Pekmezi kaşıkla yiyemiyorum, sulandırarak içsem olur mu?

0 oy
491 göst.
10 Nisan 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (514 puan) sordu
Pekmezi kaşıkla yemeyi sevmeyenler sulandırarak içmeyi denesinler. Ben kaşıkla yerken çok zorlanıyodum 3 kaşık pekmeze bir bardak su katıp meyve suyu gibi içiyorum. Ben çözümü böyle buldum herkese tavsiye ederim. Doktora sordum sulandırmak da hiçbir sorun yok dedi. 
Gebelik haftası 34

3 Cevap

0 oy
10 Nisan 2020 (752 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Tskler cnm bnde 3 kaşiği zorla yiorum sulandirinca fydasi yok dediler die sulandirmiodum
10 Nisan 2020 (514 puan) yorumladı
Dr bi sıkıntı olmaz dedi. 3 kaşık pekmez yedikten sonra bir bardak su içmiş gibi düşün yani aynı şeye geliyo :)
-Reklam-
0 oy
10 Nisan 2020 (130 puan) cevapladı
Ben sabahlari bide aksamlari ac karnina 1 kasik uzum pekmezi iciyorumbenimle olsa bardakla icerimya cok tatli
10 Nisan 2020 (514 puan) yorumladı
Ben severek yiyemiyorum maalesef öğürtü yapıyo ama içince daha rahat ettim
0 oy
10 Nisan 2020 (5,749 puan) cevapladı
Canim bende ılik su ile karistirip icerim hep :) hoş oluyor
10 Nisan 2020 (514 puan) yorumladı
Hoşaf gibi içiyorum bende oh mis :))
10 Nisan 2020 (5,749 puan) yorumladı
Ohh yarasın:)) ozellikle grip fln olunca esime yapiodm smdi arada bn iciyrm

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Pekmezi kaşıkla yiyemeyenler için sulandırarak içmek etkisini azaltır mı?
Pekmezi sulandırarak içmek ürünün besin değerini veya vücut üzerindeki etkisini azaltmaz. Pekmez, su ile karıştırıldığında içeriğindeki vitamin ve mineraller formunu korur, sadece yoğun kıvamı yumuşayarak içimi daha kolay hale gelir. Bu yöntem, pekmezin tadına alışamayan kişiler için besin değerinden kayıp yaşamadan tüketim sağlamanın en pratik yoludur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Pekmez en sağlıklı şekilde nasıl tüketilir?
Pekmez, besin değerini korumak için doğrudan ılık suyla karıştırılarak veya hafif ılık süt/yoğurt içerisine eklenerek tüketilmelidir. Çok yüksek ısıya maruz bırakılmamalıdır çünkü aşırı kaynatma, pekmezin içindeki doğal şekerlerin yapısını bozabilir ve besin kaybına neden olabilir. Günlük olarak 1-2 yemek kaşığını geçmeyecek şekilde tüketilmesi önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Pekmezi sulandırmak mideyi rahatlatır mı?
Pekmezi yoğun kıvamı nedeniyle kaşıkla tüketmek bazı kişilerde mide bulantısı veya ağırlık hissi yaratabilir. Pekmezi bir bardak su ile seyreltmek, sindirim sistemini yormadan kana daha hızlı karışmasını sağlar ve mideyi rahatsız etme ihtimalini düşürür. Özellikle sabah aç karnına tüketildiğinde suyla seyreltilmiş pekmez, mideyi yormadan enerji verir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Pekmezi suyla karıştırıp içmek kan değerlerini yükseltir mi?
Evet, pekmezi suyla karıştırarak tüketmek, içerdiği demir ve minerallerin vücut tarafından emilimini bozmaz. Önemli olan pekmezin doğal ve ısıl işlem görmemiş olmasıdır; suyla seyreltmek sadece tüketim konforunu artırır. Düzenli olarak suyla karıştırılan pekmez, günlük demir ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Pekmez tüketirken su dışında hangi sıvılarla karıştırılabilir?
Pekmez, suyun yanı sıra ılık süt, yoğurt veya taze sıkılmış meyve suları ile karıştırılarak tüketilebilir. Sütle karıştırıldığında kalsiyum ve demir desteği birleşerek besleyiciliği artırır. Ancak pekmezi tüketirken C vitamini açısından zengin içeceklerle (limonlu su gibi) karıştırmak, içerdiği demirin vücut tarafından emilimini önemli ölçüde artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 258 göst.
0 oy
6 cevap 426 göst.
0 oy
3 cevap 441 göst.

1,512,062 soru

24,664,386 cevap

366,902 kullanıcı

...