Doğum sonrası yalnızlık ve stresle nasıl başa çıktım?

0 oy
586 göst.
9 Mayıs 2020 Doğum kategorisinde (105 puan) sordu
Hanımlar merhaba çok şükür benim stresim bitti. Kızımla 4 üncü günümüzü geçiriyoruz. Ben çok stresli ve yalnız bir hamilelik yaşadım üstüne doğum korkusu da olunca düşünün artık. Bu yazıyı benim gibi eşinden başka yanında kimse olmayan anne adaylarına yazıyorum. İnşallah eşiniz yardım sever biriyse başka kimseye ihtiyaç duymayacaksınız. Uzaktan akıl veren çok olur duymayın. Size olumsuzluklarla gelen kişilerden uzak durun telefonlarını açmayın anneniz bile olsa. Psikolojik olarak sağlam olursanız  vücudunuz da çabuk toparlayacaktır inanın. Ve en önemlisi kendinizi güvenin. Doğumdan sonra çocukla ilgili ben yapamam nasıl bakacam gibi korkularınız varsa uçup gidecektir emin olun. Dünyaca zor zamanlar geçiriyoruz ama bu durum bile biz anneler için avantaj çünkü bebek görme bahanesiyle moral bozacak kötü akrabalar yok . İşin şakası tabi yani şu an kendimizle ilgilenebileceğimiz ve bebeğimize bol bol vakit geçirebileceğimiz harika bir zamandayız. Ben artık anneyim çok şükür darısı doğumu yakın olan tüm anne adaylarına. 
Gebelik haftası 38
Kapatılma nedeni: sohbet bölümüne yazınız

7 Cevap

0 oy
9 Mayıs 2020 (905 puan) cevapladı
Gözünüz aydın, sağlıkla büyütün
-Reklam-
0 oy
9 Mayıs 2020 (548 puan) cevapladı

Amin. Rebbim bagislasin canim gecmis olsun. Anne adin sana dunyanin enn enn enn mutlu sevgi dolu gunlerini yaşatsin<3

0 oy
9 Mayıs 2020 (418 puan) cevapladı
Çok güzel yazmışsın canım bende doğumunda tek olacağım kimsem yok burda inşallah dogum ve bebege bakım sürecini iyi geçiririm bebege bakabilirmuyim diye korkmuyor değilim ilk gebeliğim tecrübesizim 
9 Mayıs 2020 (105 puan) yorumladı
İnanın benim kadar korku ve tecrübesizlik yaşamamışsınızdır. Ama işte Allah yardım ediyor. Ben buradaki yazıları okuyarak çok moral buldum inş size de moral olmuştur.
9 Mayıs 2020 (418 puan) yorumladı
Çok tsk ederim  canim yazın için cesaret oluyor burdaki yazılanlar rabbim evladına sağlıklı güzel  bir ömür nasip etsin
0 oy
9 Mayıs 2020 (893 puan) cevapladı
Gözünüz aydın sağlıkla büyüsün inşallah prenses:)
0 oy
9 Mayıs 2020 (329 puan) cevapladı
Ilk bebeğiniz mi? Allah analı babalı büyütsün inşallah. 
0 oy
9 Mayıs 2020 (537 puan) cevapladı
Öncelikle hayırlı olsunn canım sağlıkla büyüt bencde birileri yanımızda olur diye beklenti içerisine girmemek gerekiyor ben çok bekledim iki oğlum var üçüncüye gebeyim çok hayal kurdum eşim yanımdaydı Allah razı olsun evet fakat acaba k.validem gelirmi bana kızım ne yaptın bebekle basbasasin bakabiliyomusun yardıma ihtiyacın varmı bunlari kimse sormadı ve henüz 18yasindaydim çocuk yasdayken çocuğum olmustu benimde ilgiye sevgiye ihtiyaç duyduğum o anlar henüz o yaşlarda anne evinde annemiz hazirliycak bizim hazıra konacagimiz o anlar tam işte  ama basım dik güçlü bir anne olarak bebeğimde bakdim o zmanlar kırk da çıkardım kimseden beklenti içerisine girmemeye basladim çünkü hayal ettiğim gibi hiç birşey umduğum gibi gitmediki beni aormayanalra neden muhtaç oldugumu belli edicekdimki bakdim oğlum büyüdükçe bende buyudum olgunlastim tecrübeler kazndim derken ikinci oğlum oldu onuda tek büyüttüm şuan 8 yaşında küçüğüm bakdimki büyüdüm bende iki çocuk annesi oldum yaşım 27olmus çok çabuk geçmiş zamn şimdi ise rabbimden sağlıklı bir kız evladı istedim onuda cemre gibi karnıma düşürdü hamd olsun kabul olmuş duam şuan canımda can 25haftamizdayiz yani şunu diyecm GUCLU BİİR ANNE OLMAK DUNYANİN EN GUZEL HARİKASİ İSTEYEN HERKEZ BASARABİLİR SONRASİNDA KİMSEYE İHTİYACİNİZ KALMAZ EMİN OLUN KENDİ KENDİNE YETMEYE BASLARSİN :)❤️
0 oy
9 Mayıs 2020 (711 puan) cevapladı
Amin insAllah kuzum darısı bizim başımıza insAllah Güle güle büyütün bebeğini 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum sonrası stresle başa çıkmak için neler yapabilirim?
Doğum sonrası stresle başa çıkmanın en etkili yolu, psikolojik olarak güçlü kalmaya odaklanmak ve dış çevreden gelen olumsuz etkileri sınırlandırmaktır. Kendinize güvenmek, bebeğinizle geçirdiğiniz sürece odaklanmak ve size stres veren kişilerle iletişimi geçici olarak kesmek iyileşme sürecinizi hızlandıracaktır. Unutmayın ki vücudunuzun toparlanma süreci zihinsel sağlığınızla doğrudan bağlantılıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yalnız bir hamilelik ve doğum süreci nasıl yönetilir?
Yalnız bir hamilelik sürecinde en önemli destek eşin yardımsever tutumudur. Eğer eşiniz size destek oluyorsa, dışarıdan gelen akıl verici kişilere ihtiyaç duymadan süreci sağlıklı bir şekilde tamamlayabilirsiniz. Kendi sınırlarınızı belirlemek ve moralinizi bozan kişilerden uzak durmak, bu dönemde hem sizin hem de bebeğinizin psikolojisi için en sağlıklı yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan sonra bebek bakımıyla ilgili korkular nasıl geçer?
Doğumdan sonra bebek bakımıyla ilgili yaşanan 'bakabilir miyim' korkusu, annelik içgüdülerinin devreye girmesiyle birlikte hızla uçup giden doğal bir süreçtir. Bu kaygılar genellikle doğum öncesi stres ve bilinmezlikten kaynaklanır. Bebekle vakit geçirmeye başladıkça özgüveniniz artacak ve bu korkuların yerini bebeğinizle kurduğunuz güçlü bağ alacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yeni doğum yapmış bir anne için ziyaretçilerle nasıl sınır konulur?
Yeni doğum yapmış bir anne olarak, moralinizi bozacak veya sizi strese sokacak kişilere karşı net sınırlar koymalısınız. Telefonları açmamak veya ziyaretçi kabul etmemek, kendinizle ve bebeğinizle ilgilenmeniz gereken bu hassas dönemde en doğal hakkınızdır. Kendi huzurunuzu ön planda tutmak, fiziksel ve ruhsal toparlanma süreciniz için kritik bir adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası lohusalık döneminde psikolojik sağlık neden önemlidir?
Lohusalık döneminde psikolojik sağlık, vücudun fiziksel olarak daha hızlı toparlanmasını sağladığı için hayati öneme sahiptir. Stres düzeyini düşük tutmak, hormonların dengelenmesine ve annenin kendini daha zinde hissetmesine yardımcı olur. Kendinize güvenerek ve bebeğinizle baş başa kalarak geçirdiğiniz zaman, bu sürecin en kaliteli şekilde atlatılmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,509,492 soru

24,632,132 cevap

365,185 kullanıcı

...