı nasip etsin inşallah Rabbım
0 oy
5 Nisan 2020 (848 puan) cevapladı

Ben kızımda bıraktım elhamdülillah 15 ay oldu hiç içmemiş hayatıma girmemiş gibi ama çoook dua ettim bırakmam için kızım vesile oldu bin şükür rabbime<3

5 Nisan 2020 (236 puan) yorumladı
Benimde kızım olacakmış inşallah banada vesile olue
5 Nisan 2020 (848 puan) yorumladı
İnşlh cnm benim Allah bağışlasın
0 oy
5 Nisan 2020 (1,470 puan) cevapladı
17. Haftadayım şuana kadar hiç içmedim hep tiksinmiştim ama bu aralar canm çekiyo günde bir yada iki tane içiyorum dayanamıyorum 
5 Nisan 2020 (236 puan) yorumladı
canım bende sen gibiyimdim ama 2 fırt alıp ucunu kesip çok ieteyince tekrae yakıyordm böylece 1 sigara bile içmiyordm neredeyse
6 Nisan 2020 (1,470 puan) yorumladı
Maşallah canm ben de bırakırım tamamen inşallah
0 oy
5 Nisan 2020 (884 puan) cevapladı
Acilar icerisindr biraktim )) hamikeligimi ogrendikten sonra ,ilk 6 ay resmen aserdim sigara gece gunduz hayalinden uyuyamadum,her gece ruyamda ayda bir defa hacamak derkennnnn sukur biraktim.8.haftama kadar bazi gunler bir iki tane ictim,sonra biraktim
5 Nisan 2020 (236 puan) yorumladı
oh şükür okurken bırakmadın sandım bir an :)
5 Nisan 2020 (884 puan) yorumladı
Sukur canim o vicdan azabi ugrasmaktansa hergun sigara hayali ile yatarim daha iyi...Velet beni zorladi resmen aserdim sigara, daha iyi birseye aserseydim...Insan isterse herseyi birakir canim
0 oy
5 Nisan 2020 (125 puan) cevapladı
Aşırı tiksindim istesem de içemem kokusu bile mahvediyor. Önceden bagimliisydim
0 oy
5 Nisan 2020 (248 puan) cevapladı
Ben acayip tiryakiydim cnm asla birakamam derdim hamile oldugumu ögrendim be tiksinip biraktim migdem bulandi cok ve bulantilarim gectiginde tabikide cnm cekti ama icmedim dayandim korktum.bebegime bisey.olur diye suan 37 haftalikim ara sira aklima geliyor o bosluk var icimde ama yinede bebegim.icin icmiyorum sadece kahve sigara keyfi hayal ediyorum bide simdi bütün gün evdeyiz iyice can sIkisi :-)
0 oy
5 Nisan 2020 (180 puan) cevapladı
Ben 1 hafta ictim yalan yok ama sonra nette bir arastirma gordum sen sigarayi ictigin zaman bebek kaciyomus suratini sakliyomus ondan sonra biraktim ki ben sigarasiz elim ayagim titrerdi sinirli olunca ama suan esim iciyor disarda eve gelince ustune degistirip dusa sokuyorum dislerini fircaliyor oyle yatiyor yoksa uyutmam yanimda :)
0 oy
5 Nisan 2020 (810 puan) cevapladı
Bıraktım iradeyle hamilelk istiodum bıraktığımda hamileymisim iyikide bırakmışım. O yenmesin siz onu yenin ...
0 oy
5 Nisan 2020 (523 puan) cevapladı
İlk okul 6 ya gidiyordum basladgmda şuan 23 yaşındayım günde bazn 2 pakete bile çıkıyordu ve asla bırakamam diyordm hep büyük kızım 5 yasnda ona hamilyken kendilgndn tiksndm ve hamilelik dogm emzrme donemnde icmedm sonra basladm bu hamileligmde de tiksindim başlarda kokusu felan iğrenç geliyordu son zamanlarda canm istiyor bazen rüyamda felan ictgmi goruyorm ama 29 haftalk olucz en azndn dogasya kadar dayanmaya calscm yazık cnki minicik bedblerine zarar vermek istemyrm bir kere icersm şuan yeniden baslarm bence
0 oy
5 Nisan 2020 (211 puan) cevapladı
Hamile olmadan deli gibi içerdim. Hamilelik testimde pozitif olduğunu gördüğüm an vedalaştım sigarayla. İlk aylarda gerçekten çok zordu. Ama bebişimin sağlığı  için zoru başarmak zorundaydım. Çünkü annelik güçlü olmayı başarmayı gerektirir. Çok şükür ki şu an kullanmıyorum 5aylık olduk. Darısı size olsun inşallah. 
0 oy
5 Nisan 2020 (19 puan) cevapladı

Günde 2 paket sigara içen biriydim hamile olduğumu öğrenir öğrenmez bıraktım 32+6 yız şuan. Sigara öyle lanet bişey ki yillar gecsede insanin canı istiyor onemli olan o an içmemek.Daha oncesindede bırakmıştım 5 yil sonra tekrar başlamıştım inşallah bebegımle birlikte bu sondur başlamam bidaha :)birde kendinizde bitiyor olay disaridan kimseye kulak asmayın.Açikcasi birakamayan arkdaslarimda var gebeliklerinin sonuna kadar içtiler onlarida hor görmüyorum çünkü gercekten zor ve irade meselesi.m icmeyen asla anlamaz bu durumu.

0 oy
6 Nisan 2020 (39 puan) cevapladı
Hamilelik süreci de maalesef içtim naptiysam ne tiksindim nede içmeden durabildim bugün oğlum 9gunluk ve ben sigarayı bıraktım  canım istemiyo dersem yalan söylerim bulsam yerim  kesin ama eve asla sigara icilmiyo
0 oy
6 Nisan 2020 (86 puan) cevapladı
Bende tiksinip bıraktıydım oğlum 14 aylık şimdi ikincyede 2 aylık hamileyim ilk hamileliğimin 6. Haftasında falan bıraktım tiksinerek bıraktığım için canım hiç çekmedi hatta kokusunu duyunca kan beynime sıçradı hep. Eşim içiyor dışardan yanıma geliyor leş gibi kokuyor sonra kendi kendime düşünüyorum bendemi böyle kokuyordum insann içinde diye. Sigara aklına gelirse tiksindiğin anı düşün bebeğini düşün korkma canım başlamazsın tekrar bende korkuyordum doğumdan sonra başlarım diye ama öyle olmadı şükür

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte sigarayı bırakınca oluşan tiksinti ne kadar sürer?
Hamilelikte sigaradan tiksinme durumu genellikle ilk trimesterde, yani ilk 12-14 haftalık süreçte en yoğun seviyededir. Hormonal değişimlerin yarattığı koku hassasiyeti sayesinde birçok anne adayı bu dönemde sigaradan tamamen uzaklaşır. Ancak ikinci trimesterle birlikte mide bulantıları azaldığında bu tiksinti hissi de zayıflayabilir, bu yüzden bu süreci kalıcı bir bırakma fırsatına dönüştürmek çok önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sigara aşermesi nasıl kontrol altına alınır?
Sigara aşermesi geldiğinde derin nefes egzersizleri yapmak veya hemen bir bardak soğuk su içmek nörolojik olarak dikkat dağıtıcı bir etki yaratır. Sigara içme isteği genellikle 3 ile 5 dakika arasında zirve yapar ve sonrasında kendiliğinden azalır; bu sürede sevdiğiniz bir meyveyi tüketmek veya ortam değiştirmek isteği bastırmanıza yardımcı olur. İsteğin fiziksel bağımlılıktan ziyade bir alışkanlık döngüsü olduğunu hatırlamak kontrolü sağlamanızı kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Eski sigara tiryakisi anne adayları için bırakma yöntemleri nelerdir?
Sigarayı bırakmış anne adayları için en etkili yöntem, sigarayı hatırlatan tetikleyicilerden (kahve, çay, arkadaş ortamı) ilk 3 ay uzak durmaktır. Bebeğin sağlığına odaklanmak psikolojik motivasyonu artırırken, canınız her sigara istediğinde bebeğinizin kalp atışını veya ultrason görüntüsünü düşünmek dopamin salgılanmasını tetikleyerek isteği azaltabilir. Destek almak isterseniz doktorunuzla konuşarak güvenli psikolojik danışmanlık seçeneklerini değerlendirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sigarayı bıraktıktan sonra tekrar içme isteği neden olur?
Sigara içme isteği, vücudun dopamin ödül mekanizmasının hala alışkanlık düzeyinde tetiklenmek istemesinden kaynaklanan psikolojik bir durumdur. Özellikle stresli anlarda veya eski rutinlerin uygulandığı saatlerde beyin eski haz kaynağını hatırlatır. Bu durum nikotin yoksunluğundan ziyade hafızanın yarattığı bir yanılsamadır; bu yüzden tetikleyici anları fark edip yerine sağlıklı bir atıştırmalık veya kısa bir yürüyüş gibi yeni bir ödül mekanizması koymak çözüm sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sigarayı bırakan anne adayları için sağlıklı beslenme önerileri nelerdir?
Sigarayı bıraktıktan sonra ortaya çıkan boşluğu doldurmak için el altında taze sebze dilimleri, kuruyemiş veya şekersiz meyveler bulundurmak oldukça etkilidir. Kan şekerini dengede tutan protein ağırlıklı öğünler, sigara isteğini tetikleyen ani acıkma krizlerini engeller. Ayrıca gün içinde tüketilen bol su ve bitki çayları (doktorunuza danışarak), vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olurken ağızdaki tat hissini değiştirerek sigara arzusunu baskılar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
20 cevap 786 göst.
0 oy
32 cevap 3,382 göst.

1,505,989 soru

24,585,092 cevap

362,675 kullanıcı

...