Hamilelikte bebeğimin kilo alması için ne yemeliyim?

0 oy
982 göst.
2 Mayıs 2020 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (154 puan) sordu
Arkadaşlar ben ilk hamileliğinde oğlum çok zayıf doğru şimdi tekrar hamilyim ve bu bebegiminde zayıf olmasından korkuyorum ne gibi şeyler tüketirsem bebek kilo alir yardımcı olun lütfen 

4 Cevap

0 oy
2 Mayıs 2020 (227 puan) cevapladı
Muz ve ceviz cok iyi kilo aldiriyor ozelikli ceviz oglum ilk dpgdudgnda bile kafasni tutabiliyordu doktor bile sasrmisti cnm ceviz muz kuruyemis balik et duzenli yemistim ama 
2 Mayıs 2020 (154 puan) yorumladı
Tm cnm çok tesekur ederim
-Reklam-
0 oy
2 Mayıs 2020 (352 puan) cevapladı
Ceviz kaşar peyniri bulgur pilavı kuru bakliyatlar bildiğim kadarıyla bunlar sağlıklı olsunda Rabbim yardımcımız olsun sağlıkla kavuşalım bebişlerimize 
2 Mayıs 2020 (154 puan) yorumladı
Amin cnm çok sagol rabim sağlıkla hepimizin kucağına almayı nasip etsin inslalh
0 oy
2 Mayıs 2020 (463 puan) cevapladı
cnim son ayda muz süt çok kilo aldırıyor  bebege bide sade soda çok işe  yarıyor  diye biliyorum  çünkü magnezyum  varmış sade soda da
2 Mayıs 2020 (154 puan) yorumladı
Rabim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin ınslalah cnm çok tesekur ederim
2 Mayıs 2020 (463 puan) yorumladı
Amin  kardeşim  cümlemizin
2 Mayıs 2020 (18 puan) yorumladı
Canım ben süt içince migdem yaniyo hiç rahat edemiyor um özellikle geceleri yoğurt yiyorum acaba o kilo yapar mi
2 Mayıs 2020 (154 puan) yorumladı
Evet yoğur Ta çok iyi o da suten yapilan bişey daha iyide hata
2 Mayıs 2020 (18 puan) yorumladı
Sağol canım teskur ederim
0 oy
2 Mayıs 2020 (88 puan) cevapladı
Ben hiç birşey yiyemiyorum bulantimdan dolayı migdem almıyor evde dut pekmezi var her aksam ondan yiyorum ve çocuğum çok şükür çok iyi gelişiyor ve süt ve süt ürünleri bol tuket bence 
2 Mayıs 2020 (88 puan) yorumladı
Valla ben 17+6 ama hala bulantım var oruç tutmuyorum ama hiç birşeyde yemiyorum sadece su içiyorum daha şimdi 1 lokma ağzıma attım kahvalti felan yapmamisim çok zorlanıyorum ya aç kalıyorum
2 Mayıs 2020 (542 puan) yorumladı
Ben 8 gun dur oruç tutmustum bugün niyetlenmedim midem çok kalkmaya başladı bende aç olunca tetikliyir heralde diye düşündüm çok halsizlesmistm bugün tutmuyorum. Bende kraker azcık yedim uyanınca sonra 3 gibi yedim birazcık. Allahım yardımcımız olsun
2 Mayıs 2020 (88 puan) yorumladı
Ben 3 gün tuttum akşam iftarda kötü oldum tansiyonum düştü eşim kızdı sana günahı yok tutma diye tutturmuyor bişey olur diye
2 Mayıs 2020 (154 puan) yorumladı
Vallh canım bende 3 gün tutum başkada tutmadım edim izim vermiyor bisi olacak diye ama çok tutmak istiyorum
2 Mayıs 2020 (542 puan) yorumladı
Benim esim de öyle dedi kötü oluyorsun zorlama kendini dedi birazcık duzeleyim de arada bi tutarım artk :(

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte bebeğin sağlıklı kilo alması için hangi besinler tüketilmeli?
Hamilelikte bebeğin gelişimini desteklemek için protein değeri yüksek olan yumurta, kırmızı et, balık, baklagiller ve süt ürünleri günlük beslenmeye mutlaka eklenmelidir. Özellikle kaliteli protein kaynakları, bebeğin doku gelişimini hızlandırarak sağlıklı kilo almasına yardımcı olurken, sağlıklı yağlar içeren avokado, ceviz ve çiğ badem gibi kuruyemişler de enerji desteği sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebeğin anne karnında zayıf kalmaması için nasıl beslenmeliyim?
Bebeğin anne karnında yeterli kiloya ulaşması için öğünlerde karbonhidrat, protein ve sağlıklı yağ dengesini koruyarak düzenli beslenmek esastır. Günde en az 2-3 litre su tüketmek, kan hacmini artırarak bebeğe giden besin akışını destekler; ayrıca mevsim sebzeleri ve kompleks karbonhidratlar bebeğin büyüme eğrisini olumlu yönde etkiler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bebeğin kilo alması için hangi gıdalardan kaçınılmalıdır?
Bebeğin sağlıklı kilo almasını engellediği için şekerli, işlenmiş, paketli gıdalardan ve boş kalori içeren fast-food ürünlerinden kesinlikle uzak durulmalıdır. Bu tür gıdalar anneye gereksiz kilo aldırırken bebeğe gerekli vitamin ve mineral desteğini sağlamaz, bu yüzden besin değeri yüksek doğal gıdalara odaklanmak çok daha önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde bebeğin gelişimi için günlük protein ihtiyacı ne kadardır?
Hamilelikte bebeğin kilo alımı ve organ gelişimi için günlük protein ihtiyacı, hamile olmayan bir kadına göre yaklaşık 20-25 gram daha fazladır. Bu ihtiyacı karşılamak adına her öğünde mutlaka bir avuç içi kadar et, tavuk, balık veya bir kase yoğurt tüketmek, bebeğin ihtiyaç duyduğu amino asitleri almasını sağlayarak gelişimini destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebeğin zayıf doğmaması için hangi vitamin ve mineraller önemlidir?
Bebeğin sağlıklı bir doğum ağırlığına ulaşması için demir, kalsiyum, folik asit ve Omega-3 yağ asitleri hayati rol oynamaktadır. Doktorunuzun önerdiği takviyelerin yanı sıra ıspanak, mercimek, somon ve süt ürünleri gibi besinleri tüketmek, bebeğin hem beyin gelişimini hem de kilo artışını doğrudan destekleyen en etkili yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 545 göst.
0 oy
9 cevap 2,044 göst.

1,508,772 soru

24,623,134 cevap

364,695 kullanıcı

...