9 haftalık hamileyim, kabızlık sorunumu nasıl çözebilirim?

0 oy
493 göst.
8 Mayıs 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (309 puan) sordu
9 haftalık hamileyim şu kabızlık için ne yapmalıyım nasıl gecer 

10 Cevap

0 oy
8 Mayıs 2020 (5,247 puan) cevapladı
Kuru kayisi bol su kefir.. Zeytinyagi 
8 Mayıs 2020 (309 puan) yorumladı
Kuru kayısı etki göstermedi 3 4 gün denedim
8 Mayıs 2020 (5,247 puan) yorumladı
Kac tane yedin
8 Mayıs 2020 (497 puan) yorumladı
Net zeytinyağı ben sabahları yemeyi seviyorum hepp.ishalim  ;D
-Reklam-
0 oy
8 Mayıs 2020 (365 puan) cevapladı
Ben kuru kayisi yiyordum cok iyi gelmisti
0 oy
8 Mayıs 2020 (268 puan) cevapladı
Zeytinyağının içine kuru kayısı at canım bir gece beklet onuda ertesi gün ac karnına ye bir iki kaşık bol su iç çok fayda ediyor
0 oy
8 Mayıs 2020 (258 puan) cevapladı
Kayısı marmelatı kayısı hoşafı, bol su iç ve sıvı şeyler ye zeytinyağının da çok faydası var onu da içebilirsin 
0 oy
8 Mayıs 2020 (444 puan) cevapladı
Ay cnm ilk aylar benide mahvetmişti, ama bi kaç haftaya rahatlarsın, ben incir kayısı hakiki yağ bile içtim neler yaptım neler, oruç tutmuyorsan sabah kahvaltıdan önce ılık su iç kayısı ye cnm, gün içinde elma da ye iyi geliyor
0 oy
8 Mayıs 2020 (701 puan) cevapladı
Valla bende en son çare lavman aldm bugün :/
0 oy
8 Mayıs 2020 (731 puan) cevapladı
Artık 34+6 oldum an itibariyle vee bu sorunum var benimde gebeligin ortalarindan beri 

Ama kayısı hoşafı iyi gelio bide zeytinyağı sabahlari ac karna 1 yemek kaşığı ic. Bu sekilde düzenleniyor benim
0 oy
8 Mayıs 2020 (144 puan) cevapladı
Böl su cnm kaysi aç kagrna ye geçmezse dufalaks sürüb var o iyi geliyor 
0 oy
8 Mayıs 2020 (45 puan) cevapladı

Yiyebiliyorsan acı da ye bende kayısı zeytinyağı su içmek falan hiç işimi görmedi sadece acılı şeyler yiyince sorunum çözülüyor. Pul biberli yoğurt yiyorum ben doktoruma da sordum herhangi bir sorun olmaz herkeste farklı etki eder bu tarz şeyler demişti istersen birde acı yemeyi dene miden rahatsız olırsa soğuk sütle de tüketebilirsin:angel:

0 oy
8 Mayıs 2020 (862 puan) cevapladı
Kayısı ye canim yada hoşaf yap iç çünkü bitki çayı ilaç hiçbirşey vermiyorlar bende yaşamıştım kabızlık. Kuru kayısı incir bol su..

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

9 haftalık hamilelikte kabızlık neden olur ve nasıl geçer?
Hamileliğin ilk dönemlerinde artan progesteron hormonu bağırsak hareketlerini yavaşlattığı için kabızlık sıkça görülür. Bu durumu hafifletmek için günde en az 2-2,5 litre su tüketmeli, lifli gıdalar (kuru kayısı, incir, yulaf) ağırlıklı beslenmeli ve doktorunuzun onayıyla hafif yürüyüşler yapmalısınız. Bağırsak hareketliliğini artırmak adına öğünlerinizi küçük porsiyonlar halinde sıklaştırmak oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kabızlık için doğal yöntemler nelerdir?
Gebelikte kabızlığı gidermek için sabahları aç karnına bir bardak ılık su içmek ve içerisine birkaç damla zeytinyağı eklemek bağırsakları doğal yolla çalıştırabilir. Ayrıca akşamdan suya koyduğunuz 2-3 adet kuru kayısıyı sabah tüketmek sindirim sistemini destekler. Rafine edilmiş beyaz unlu gıdalardan kaçınarak tam tahıllı ürünlere yönelmek ve düzenli posalı beslenmek kabızlık şikayetini önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kabızlık sorunu için ne zaman doktora gidilmeli?
Eğer kabızlık şikayetiniz bir haftadan uzun sürüyorsa, dışkıda kan görüyorsanız veya şiddetli karın ağrısı ile kramplar eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Kendi başınıza herhangi bir laksatif ilaç veya bitkisel çay kullanmadan önce mutlaka hekiminizden onay almalısınız. Özellikle erken gebelik döneminde bilinçsiz ilaç kullanımı bebek gelişimi açısından riskli olabileceğinden, doktorunuz size uygun güvenli takviyeleri önerecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kabızlık için hangi besinler tüketilmelidir?
Kabızlığı önlemek için günlük beslenmenize yüksek lifli gıdaları dahil etmek en temel adımdır; brokoli, ıspanak, kabak, elma, armut ve kuru baklagiller bu süreçte en büyük yardımcılarınızdır. Yoğurt ve kefir gibi probiyotik kaynağı besinler bağırsak florasını düzenleyerek sindirimi kolaylaştırır. Günlük lif ihtiyacını karşılamak için keten tohumu veya çiğ badem gibi sağlıklı atıştırmalıkları da kontrollü bir şekilde öğünlerinize ekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kabızlığı önlemek için egzersiz yapılabilir mi?
Doktorunuz tarafından aksi belirtilmediği sürece, hamilelikte kabızlığı önlemek için yapılan düzenli ve hafif tempolu yürüyüşler bağırsak hareketlerini tetiklemek için en etkili yoldur. Günde 20-30 dakikalık tempolu yürüyüşler metabolizmanızı hızlandırarak sindirim sisteminizin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Egzersiz yaparken vücudunuzu yormayacak bir tempoda kalmak ve su kaybını önlemek için egzersiz sırasında bol su içmeyi ihmal etmemek oldukça kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,505,990 soru

24,585,033 cevap

362,668 kullanıcı

...