15 haftalık hamileyim, bel ağrım nasıl geçer?

0 oy
454 göst.
24 Nisan 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,236 puan) sordu

Hanımlar 15 haftalık hamileyim ilk oğluma gebeyken doğum yapacağım haftalarda olmuştu. Ama bunda daha şimdiden hiç dinmek bilmeyen bi bel ve sırt ağrım var ne egilebiliyorum nede uzanabiliyorum duramıyorum artık yaşayan yada bi çözüm bilen varmı yardımcı olsun :(

Gebelik haftası 15

6 Cevap

0 oy
24 Nisan 2020 (107 puan) cevapladı
Canım yatıkk koy ayağınln ve ya belinin altınaa rahat edeceyin şekilde çok iri yastık olmasın normal bana iyi geliyordu sende dene isdersen
24 Nisan 2020 (1,236 puan) yorumladı
Olur valla çok sağol
24 Nisan 2020 (107 puan) yorumladı
Bişey diyil canım
-Reklam-
0 oy
24 Nisan 2020 (187 puan) cevapladı
Ben 13 haftalığım benimde oluyor ara sıra özellikle bugün iftar hazırlarken sonrasında bulaşık yıkarken kırılacak sandım gelip hemen soluma uzandım eşim biraz masaj yaptı iyi geldi 
24 Nisan 2020 (1,236 puan) yorumladı
Benim hiç dinmiyor kuzum ya masaj da yapsalar dinlensemde gecmiyo bi türlü napacagimi şaşırdım artik
24 Nisan 2020 (187 puan) yorumladı
Allah şifa versin cnm :/
24 Nisan 2020 (1,236 puan) yorumladı
Allah razı olsun kuzum
0 oy
24 Nisan 2020 (2 puan) cevapladı
17 haftaligim ilk gebeligim bel agrisi kramplar bende de var . doktor normal diyor . masaj yaptir bol bol iyi gelir . egzersizde iyi gelebilr .
24 Nisan 2020 (1,236 puan) yorumladı
Deneyim canım
0 oy
24 Nisan 2020 (25 puan) cevapladı
Bende 15+4 haftalik hamileyim. 1 haftadir gecmeyen bel agrim var. Ayni zamanda bel fıtıgım var ondandır diye dusunuyodum ama acaba bu haftalarda olan bisey mi 
24 Nisan 2020 (1,236 puan) yorumladı
Bilemedim ki canım ya 2 haftadır sürekli var ilk gebeligimde böyle bişey hiç başıma gelmedi
0 oy
24 Nisan 2020 (596 puan) cevapladı
Bnde surda bekliyim kopuyo belim.
0 oy
24 Nisan 2020 (119 puan) cevapladı
33 haftalıgım bel agrısından ayak yanmasından duramıyorum 
24 Nisan 2020 (1,236 puan) yorumladı
Senin normal kuzum ilk gebeligimde son haftalarda bende öyleydim bu çok erken başladı
24 Nisan 2020 (119 puan) yorumladı
Hamile yastıgı al tavsiye ederim iyi geliyor
24 Nisan 2020 (1,236 puan) yorumladı
Olabilir aslında

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

15 haftalık hamilelikte şiddetli bel ağrısı neden olur?
15 haftalık gebelik döneminde bel ve sırt ağrılarının temel nedeni, artan hormonların etkisiyle vücuttaki bağların gevşemesi ve büyüyen uterusun omurga üzerindeki ağırlık merkezini değiştirmesidir. Bu dönemde vücut ağırlığı öne doğru kaydığı için bel kaslarına binen yük artar ve duruş bozuklukları tetiklenebilir. Ayrıca, gebelik ilerledikçe omurga üzerindeki baskı artmaya devam eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bel ve sırt ağrısını hafifletmek için ne yapmalı?
Gebelikte bel ağrısını hafifletmek için ilk olarak günlük aktivitelerde doğru postür yani dik duruş alışkanlığı edinilmelidir. Otururken belinizi destekleyecek küçük bir yastık kullanmak ve ağır kaldırmaktan kaçınmak ağrıları önemli ölçüde azaltır. Ayrıca, gebeliğe uygun esneme egzersizleri ve düzenli hafif yürüyüşler kasları güçlendirerek omurgaya binen yükü dengelemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısı için yastıkla yatış pozisyonu nasıl olmalı?
Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için en ideal yatış pozisyonu sol tarafa doğru, dizlerin arasına bir yastık konularak yan yatıştır. Bu pozisyon omurganın hizalanmasını sağlar ve bel bölgesindeki baskıyı minimuma indirir. Sırtüstü yatmak, büyüyen rahmin ana damarlara baskı yapmasına neden olabileceği için bel ağrısını şiddetlendirebilir ve dolaşımı olumsuz etkileyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
15 haftalık gebelikte bel ağrısı için ne zaman doktora gidilmeli?
15 haftalık gebelikte yaşanan bel ağrısı dinlenmekle geçmiyorsa, ağrıya ateş veya vajinal akıntı eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Ayrıca bacaklarda uyuşma, karıncalanma veya şiddetli kasılma hissi gibi nörolojik belirtiler varsa bu durum basit bir gebelik ağrısı olmayabilir. Doktorunuz, ağrınızın kaynağını belirlemek için fiziksel muayene yaparak uygun tedavi yöntemini planlayacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısını önlemek için hangi egzersizler yapılır?
Hamilelikte bel ağrısını önlemek için en etkili yöntemler, pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizler ve düzenli yapılan hafif tempodaki yürüyüşlerdir. Özellikle kedi-inek pozu gibi omurgayı rahatlatan esneme hareketleri, bel bölgesindeki gerginliği azaltmaya yardımcı olur. Ancak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka gebelik takibinizi yapan doktorunuza danışarak sizin için güvenli olan hareketleri öğrenmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,509,498 soru

24,632,239 cevap

365,200 kullanıcı

...