Hamilelikte sürekli acıkıyorum, çok kilo alır mıyım?

0 oy
400 göst.
11 Nisan 2020 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (115 puan) sordu
Hanımlar sizdede oluyor mu saat kaç olursa olsun kafanızda ki yemegi yemeden duramama galiba ben bu gidişle bu yüzdwn çok kilo alacam bildiğiniz bişe varsa bana da söyleyin yaa bu böyle gitmez

3 Cevap

0 oy
11 Nisan 2020 (186 puan) cevapladı
Canım bende aynıyım daha şimdiden. Ilk gebeligimde 35 kilo almıştım bakalım şimdi ne kadr alicam ama olsun doğumdan sonra veriliyor sıkma canını. 
12 Nisan 2020 (115 puan) yorumladı
Kaç kiloyla başladın zor olmadı mı ben çok korkuyorum kıprayamamaktan bende şuan 1kilo almışım hadi hayırlısı
-Reklam-
0 oy
11 Nisan 2020 (720 puan) cevapladı
Bende öyle ağzım boş durmuyo ama kilo almadım öyle çok 
12 Nisan 2020 (115 puan) yorumladı
Hımm böyle devam etsin o halde
0 oy
11 Nisan 2020 (389 puan) cevapladı
Ben bi ayda 5 kilo almıştım. Bi kaç ay sonra da 800 gram daha düşük çıkmıştım. Ay ayı tutmuyor. Bu ara yıne çabuk acıkıyorum :D dert etme. Bebeğimiz iyi olsun veririz inş. 
12 Nisan 2020 (115 puan) yorumladı
Aslında kilo çok değişiyor bence yaa her insan aynı da olmuyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte sürekli acıkma hissi neden olur ve normal midir?
Hamilelikte sürekli acıkma hissi, vücudun artan enerji ihtiyacı ve değişen hormonlar nedeniyle oldukça normaldir. Özellikle ilk üç ayda metabolizma hızlanır ve bebeğin gelişimini desteklemek için vücut daha fazla kalori talep eder. Bu durum genellikle kan şekerindeki dalgalanmalardan kaynaklanır ve sağlıklı besinlerle dengelendiğinde yönetilebilir bir süreçtir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte aşırı kilo almamak için nasıl beslenmeliyim?
Gebelikte aşırı kilo almamak için üç ana öğün yerine, kan şekerini sabit tutan beş veya altı küçük öğün tercih etmelisiniz. Protein, lifli gıdalar ve sağlıklı yağları içeren bir beslenme düzeni tokluk süresini uzatır. Basit karbonhidratlar ve şekerli gıdalar yerine glisemik indeksi düşük tam tahıllı ürünler ve sebzeler tüketmek, ani acıkma krizlerini büyük ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece oluşan şiddetli açlık krizleri nasıl önlenir?
Gece oluşan açlık krizlerini önlemek için akşam yemeğinde protein ve lif ağırlıklı beslenmek en etkili yöntemdir. Yatmadan yaklaşık iki saat önce tüketilen bir kase yoğurt, bir avuç çiğ kuruyemiş veya bir bardak süt gibi küçük bir ara öğün, kan şekerinizin sabaha kadar dengede kalmasına yardımcı olur. Bu sayede gece uykudan açlıkla uyanma sorununuz azalabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sürekli yemek yemek bebeğe zarar verir mi?
Sürekli yemek yemek bebeğe doğrudan zarar vermez ancak aşırı ve sağlıksız beslenme gebelik şekeri veya aşırı kilo alımı gibi riskleri artırabilir. Önemli olan tükettiğiniz gıdanın kalorisi değil, besin değeridir. Boş kalorili atıştırmalıklar yerine vitamin ve mineral açısından zengin gıdaları tercih ederek hem kendi sağlığınızı hem de bebeğinizin gelişimini güvenle destekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte tatlı krizleri için hangi sağlıklı atıştırmalıklar tüketilir?
Hamilelikte tatlı krizlerini yönetmek için rafine şeker içeren gıdalar yerine doğal şeker kaynaklarına yönelmek gerekir. Taze meyveler, kuru meyvelerle tatlandırılmış yulaflı karışımlar veya tarçınlı süt gibi seçenekler tatlı ihtiyacını sağlıklı bir şekilde karşılar. Tarçın, kan şekerini dengeleme özelliği sayesinde ani tatlı krizlerinin önüne geçilmesine yardımcı olan en iyi doğal destekçidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 1,113 göst.
0 oy
3 cevap 482 göst.
0 oy
6 cevap 619 göst.
25 Ocak 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde MerveeeeS (39 puan) sordu
0 oy
4 cevap 485 göst.

1,508,680 soru

24,621,761 cevap

364,644 kullanıcı

...