Doğumdan sonra eski kiloma ve vücuduma dönebilir miyim?

0 oy
1,046 göst.
12 Nisan 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (244 puan) sordu
daha önce hamile kaldıysanız kilonuz eskiye döndü mü ya da karnınız sarktı mı hiç bir de doğuma yakın vajina büyüyor kararıyor şekli değişiyor diyorlar eskisini dönüyor mu 
Gebelik haftası 29+4

13 Cevap

0 oy
12 Nisan 2020 (880 puan) cevapladı
Tamamen eskisi gibi olacağımızı sanmıyorum canım
12 Nisan 2020 (244 puan) yorumladı
oluruz inşallah ya
-Reklam-
0 oy
12 Nisan 2020 (534 puan) cevapladı
Dogumdan ciktim ayniydim
0 oy
12 Nisan 2020 (208 puan) cevapladı
İlk doğumumdan sonra aynı kilo ma dönmüştüm göbeğimde falan da hiç sarkma olmamıstı çok şükür şimdi bu 2.gebeliğim kendıme aynı garantiyi veremiyorum :) 
12 Nisan 2020 (244 puan) yorumladı
inşallah aynı olur yine
0 oy
12 Nisan 2020 (973 puan) cevapladı
Valla dün bir sene oldu doğalı eski halime döndüm ben canim 46 ile hamile kalmstm 48 kiloyum hobek falan kalmadi çatlagim sükür bi tane bile olmamisti zaten
12 Nisan 2020 (244 puan) yorumladı
ne güzel
0 oy
12 Nisan 2020 (641 puan) cevapladı
Karnim 5 aylik geebe gibi duruyo kilom artiyo  
12 Nisan 2020 (244 puan) yorumladı
doğalı ne kadar oldu
13 Nisan 2020 (641 puan) yorumladı
10.ay canim
0 oy
12 Nisan 2020 (810 puan) cevapladı
Zamanla donuyor tabi  Aşağıdaki kararma büyümede geçiyor ama göğüsler eskidi gbi olmuyor yumuşuyor tabi karinda zamanla duzelior ama eskisi gıbı olmuyor spor yapmazsaniz...
12 Nisan 2020 (244 puan) yorumladı
spor yapmak gerekiyor ya illa
0 oy
12 Nisan 2020 (381 puan) cevapladı
Bn 58 'le hamile kaldim 68 'le doğurdum 5 gun önce  smdi 63 kilo olmuşum:)  tabi göbek suanda va cnki rahim hala içer de buyuk yavaş yavaş eski halini alır 

Kiloyu takma bebeğini kucagina alınca hiçbirisini gormezsin
12 Nisan 2020 (244 puan) yorumladı
görmem de yine de önemli o da ya
13 Nisan 2020 (381 puan) yorumladı
Illaki onemli bn bugün gene tartıldım 61 olmuşum ama iştahım da arttı bayagi tatli ceki9 canim tabi dkkt te etmek lazm
13 Nisan 2020 (244 puan) yorumladı
benim de canım çok tatlı çekiyor
0 oy
12 Nisan 2020 (186 puan) cevapladı
Canım oluyor ama çok zor oluyor ilk gebeliğim de 35 kilo aldım 1 sene sonra 1.5 ayda sporla verdim ama ölüyorum sandım sonra bir baktım eski halimdeyim ama çatlaklarım geçmedi tabi ki :/
12 Nisan 2020 (244 puan) yorumladı
çatlak için badem yağı sürüyorum ama olsun eski haline dönmek önemli
0 oy
12 Nisan 2020 (5,247 puan) cevapladı
Tek derdimiz  bu olsun.  ;)))))))
12 Nisan 2020 (244 puan) yorumladı
önemli ama bu da
0 oy
1 Ekim 2021 (240 puan) cevapladı

image

dogumdan sonraki karnım 50 gün oldu
1 Ekim 2021 (240 puan) yorumladı
Sezeryan oldu
0 oy
1 Ekim 2021 (206 puan) cevapladı
İlk gebeligimde eskiye hemen dönmüştüm gobegimde çatlak sarkma falan oluşmadı şükür şuan ikinciye hamileyim bunda pek emin olamıyorum ilk gebeliğe göre fazla kilo alıyorum:)))
0 oy
1 Ekim 2021 (206 puan) cevapladı

İlk gebeligimde eskiye hemen dönmüştüm gobegimde çatlak sarkma falan oluşmadı şükür şuan ikinciye hamileyim bunda pek emin olamıyorum ilk gebeliğe göre fazla kilo alıyorum:)))

0 oy
1 Ekim 2021 (704 puan) cevapladı
Canım kendine bakarsan eskiye dönersin. Ama salarsan toparlanamazsin. İlk gebeligimde dönmüştüm ben ama spor falan da yapıyordum. Şimdi ikinciye gebeligimde vücudum daha çok değişti sanki ama düzelir diye düşünüyorum kendimi salmayacagim bı altı ay sonra spora başliycam. Bu süre zarfında da yemek konusunda çok abartmiycam dikkatli ol. Şu ünlüler falan kaç tane dogurursa doğursun aynı kalıyor sadece estetik olduğunu düşünmüyorum biraz da çabalamak dikkat etmek lazım 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğumdan sonra eski kiloma ne kadar sürede dönebilirim?
Doğum sonrası eski kiloya dönmek genellikle emzirme süreci ve beslenme düzenine bağlı olarak 6 ay ile 1 yıl arasında sürer. Vücudun hamilelikte depoladığı ödem ve yağların atılması için dengeli bir diyet ve hafif yürüyüşler süreci hızlandırır. İlk 3 ayda hızlı kilo vermeye çalışmak yerine sağlıklı beslenmeye odaklanmak, metabolizmanın normale dönmesi açısından oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelik sonrası karın sarkması nasıl geçer?
Hamilelik sonrası karın sarkması, cildin elastikiyetine ve karın kaslarının ayrılma (diastasis recti) derecesine göre kişiden kişiye değişir. Düzenli karın egzersizleri ve postür düzeltici hareketler kasların toparlanmasına yardımcı olurken, cildin sıkılaşması için bol su tüketimi ve nemlendirici kullanımı önerilir. Sarkma çok ileri düzeydeyse, doğumdan en az 6-12 ay sonra bir uzman görüşü alınması tavsiye edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan sonra vajinada kalıcı değişiklikler olur mu?
Normal doğum sonrası vajinada geçici bir genişleme ve renk değişimi görülebilir ancak doku zamanla büyük oranda eski formuna yaklaşır. Vajinal kaslar, doğumdan sonraki ilk birkaç ay içinde Kegel egzersizleri ile güçlendirilebilir ve doku elastikiyetini geri kazanabilir. Renk koyulaşması ise hamilelik hormonlarına bağlı gelişen bir durumdur ve doğum sonrası hormon seviyelerinin normale dönmesiyle çoğu kadında azalır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası vajinal şekil değişikliği neden olur?
Vajinal şekil değişikliği, bebeğin doğum kanalından geçişi sırasında dokuların esnemesinden kaynaklanan doğal bir süreçtir. Bu durum genellikle doğumdan sonraki ilk 6 hafta içinde iyileşme sürecine girer ve kas tonusu yavaş yavaş geri döner. Pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizler, dokuların eski sıkılığını kazanmasına ve bölgedeki kan dolaşımının iyileşmesine doğrudan katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte alınan kiloların kalıcı olmaması için ne yapılmalı?
Hamilelikte alınan kiloların kalıcı olmaması için gebelik süresince önerilen kilo aralığında kalmak ve doğumdan hemen sonra emzirme dönemini aktif geçirmek en etkili yoldur. Emzirme, vücudun ekstra kalori yakmasını sağlayarak kilo verme sürecini destekler. Ayrıca doğumdan sonraki ilk 6 hafta ağır egzersizlerden kaçınıp doktor onaylı hafif yürüyüşlerle sürece başlamak, vücudun toparlanması için en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 371 göst.
0 oy
2 cevap 277 göst.
0 oy
1 cevap 227 göst.

1,506,778 soru

24,596,262 cevap

363,317 kullanıcı

...