Doğumdan sonra kaç kilo verdim, nasıl hızlı zayıflarım?

0 oy
694 göst.
9 Nisan 2020 Doğum kategorisinde (785 puan) sordu

Soru başlıkta...

Gebelik haftası 36+4

3 Cevap

0 oy
9 Nisan 2020 misafir cevapladı
Toplam 6 kilo almıştım eve geldim 5kilo vermişim doğum yapalı 13gun oldu 2kilo daha verdim 7kilo gitti bende anlamadım nasıl eksiye indim 
-Reklam-
0 oy
9 Nisan 2020 (335 puan) cevapladı
68 ile hamile kalmıştım başta çok kilo kaybettim ama sonra baya aldım doğuma 80-81 gibi girdim tam hatırlamıyorum 10 kilo gitmişti bir haftada zaten bebeğim 4,280 gram doğmuştu eşi suyu falan toplam on kilo ediyor zaten :D 3 ay sonra tekrar hamile kaldım 78 ile 
9 Nisan 2020 (2,727 puan) yorumladı
Canm normal.mi dogurdun ikinci gebelik te zorlaniyo musun ben de ardarda olsn istiyordum ama apandisit ameliyati oldum kendimi once toparlamam lazm
10 Nisan 2020 (335 puan) yorumladı
Ben sezeryanlıyım malesef :) valla ne desem boş yaşaman lazım canım ya şuan yedi aylık hamileyim oğlum 11 aylık oldu yürğmeye başladı peşinde koşmaktan yoruluyorum onun dışımda ilgi çok istiyor kucak falan bende alamıyorum kişisel bakımı işte banyosu falan zor oluyor onun dışında Allah dağına göre kış veriyor oğlum bana pek problem yaratmadı mazlumdu şu sıralar köpek dişlerimiz bitirdi bizi sadece Allah seninde gönlğne göre versin peş peşe ben düşünmüyordum ama kaderimiz buymuş geleceği varmış birlikte büyücem oğullarımla bende 20 yaşındayım yani genç anne olmak ve peş peşe büyütmek aradan çıkartmak ilerde otuzlarımda rahata ermek çok güzel geliyor  :)))
10 Nisan 2020 (2,727 puan) yorumladı
Aynen canm benm ne guzel hem genc annesin hemde ardarda olacak inşallah hic zorlanmazsn
10 Nisan 2020 (335 puan) yorumladı
Amiin inşallah teşekkür ederim :) darısı isteyen herkesin başına inşallah
0 oy
9 Nisan 2020 (2,727 puan) cevapladı
20 kilo almistm 10 kilosu dogumdan 1 ay sonra gitti :) ustune apandisit ameliyat i oldum istshszlik falan derken 4 kilo da oyle gtti 50 kilo oldm

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğumdan sonra ilk haftada ortalama kaç kilo verilir?
Doğumdan hemen sonra vücut, bebek, plasenta ve amniyon sıvısının çıkışıyla birlikte ortalama 5 ile 7 kilo arasında ani bir kayıp yaşar. İlk haftanın sonunda ise vücutta biriken ödemin atılmasıyla birlikte toplamda yaklaşık 8-10 kiloluk bir azalma görülebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası kilo verme süreci sağlıklı bir şekilde nasıl ilerler?
Sağlıklı bir kilo verme süreci için doğumdan sonraki ilk 6 hafta vücudun toparlanmasına izin verilmelidir. Emzirme dönemi, günlük kalori ihtiyacını artırarak doğal bir şekilde kilo vermeye yardımcı olurken, dengeli beslenme ve hafif tempolu yürüyüşler bu süreci desteklemektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen doğumdan sonra kilo vermek normal doğuma göre neden daha zordur?
Sezaryen doğum sonrası iyileşme süreci cerrahi bir müdahale içerdiği için hareket kabiliyeti ilk günlerde daha kısıtlıdır. Bu durum metabolik aktiviteyi yavaşlatabilir ancak düzenli beslenme ve doktor onaylı hafif egzersizlerle kilo verme hızı normal doğum yapan annelerle benzer seviyelere ulaşabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emzirmek doğum kilolarını vermeye ne kadar etki eder?
Emzirmek, vücudun süt üretimi için ekstra enerji harcamasını sağladığı için günde yaklaşık 500 kalori yakılmasına yardımcı olur. Bu süreç, doğum sonrası kiloların daha hızlı verilmesini destekleyen en doğal ve etkili yöntemlerden biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan kaç ay sonra ideal kiloma dönebilirim?
Doğumdan sonra ideal kiloya dönmek kişisel metabolizma hızına ve yaşam tarzına bağlı olarak genellikle 6 ile 12 ay arasında sürmektedir. Bu süreçte aceleci davranmadan, vücudun süt üretimi ve toparlanma ihtiyaçlarını ön planda tutan bir beslenme düzeni oluşturulması önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
13 cevap 1,698 göst.
0 oy
2 cevap 343 göst.
10 Aralık 2024 Hamilelikte Spor kategorisinde Mekiye.aymelek (74 puan) sordu

1,506,282 soru

24,588,781 cevap

362,911 kullanıcı

...