Bir Soru Sor

29+1 haftalık gebeyim, sırt ve bel ağrım normal mi?

0 oy
342 göst.
9 Mayıs 2020 Doğum kategorisinde (117 puan) sordu
Belim sirtim cok agriyoe asiri agirlastim cok yoruluyorum hemde yani su bel ve sirt agirisi beni bitiriyor bu durum normal mii doktora gideyim mi

3 Cevap

0 oy
9 Mayıs 2020 (692 puan) cevapladı

Kısa zamanda fazla kilo artışı bel ağrısı oluşumuna neden olabilir. Gebelikte rahimdeki büyüme karın ve sırt kasları arasında kuvvet yönünden dengesizliğe veya büyümüş rahmin ağırlığı direkt olarak basıya sebep olarak ağrı yapabilir. Gebelikte relaksin, östrojen ve progesteron serum düzeylerinde artış gözlenir

-Reklam-
0 oy
9 Mayıs 2020 (965 puan) cevapladı
Ayni ay ve gunuz csnim.benimde vardi 2 gun once felc olcak gibiydim.duzgun yataga geçtim. Oturdugumda sirtima sert yastik koyuyorum.sert bir sandalyede oturur gibi ve gun ici sürekli ayakta gecirmeye çalışıyorum. Azaldi.ve birde gunde yarim saat yuruyus.suan daha az.oturunca kitleniyir
9 Mayıs 2020 (117 puan) yorumladı
Ya cok ayakta duramiyorum bebek kasiga baski yapiyor doktor hep yatar pozisyonda ol dedi ama artik agrilar beni tamamen kesiyor kenfi ihtiyaclarimi goremiyorum artik
9 Mayıs 2020 (965 puan) yorumladı
Sert bir yastik minder bul.cok faydali
0 oy
9 Mayıs 2020 misafir cevapladı
Seninle aynı gün aynı haftadayız doktor kontrollerine gittin mi hiç
9 Mayıs 2020 (117 puan) yorumladı
En son 20 gun once gittim ayin 22 sinde gidicem bidaha 32. Haftada

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 29 haftalık gebelikte şiddetli bel ve sırt ağrısı normal mi?
29 haftalık gebelikte artan vücut ağırlığı, değişen ağırlık merkezi ve salgılanan relaksin hormonu nedeniyle bel ve sırt ağrıları oldukça yaygın ve normal karşılanan durumlardır. Vücut, büyüyen bebeği taşımak için duruşunu değiştirdiği için omurga üzerindeki yük artar. Ancak ağrı; ateş, idrarda yanma, vajinal kanama veya şiddetli kasılmalarla birlikte seyrediyorsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 29 haftalık hamilelikte bel ve sırt ağrısı nasıl hafifletilir?
Bel ve sırt ağrılarını hafifletmek için en etkili yöntemler arasında gebelik yastığı kullanarak yan yatmak, dik duruş egzersizleri yapmak ve uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak yer alır. Ayrıca ılık duş almak, gebeliğe uygun hafif esneme hareketleri yapmak ve doktor onaylı destekleyici korse kullanmak omurga üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Gün içinde düzenli aralıklarla dinlenmek, yorgunluğa bağlı ağrıların şiddetini belirgin şekilde düşürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ağrısı için ne zaman doktora gitmeliyim?
Gebelikte bel ve sırt ağrısı günlük aktivitelerinizi yapmanızı engelleyecek kadar şiddetliyse, dinlenmekle geçmiyorsa veya ağrıya eşlik eden başka belirtiler varsa vakit kaybetmeden doktora gitmelisiniz. Özellikle ağrı tek taraflı ve çok keskinse, bacaklarda uyuşma veya his kaybı yaşanıyorsa, bel bölgesinde ani bir darbe sonrası ağrı başladıysa bu durum tıbbi değerlendirme gerektirir. Erken doğum belirtisi olabilecek bel sancılarını ayırt etmek için doktorunuza danışmanız en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 29 haftalık hamilelikte yorgunluk ve sırt ağrısı neden olur?
29 haftalık gebelikte yaşanan yorgunluk ve sırt ağrısının temel nedeni, bebeğin hızla büyümesiyle birlikte vücudun taşıdığı yükün artması ve duruş bozukluklarının oluşmasıdır. Üçüncü trimester dönemine yaklaşırken vücut, bebeğin ağırlığını dengelemek için bel çukurunu derinleştirir; bu durum sırt kasları üzerinde sürekli bir gerilime yol açar. Ayrıca artan kan hacmi ve hormonal değişimler, kas ve eklemlerin daha çabuk yorulmasına neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik döneminde sırt ağrısı için hangi egzersizler yapılabilir?
Gebelik döneminde sırt ağrısını azaltmak için doktor onayıyla kedi-inek esnemesi, pelvik tilt (pelvis eğme) hareketleri ve düzenli kısa yürüyüşler yapılabilir. Bu egzersizler, omurga kaslarını güçlendirerek bebeğin ağırlığının daha dengeli dağıtılmasını sağlar. Egzersiz sırasında ağrınız artarsa hareketi hemen durdurmalı ve kendinizi zorlamamalısınız. Pilates ve yoga gibi gebelere özel rehberli çalışmalar, uzman gözetiminde yapıldığında sırt sağlığı üzerinde oldukça olumlu etkiler yaratır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,515,011 soru

24,704,890 cevap

369,130 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...