Hamilelikte mide bulantısı varken nasıl beslenmeliyim?

0 oy
667 göst.
16 Nisan 2020 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (48 puan) sordu
Kızlar siz kaç saatte bi yiyorsunuz neler yiyorsunuz yedikten Sonra neler yapıyorsunuz mide bulantılarım geçmedi daha ne yersem midem bulanıyor bu yüzden hareket etmek istemiyorum hareketeetmeyince de kilo alıyorum siz ne durumdasınız 
Gebelik haftası 13+6

9 Cevap

0 oy
16 Nisan 2020 (48 puan) cevapladı
Bi cvp verseydiniz 
16 Nisan 2020 (965 puan) yorumladı
Az tuzlu mideni bastirir
-Reklam-
0 oy
16 Nisan 2020 (292 puan) cevapladı
Ben limon çok yiyorum bendede oluyo bulantı ama az oluyo ekmek kokusuna dayanmıyorum ben
16 Nisan 2020 (143 puan) yorumladı
Çok limon iyi değil ilk aylarda isen düşüğe bile sebep olabilir
16 Nisan 2020 (292 puan) yorumladı
Valla ben düşüğe sebeb olduğunu hiç duymadım ama tansıyonu düşürüyo çokda yemiyorum zaten tadımlık alıb bırakıyorum hep
0 oy
16 Nisan 2020 (3,168 puan) cevapladı
Mide bulantısı hiç yaşamadım ne bulursam yiyorum doktor da liste verdi genelde veriyorlar yarar şu zararlı yiyecekler listesi ona göre de dikkat ediyorum sneşn haftaların da iştahsızlık vardı ama ben sebze çok tüketiyorum özellikle canım istediği için 
16 Nisan 2020 (48 puan) yorumladı
Ne güzel mide bulantısından hamileliğimin tadını çıkaramadım 5 haftalıkken başladı mide bulantı kusmalar hala dewam ediyor
16 Nisan 2020 (3,168 puan) yorumladı
Ama benimde uyku sorunum var en başından beri düz yatmam gerek yoksa sola yatsam kalbimde batma oluyo midem ağrıyor sağada yatamıyorum uyuşuyor kolum sürekli uyanıyorum hep yorgunum oturur pozisyonda en fa zla iki saat uyuyorum sonra yine uyanıyorum hep böyle valla zaten hamileliğin tadını çıkaran çok az insan var bir çoğumuzun farklı farklı sorunları oluyo şimdi ağırlaşmaya başladım belim bacagımın ağrısından yürümek bile işkence oldu
0 oy
16 Nisan 2020 (280 puan) cevapladı
Canım bu haftalarda miğde bulantıları çok normal 

Eşine söyle nane yağı ve taze zencefil alsın koklamak inan çok iyi geliyor bulantını kusmanı önlüyor bi kaç haftaya düzelir inşallah geçmiş olsun 
0 oy
16 Nisan 2020 (2,043 puan) cevapladı
Ben 25+3 et yemiyorum yemek fazla iyemiyorum sebze ara sira hic birse yesitmiyo beni oglan bana sadece 2 kilo aldim.bu gune kadar bilmiyorum bu gidiste neolucak neler yapiyorum er sabah is ariyorum kendime oturmamak icin :D canim sukulmasin diye oyle iste peki sen :) 
16 Nisan 2020 (48 puan) yorumladı
Bn ayakta olunca iş yapmaya başladım zaman mide bulantısı daha çok artıyor ne yapacağımı şaşırdım oturdum yerden kalkasım gelmiyor oda tabi çok yemesem bile yata yata kilo aldım
16 Nisan 2020 (2,043 puan) yorumladı
Uzan dinlen basin donmesin kilo aldigina da sevin inshalla bu mide bulanmasi gecer kardes oyle zor yada bir doktora gorun hap birse verir belki :)
0 oy
16 Nisan 2020 (965 puan) cevapladı
Leblebi, kuruuzum,kahvaltida kasarli yagsiz tost,2 ay boyle gecti, 
0 oy
17 Nisan 2020 (296 puan) cevapladı
Mide bulantın varsa hafişeyler ye  tuzlu.  Penirli marullu sandviç yanına haşlanmış yumurta  öğlen gibi yoğurt yada kefir. Kefir çok faydalı özellikle kendin yapabilirsen. Arada meyve, kuruyemiş.. Benim 3 kere bulantım ve istifram oldu oda ben hep düzgün beslendim. Eşim kendine yaptığı ağır yiyeceklerden oldu sucuk kokusuna tahammulum yok mesela
0 oy
17 Nisan 2020 (15 puan) cevapladı
Ben hersey yiuorum
0 oy
17 Nisan 2020 (5,445 puan) cevapladı
Allah ne verdiyse :)) ağzım boş durmuyor ki

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte mide bulantısı varken nasıl beslenmeliyim?
Hamilelikte mide bulantısını azaltmak için ana öğünler yerine gün içinde az ve sık olacak şekilde 2-3 saatlik aralıklarla küçük porsiyonlar halinde beslenmelisiniz. Özellikle sabahları yataktan kalkmadan önce bir adet galeta veya tuzlu kraker tüketmek mide asidini dengeleyerek bulantıların hafiflemesine yardımcı olur. Yağlı, ağır kokulu ve baharatlı yiyeceklerden uzak durup, mideyi yormayan tost, haşlanmış patates veya yoğurt gibi mide dostu gıdalara yönelmeniz önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte mide bulantısı yüzünden hareketsiz kalmak kilo aldırır mı?
Gebelikte mide bulantısı nedeniyle uzun süre hareketsiz kalmak metabolizmanın yavaşlamasına ve dolayısıyla daha kolay kilo almanıza neden olabilir. Mide bulantılarınız çok şiddetli değilse, kendinizi zorlamadan ev içinde yapacağınız 10-15 dakikalık hafif yürüyüşler veya basit esneme hareketleri sindirimi hızlandırarak kilonuzu kontrol altında tutmanıza yardımcı olur. Ancak kendinizi kötü hissettiğiniz günlerde zorlayıcı aktivitelerden kaçınmalı ve hareket miktarını enerjinize göre ayarlamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte mide bulantısı için hangi yiyecekler tercih edilmeli?
Mide bulantısı döneminde mideyi rahatlatmak için soğuk veya oda sıcaklığındaki yiyecekleri tercih etmek, sıcak yemeklerin kokusuna karşı duyarlılığı azaltabilir. Protein açısından zengin olan beyaz et, haşlanmış yumurta ve süt ürünleri mideyi uzun süre tok tutarak kan şekerinin düşmesini engeller. Ayrıca zencefilli çay veya taze limonlu su tüketmek birçok anne adayında bulantı hissini yatıştırmada etkili sonuçlar vermektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte öğün araları kaç saat olmalıdır?
Hamilelikte mide bulantısını engellemek ve kan şekeri dengesini korumak için öğün aralarının 2 ile 3 saati geçmemesi oldukça önemlidir. Midenin tamamen boş kalması asit oranını artırarak bulantıyı tetikleyebilir, bu nedenle yanınızda her zaman kuru yemiş veya meyve gibi sağlıklı atıştırmalıklar bulundurarak küçük porsiyonlarla sürekli beslenmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeyken yemek yedikten sonra mide bulantısını önlemek için ne yapmalı?
Yemek yedikten hemen sonra uzanmak mide asidinin yemek borusuna kaçmasına ve bulantının tetiklenmesine neden olabilir, bu yüzden yemekten sonra en az 30-60 dakika dik pozisyonda kalmaya özen göstermelisiniz. Yemek sonrası hafif bir tempoda ev içinde yürümek sindirim sistemini destekler ve mideyi rahatlatır. Ayrıca yemekten hemen sonra çok fazla sıvı tüketmek mide hacmini büyüterek dolgunluk hissi ve bulantı yaratabileceği için sıvıları öğün aralarında tüketmeye çalışın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 367 göst.
0 oy
8 cevap 634 göst.
0 oy
5 cevap 652 göst.
0 oy
10 cevap 629 göst.

1,507,732 soru

24,609,889 cevap

364,029 kullanıcı

...