17 haftalık hamileyim, kaygıdan uyuyamıyorum ne yapabilirim?

0 oy
1,033 göst.
8 Nisan 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (137 puan) sordu
Selam kızlar. İstanbul da yasıyorum. 17+2 haftalık hamileyim. Önceleri moralim iyydi ama vakalar arttıkça sinirlerim bozulmaya basladı. Geceleri hiç uyuyamıyorum. Off.. Uyku için çözümü olan var mı 
Gebelik haftası 17

16 Cevap

0 oy
8 Nisan 2020 (15 puan) cevapladı
Ben 3 gündür haberleri izlemiyorum psikolojim. Bozuldu 
-Reklam-
0 oy
8 Nisan 2020 (568 puan) cevapladı
27gundur dısarı adım atmadım kusmam asırı derecede var pakolojım hıc ıyı degıl korkumdan bı yere gıdemıyorum yataktan zaten cıkamıuorım hıc halım uok yanı gercekten suan hastanelıgum fakat korkumdan gıtmıyorum ama cuma randevum var mecbur esım goturcek
0 oy
8 Nisan 2020 (200 puan) cevapladı

Bende çok kötü oldum bizim burdada bu gün iki ölüm oldu:(piskolojik olarak çöktüm yaa

0 oy
8 Nisan 2020 (360 puan) cevapladı
Benimde kendimi 3 haftadir hasta hissediyorm ama degilim biliyorimda artik tv haber cok izelmemeye calisiyorum etkileniyorum
8 Nisan 2020 (137 puan) yorumladı
Haber zaten izlemiyorum ama Bi arkadsmda çıkmış ondanda etkilendim iyice sıyırdım
8 Nisan 2020 (360 puan) yorumladı
Benim esim sigaradan dolayi bikere oksurdu 3 gun agladim biz hamileyiz daha cok etkileniyoruz duygusal.oluyoruz tek kendimiz icin degil karnimizdaki melekler icinde endise ediyoruz allahim onlarin masumiyetine bizleri korur insallah
0 oy
8 Nisan 2020 (214 puan) cevapladı
Valla dua edip yatıyorum. Eşim çalışıyor. Bende işleri evden yürütmeye çalışıyorum hukukçuyum ama bazen adliyeye gitmem gerekiyor. Allah yardımcımız olsun.

Kaygılarım var ama elden bir şey gelmiyor. Bazen uykum kaçıyor özellikle dışarı çıktığım da yatmadan önce duş alıyorum birde süt içti mi mışıl mışıl uyuyorum 
8 Nisan 2020 (137 puan) yorumladı
Uykusuzluktan gözlerim agrıyor artık
8 Nisan 2020 (214 puan) yorumladı
İnşallah biter bir an önce. Ben çalışmasan eşim çalışmak zorunda. O çalışmasa ben.. İllaki bir ayağımız dışarda
0 oy
8 Nisan 2020 (1,096 puan) cevapladı
Bnde aynı 17 haftalık istanbul da yaşyom ama maalsef korkudan gdemıyorum doktora hep ruyalarıma gryor yaaa psikolojim bozuldu İnşllah bir an önce biter yaa:((
0 oy
8 Nisan 2020 (741 puan) cevapladı
Herkes aynı durumda kizlar valla virüse yakalanmayanlarda sinir stres düşünmekten ve psikolojikmen gidicek Hayırlısıyla bi biteydi  
0 oy
8 Nisan 2020 (1,714 puan) cevapladı
Canım korkunun ecele faydası yok. Virüs sadece bir sebep. Eğer sen öleceksen ya virüsten ya başka Bi sebepten ölürsün zaten hepimizin nefesi sayılı verildi nefesimiz bittiğinde öleceğiz. 
8 Nisan 2020 (137 puan) yorumladı
Ya önceleri böyle düşünüyorumdum rahatlardım 2 gündr niye böyle kötü oldum bilmiyorum
8 Nisan 2020 (1,714 puan) yorumladı
Vesvese yapıyorsun çünkü canım. Vesvese yapma virüsün bulaştığı herkes ölmüyor eceli gelen ölüyor. Sen tedbirini al Allaha tevekkül et.
8 Nisan 2020 (137 puan) yorumladı
Haklısın cnm.
0 oy
8 Nisan 2020 (179 puan) cevapladı
Aynı strres var uyku zaten yok   32 haftaligiz hem piskolojik hemde hareketsizlikten iyice yiyoruz bide sistim:((  bi an once bitsin istiyorum bu illet
0 oy
8 Nisan 2020 (69 puan) cevapladı
Bende sabah akşam sürekli haberleri izlemekten kendimi alamıyorum psikolojim resmen yerlerde alt üst olduk RABBİM yardım etsin... 
8 Nisan 2020 (1,188 puan) yorumladı
Niye baska bir ugras bulmuyorsunuz kendinize izlemenin ne faydasi var size. Insan kendine niye yaparki bunu
0 oy
8 Nisan 2020 (1,188 puan) cevapladı
Haber izlemeyin dunyadan haberim.yok ohh mis valla
8 Nisan 2020 (137 puan) yorumladı
Bn hiç izlemyrm. Rahattım komedi filmi izliyorum hep. Instagram da bi arkadasım virüs kapmış video cekmiş o gün bu gün kötüyüm
0 oy
8 Nisan 2020 (563 puan) cevapladı
Allah hepimizin yardimcisi olsun insAllah hepimizin bozuldu valla
0 oy
8 Nisan 2020 (718 puan) cevapladı
Artık psikolojim bozuldu uyuyamıyorum ruyamda bile görmeye başladım. Igne vurmak için bırı gelıo ondan korkuyorum hastaneye gıdcem gunler oncesınden stresim baslıo. Zaten hamılelık stresli Bı donem bide bu eklendi tamamen uykularım kactı. Artık bitsin kafayı yıcez yoksa 
0 oy
8 Nisan 2020 (201 puan) cevapladı
Yalnız değilsin canm rüyamda biel korono olduğumu gördüm allh korusun kmseye vermesin.haberleri izlemiyrm bı haftadr kendimce böyle bı çözüm yolu buldum.
0 oy
8 Nisan 2020 (1,015 puan) cevapladı
Heleki bugün boğazım ağrıyor iyicene çöktüm psikolojim falan kalmadi
8 Nisan 2020 (137 puan) yorumladı
Bnmde ya... Acayip korkuyrm şu an
9 Nisan 2020 (1,015 puan) yorumladı
Nolacak böyle bilmiyorum burayada yazıyorlar onları gördükçe iyicene kötü oluyorum
0 oy
8 Nisan 2020 (163 puan) cevapladı
Evde bunaldim canım kafayı yemek uzereyim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte artan kaygı ve stres bebeği nasıl etkiler?
Hamilelikte yaşanan yoğun kaygı ve stres, vücutta kortizol hormonunun artmasına yol açarak dolaylı yoldan bebeğin gelişimini etkileyebilir. Uzun süreli stres durumlarında tansiyon yükselmesi ve uyku düzensizlikleri görülebilir, bu yüzden duygusal dengenin korunması anne ve bebek sağlığı için kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin 17. haftasında uyku sorunlarıyla nasıl başa çıkılır?
Gebeliğin 17. haftasında uyku sorunlarını aşmak için yatmadan en az bir saat önce dijital ekranlardan uzaklaşmak ve ılık bir duş almak oldukça etkilidir. Sol tarafa yatarak ve destekleyici hamile yastıkları kullanarak vücudu rahatlatmak, kan dolaşımını iyileştirerek daha derin bir uykuya geçişi kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte haberleri ve sosyal medyayı takip etmek psikolojiyi nasıl bozar?
Hamilelikte sürekli olumsuz haberlere ve sosyal medya içeriklerine maruz kalmak, belirsizlik korkusunu tetikleyerek kaygı bozukluğunu artırabilir. Günde sadece belirli saatlerde kısa süreli bilgi alımı yapmak ve zihni dinlendirecek pozitif aktivitelere yönelmek, stres seviyesini kontrol altında tutmak için gereklidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykuya dalmayı kolaylaştıran doğal yöntemler nelerdir?
Gebelikte uykuya dalmayı kolaylaştırmak için oda sıcaklığını 18-22 derece arasında tutmak ve odayı düzenli havalandırmak ilk adımdır. Ayrıca yatmadan önce hafif esneme hareketleri yapmak veya ılık bir bardak süt içmek, kasların gevşemesine ve zihnin sakinleşmesine yardımcı olarak uyku kalitesini önemli ölçüde artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kaygı seviyesi ne zaman uzman desteği gerektirir?
Hamilelikte yaşanan kaygı günlük işlevselliği bozacak düzeye geldiyse, yani kişi sürekli ağlama krizleri yaşıyorsa veya yemek yiyemeyecek kadar gerginse mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Profesyonel destek, hamilelik sürecinde güvenli psikolojik yöntemlerle bu kaygının yönetilmesini sağlayarak anne adayının yaşam kalitesini korur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 343 göst.
0 oy
2 cevap 286 göst.
0 oy
9 cevap 606 göst.
18 Mayıs 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Havva&sag (1 puan) sordu
0 oy
3 cevap 294 göst.

1,510,787 soru

24,647,741 cevap

366,125 kullanıcı

...