Bir Soru Sor

Hamileyim ve eşim nöbetteyken geceleri çok korkuyorum?

0 oy
680 göst.
15 Nisan 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (41 puan) sordu
Ben korkuyorum gece uyuyamıyorum gündüz uyuyorum hamile olduğumdan beri bu böyle eşim sağlıkçı ve o nöbetteyken daha çok korkuyorum of ya

6 Cevap

0 oy
15 Nisan 2020 (342 puan) cevapladı
Canım hamilelikten sanırm daha bi hassaslaştk bende en ufak şeyden ürperip korkuyorum
15 Nisan 2020 (41 puan) yorumladı
Gece uyumak istiyorum artık ya birde şu virüs bitse de rahat etsek eşim de korkuyor
15 Nisan 2020 (342 puan) yorumladı
Allahın izniyle biter geçer inşallah içini ferah tut dua et canım inan elden hç bsey gelmiyo
15 Nisan 2020 (41 puan) yorumladı
İnşallah biter hemen yoksa benim psikolojim bozulacak teşekkür ederim
-Reklam-
0 oy
15 Nisan 2020 (731 puan) cevapladı
Benimkide sağlıkçı insan endişe ediyor valla

Rabbim korusun onlarıda 
0 oy
15 Nisan 2020 (5,394 puan) cevapladı
Kayınvalidem 61 yasında kronik hastalıkları var  ve Koranavirüs hastalarıyla iç içe hastanede çalışıyor. 
0 oy
15 Nisan 2020 (446 puan) cevapladı
Allah sağlık çalışanlarımıza zeval vermesin allah korusun. Hamilelerin duası kabul olur derler bol bol dua edelim kardeşim allah tüm dünyanın yar ve yardımcısı olsun inşallah 
0 oy
15 Nisan 2020 (206 puan) cevapladı
Bende sağlıklıyım eşimde sağlıkçı.burda pandrmihadtanesindd çok sağlıkçı hastalığa yakalandı.hicbelirti vermeden geçirenler var
0 oy
15 Nisan 2020 (206 puan) cevapladı
Bende sağlıklıyım eşimde sağlıkçı.burda pandemi.hastanesindd çok sağlıkçı hastalığa yakalandı.hicbelirti vermeden geçirenler var

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte uyku düzeninin bozulması ve gece korkusu normal mi?
Hamilelikte artan hormonlar ve fiziksel değişimler uyku düzenini etkileyerek kaygı seviyesini yükseltebilir. Bu dönemde yaşanan uyku bozuklukları oldukça yaygındır ancak gece hissedilen yoğun korku ve panik hissi, stres hormonlarının artışına neden olabilir. Eğer bu durum günlük yaşamınızı ve psikolojik sağlığınızı ciddi anlamda kısıtlıyorsa, bir uzmandan destek almanız endişelerinizin azalmasına yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Geceleri yalnız kalmaktan korkan hamileler nasıl sakinleşebilir?
Geceleri yalnız kalma korkusunu yenmek için yatmadan önce zihni rahatlatan nefes egzersizleri yapmak oldukça etkilidir. Eşiniz nöbetteyken kendinizi güvende hissetmek için evde güvenli bir alan oluşturabilir, rahatlatıcı müzikler dinleyebilir veya sizi sakinleştiren bir rutin geliştirebilirsiniz. Ayrıca, kaygılarınızla baş etmek için gün içerisinde kısa yürüyüşler yapmak ve zihninizi meşgul edecek hobilerle ilgilenmek uykuya geçişinizi kolaylaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte yaşanan uyku kaygısı bebeği etkiler mi?
Hamilelikte kısa süreli ve hafif kaygıların bebek üzerinde doğrudan ciddi bir olumsuz etkisi bulunmamaktadır. Ancak kronikleşen yüksek stres ve uzun süreli uykusuzluk, anne adayının genel sağlığını etkileyebileceği için yönetilmesi gereken bir durumdur. Düzenli uyku, hem annenin dinlenmesini sağlar hem de bağışıklık sistemini destekleyerek bebeğin gelişim süreci için daha sağlıklı bir ortam sunar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelik döneminde gece korkusunu yenmek için neler yapılmalı?
Gece korkusuyla başa çıkmak için öncelikle uyku ortamınızı olabildiğince huzurlu hale getirmelisiniz. Odanın loş olması, uygun yastıklarla desteklenmek ve uyku öncesi ekran ışığından uzak durmak, melatonin salgılanmasını destekleyerek uykuya dalmanızı kolaylaştırır. Korkularınızın kaynağına odaklanıp eşinizle bu duygularınızı paylaşmak, yalnızlık hissini azaltacak ve kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlayacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Eşim nöbetteyken gece uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
Eşinizin iş temposu nedeniyle yalnız kalmak kaygınızı tetikliyorsa, bu durumu bir rutin haline getirmek yerine kendinize özel bir gece programı oluşturun. Kitap okumak, hafif esneme hareketleri yapmak veya bir aile yakınıyla iletişimde kalmak, kendinizi güvende hissetmenize yardımcı olabilir. Eğer bu kaygılar günlük işlevselliğinizi bozacak seviyeye ulaştıysa, bir gebelik danışmanından veya psikologdan profesyonel destek alarak kaygı yönetimi tekniklerini öğrenebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 162 göst.
Sağlıkçı arkadaşlar sonuç normal mi?
9 Ekim 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Berika (562 puan) sordu
0 oy
5 cevap 328 göst.
Tahlil sonucu sağlıkçı olanlar bakabilirmi
9 Ekim 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde edammmm (5 puan) sordu
0 oy
5 cevap 765 göst.
Sağlıkçı olan baksın lütfen !!!! Olmayanda bakarsa sevinirim
1 Ağustos 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde 123456ali (102 puan) sordu

Kategoriler


1,506,111 soru

24,586,639 cevap

362,758 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...