Bir Soru Sor

31 haftalık hamileyim, sırt ağrısı için ne yapabilirim?

0 oy
660 göst.
24 Ağustos 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (566 puan) sordu

Kızlar sırtım çok ağrıyor yatamıyorum kalkamıyorum, yardımcı olun lütfen ne uygulamalıyım ? Sadece sırtım da var ağrı nefes bile alırken ağrıyor özellikle de yatarken =( doktoruma sordum gayet normal bebek baskı yapıyor dedi fakat krem vs, vermedi. 

2 Cevap

0 oy
24 Ağustos 2018 (3,118 puan) cevapladı

Canim cok mu kilo aldın ondan da olur benimde ağrıyor kızım sürekli kucakta ama bende araştırıyorum çok yumuşak seyelre yaslnama kamburlasiyormus insan o yüzden biraz sert bişey koy sirtina uzanirken flan

24 Ağustos 2018 (566 puan) yorumladı
15*kg aldım canım ilk gebeliğim, sıcak su koydum netten araştırdım, iyi geldi biraz =(
-Reklam-
0 oy
2 Eylül 2018 (336 puan) cevapladı

25 haftalik hamileyim benimde aşırı derecede var gece uyuyamiyorum ama masaj oneririm tabi birde sicak suyu agriya bölgeye koyup yumusat ve daha sonra masaj ama aksam oldumu tekrar basliyo ALLAH yardımcımız olsun :(( 

3 Eylül 2018 (566 puan) yorumladı
Amin kardeşim sağolasın

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 31 haftalık gebelikte şiddetli sırt ağrısı neden olur?
31 haftalık gebelikte sırt ağrısının en temel nedeni, rahmin büyümesiyle vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve omurgaya binen yükün artmasıdır. Bebeğin büyümesiyle birlikte karın kasları gerilir, bu da bel ve sırt kaslarının vücudu dengede tutmak için normalden daha fazla çalışmasına ve ağrı oluşmasına neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin 31. haftasında sırt ağrısını hafifletmek için ne yapmalı?
Sırt ağrısını hafifletmek için öncelikle gün içinde dik durmaya özen göstermeli ve uzun süre aynı pozisyonda kalmamalısınız. Yatarken yan pozisyonda, bacaklarınızın arasına ve karnınızın altına destek yastıkları koymak omurga üzerindeki baskıyı azaltır. Ayrıca ılık (sıcak değil) duş almak ve doktorunuzun onay verdiği basit esneme hareketlerini yapmak kasların gevşemesine yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte nefes alırken hissedilen sırt ağrısı normal mi?
Hamileliğin son dönemlerinde bebeğin diyaframa baskı yapması ve kaburga kafasının genişlemesi nefes alırken sırt bölgesinde hissedilen ağrıları tetikleyebilir. Bu durum genellikle gebeliğin fizyolojik bir sonucudur; ancak ağrınız nefes almanızı ciddi oranda kısıtlıyorsa, ateş veya öksürük gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuzla tekrar görüşmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı için hangi yatış pozisyonu tercih edilmeli?
Hamilelikte sırt ağrısını azaltmak için en ideal yatış pozisyonu sol tarafa doğru cenin pozisyonunda yatmaktır. Bu pozisyon, ana damarlara baskıyı azaltarak kan akışını düzenler ve sırt kaslarının üzerindeki yükü hafifletir. Dizlerinizin arasına destek yastığı yerleştirerek kalça ve omurganın hizalı kalmasını sağlamak ağrıyı önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 31 haftalık gebelikte sırt ağrısı ne zaman doktora sorulmalı?
Sırt ağrısı günlük aktivitelerinizi tamamen kısıtlıyorsa, ağrıya vajinal kanama, su gelmesi veya düzenli kasılmalar eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Ayrıca ağrının şiddeti istirahatle geçmiyor ve giderek artıyorsa, idrar yaparken yanma veya yüksek ateş gibi enfeksiyon belirtileri gösteriyorsa durumu mutlaka profesyonel bir sağlık kontrolü ile değerlendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 413 göst.
Vajinada ve ayaklarda kasılma icin
8 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Saniye tireli (17 puan) sordu
0 oy
3 cevap 615 göst.
Bebeğim erken doğum tehditi var ve Covidli yim
20 Ekim 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Eminenur (53 puan) sordu
0 oy
23 cevap 2,514 göst.
En genç anne kim bakalım
27 Nisan 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nisa suna (143 puan) sordu

Kategoriler


1,505,859 soru

24,583,366 cevap

362,570 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...