19 haftalık hamileyim, sürekli uyku hali yaşıyorum normal mi?

0 oy
407 göst.
29 Nisan 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (306 puan) sordu
Sizlerde uyku durumları nasıl 19+0 ım son 1 haftadır ikindiye yakın bi uyku bastırıo taki aksam namazına kadar yani anlatamam öyle böyle deil elim ayağım tutmuo direk uyumak istio canım sizler ne durumdasınız sizdede oluo mu hiç

4 Cevap

0 oy
29 Nisan 2020 (5,749 puan) cevapladı

Canim bende biraz su sira uyukluyorum ozellikle sabah 8 de kalkiyrm tv felan izliyorm 2 saat yine kestiriyorum :)18+3

29 Nisan 2020 (306 puan) yorumladı
:) sanırım ilerde uyutmicaklar bari şimdi uyusun annelerımız dıolar :)
29 Nisan 2020 (5,749 puan) yorumladı
Olabilir cnm :)1 hafta önce yemekten sonra 8 10 arasi daliyordum.tv karsisinda. Normalde seste uyuyamazdm :) sagsalim gelsinlerde uyumasaakta olur :)
-Reklam-
0 oy
29 Nisan 2020 (134 puan) cevapladı

24 haftalık bende uyuyamıyorum bacaklarıma ağrılar giriyo :(

29 Nisan 2020 (306 puan) yorumladı
Magnezyum ilacı kullanıyomusun canım o iyi gelio genelde bende varisde var ilk aydan beri oluodu o yuzden magnezyum kullanıyorum iyi gelio suya katıp içilenden kullanıyorum portakal tadında cok ii gelio kramp ve bacak ağrılarına
29 Nisan 2020 (134 puan) yorumladı
Yok canım kullanmıyorum ya hamileligin bu zamanlarından itibaren normal dediler bana cekiyorum öyle :( varis yok bende ama ilk aylarimda dedigin gibi kramplar giriyodu ama cok sürmedi geçti şimdi böyle 1 aydır flan ağrılarım var bacaklarımda ondan demek ki benimde
29 Nisan 2020 (306 puan) yorumladı
Büyüdükçe bebişlerimiz kramplar ve ağrılar daha şiddetlenicek dr una mutlaka söyle ağrılarını çekmek zorunda değiliz genelde gece olur zaten ben ilk gebeliğimde gecenin bi yarısı oturup ağladığımı bilirim canım
0 oy
29 Nisan 2020 (695 puan) cevapladı

Bende aynıyım ya gözlerim kapanıyo şuan uyumamak için direniyorum resmen :D

20+4üz bizde 

29 Nisan 2020 (306 puan) yorumladı
:)) bu haftalarda normal galiba böyle olmamız uykucu şirin olduk :)
29 Nisan 2020 (695 puan) yorumladı
Aynen öyle :)
Ben ilk haftalardada böyleydim zaten 8. Haftaya kadar sürekli uyudum şimdi 1 haftadır tekrar başladı bu uyku basması
0 oy
29 Nisan 2020 (141 puan) cevapladı
Sabah 10 gibi kalkıyorum 1 de tekrar yatıyorum bikaç saat daha uyuyorum :) 17+1 haftalığım eşim bazen çok uyuyunca akşam nasıl uyucaksın diyo ama akşamda uyurken hiç zorlanmıyorum :D
29 Nisan 2020 (306 puan) yorumladı
:)) yeterki uyku olsun bize :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

19 haftalık hamilelikte aşırı uyku basması normal mi?
Evet, 19 haftalık hamilelikte progesteron hormonunun etkisiyle gün içinde ani ve şiddetli uyku hali yaşanması oldukça normaldir. İkinci trimesterde enerji seviyeleri artsa da, vücudun artan kan hacmi ve fiziksel değişimler öğleden sonraları halsizlik ve yoğun uyku ihtiyacını tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte gün içindeki uyku ihtiyacı nasıl yönetilir?
Gün içindeki uyku ihtiyacını yönetmek için 20 dakikalık kısa şekerlemeler yapmak gece uykunuzu bozmadan dinlenmenizi sağlar. Öğleden sonra ağır karbonhidratlı öğünlerden kaçınmak, kan şekeri dengesini koruyarak uyku basması hissinin şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 19. haftada neden bu kadar çok uykum geliyor?
Bu dönemde uykunun gelmesinin temel nedeni vücudunuzun bebeği büyütmek için yoğun bir şekilde çalışması ve kan basıncınızın düşme eğilimi göstermesidir. 19. hafta civarında artan kan hacmi kalbin daha çok çalışmasına neden olur, bu da gün içinde kendinizi yorgun ve bitkin hissetmenize yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte halsizlik ve uyku hali ne zaman geçer?
Gebelikte yaşanan aşırı uyku hali genellikle ikinci trimesterin ortalarında hafiflese de, vücut yapısı ve demir eksikliği gibi faktörlere bağlı olarak hamilelik boyunca dalgalı seyredebilir. Eğer halsizliğiniz günlük işlerinizi yapmanızı tamamen engelliyorsa, demir ve vitamin değerlerinizi kontrol ettirmeniz faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gün boyu uyumak yerine neler yapılabilir?
Gün boyu uyumak yerine hafif tempolu 15 dakikalık yürüyüşler yapmak kan dolaşımınızı hızlandırarak zihninizi açabilir. Ayrıca gün içinde bol su tüketmek, vücuttaki oksijen seviyesini artırarak uyku basması hissinin geçici olarak azalmasına destek olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 223 göst.
5 Haziran 2025 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Yasemin50 (161 puan) sordu
0 oy
0 cevap 220 göst.
0 oy
1 cevap 214 göst.

1,508,002 soru

24,613,690 cevap

364,215 kullanıcı

...