Hamilelikte evde kilo almamak için egzersiz yapmalı mıyım?

Question

Kızlar evde kala kala tombik bir şey oldum ya hamile egzersizleri yapıyor musunuz faydası var mı? 

Answer 1

Haha ben  hicbisey yapmiyorum valla yiyip icip yatiyorum 20+4 6 kilo aldim 

Comments

:) bende toplam 6 kilo ama 3.5 kilosunu bu bir ayda aldım

---

Aynen bende 3 kilo almistim 3 kiloda 1 ayda aldim valla şaka gibi :D ama h.ici yuruyus yapmaya karar verdim

Answer 2

Ben istesemde yiyemiyorum bu reflu beni yedi bitirdi :/

Comments

Oh maşallah iyiymiş

---

Masallah cnm sagol bu arada allahtan hayırlısi bakalim ama sende dikkat et beslenmene cunku kilo ilerde sikinti yaratmasin allah muhafaza

---

Ablam 30 kilo almıştı doğumunda çok dalga geçtim inşallah başıma gelmez

---

Ayy sakin canim dikkat et hem kendi hemde bebegin sagligi icin :)

---

Etmeye çalışıyorum işte sözde

Answer 3

Gebelikte şişkinlik ıyı degil dogumu zorlastırır. Evde yuruyüş yapın hareketli olun 

Comments

Ayn oyle bnde cok sabırsızım son aylarda elbıselere bskıp bakıp duruyordum ne zmn dofacak dıye:)

---

Daha 24. haftadayız beşiğini bile kurdum gidip geliyorum konuşuyorum

---

Bn ilknde cok sabırsızdım

---

Canımm rabbım kucagına almayı nasip eder insallah..

---

Amin Allah razı olsun inşallah

Answer 4

Halın varsa yapabilirsin yada oldgun yerde yürüyüş hareketi yapılabilir bende şiştim hareketszlikten 

Comments

Ben tam başlamıştım bu hastalık cıktı...

---

Hamilelerin duası kabul olur bol bol edelim de biran önce bitsin inşallah

---

Inşallah tez zamanda bitsin...

---

Ne yapalım artık dayanacaz. Saglıgımız içic evde kalmayız bız hamıle bayanlara daha zor. Rabbım yardımcımız olsun.

---

Amin cümlemizin inşallah ❤

Answer 5

Herşey dar gelyo ya

Comments

Banada normal ya bütün hormonlar değişiyor doğumdan sonra gdiyor kilolar yorgunluktan hareketten

---

O konuda hiç sıkıntım yok normalde de salaş giyinen bir insan olduğum için sadece kot pantolonlarım olmuyor

Answer 6

Ben yapıyorum ye iç yat egzersizi  15 kilo aldım formumu korumam lazım :D 

Comments

Oh maşallah kaçıncı haftanız

---

36 olcam pazartesi inşallah

---

Iyi az kalmış sizin bir şey olmaz ozman :)

---

Aynen o yüzden takmıyorum kiloyu :)

Answer 7

Son 37 haftadayiz bir sisiyom 2 evde yürüyüş yapiyorum oturamiyorum patlayacam az kaldi

Comments

Hamileliğin ilk başında aşırı hazımsızlık vardı iki saniye oturamiyordum yemekten sonra çok zor bir şeydi ya son zamanlarda da mı oluyor

---

Valla bebek baski yaptikca duramiyo insan bir de toplaniyo agrilar bel ağrısı fena oluyo sisiyom bide yürüyüp duruyom hep bnm bebis doğdu dogacak hayirlisiyla da

---

Sağlıcakla bir avazda kurtarsın Allah ikinizi de inşallah ❤

---

Amin inşallah hepimiz için hayırlı sağlıklı doğumlar olsun

Answer 8

Bende öyleyim cnm 14 haftaligim 8 kilo aldım  doktor o kadarı kötü dedi bilmiyorum