Hamilelikte bacak krampı girmesi için ne yapabilirim?

0 oy
1,199 göst.
26 Ağustos 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (701 puan) sordu

Cok kotu bacagima kramp giriyor ne yapmam lazim hareket edemiom nerdeyse 

Gebelik haftası 22+3

11 Cevap

0 oy
26 Ağustos 2018 (2,839 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap

Bacak mı? Yazmamissn kan testi yaptırdın mı Yakınlarda magnezyum eksikliği krampa yol açıyor genelde

-Reklam-
0 oy
26 Ağustos 2018 (844 puan) cevapladı

Bende de oluyo hamilelikte normalmis doktorum bana magvital die bi ilac verdi suda eritip iciyosun doguma kadar buna devam et dedi ama icemedim limonata gibi ama nedense midemi cok bulandiriyo o yuzden biraktm kendimi zorlayarak 3 4 gun ictim gercekten kasilmalarimi kramplarimi gecirmisti

0 oy
26 Ağustos 2018 (2,118 puan) cevapladı

Bayramda bacağım agridi   dünde kolum felaket kırılmış gibi böyle bi ağrı yasamadim yarin kontrlum var inşallah bunada normal demez 

0 oy
26 Ağustos 2018 (579 puan) cevapladı

Eşin yanındaysa kramp giren ayağını sana doğru gerdirsin canım. Benim de arada sabahları oluyor. Çok acıtıyor. 

0 oy
26 Ağustos 2018 (342 puan) cevapladı

Doktora git cnm bende 22+4  hamişim bana magnezyum ilacı verdi suda eriyor çok şükür iyiyim hiç bir agrim yok kemiklere iyi geliyor

0 oy
26 Ağustos 2018 (593 puan) cevapladı

Sade soda ve muz tüketin her gün benim kramplarima çok iyi geldi bu ikisi bide mutlaka pijama giyip yarın ayaklarınız soğuk kalmasın doktorum öyle demişti ilaçtan önce bunları yaptim çok şükür ilaca ihtiyacım kalmadı 10 günde bir anca giriyor kramp

26 Ağustos 2018 (701 puan) yorumladı
Soda icemiyorum da muz yiyorum arada bir
0 oy
26 Ağustos 2018 (3,121 puan) cevapladı

Magnezyum icmiyirmusun ondan olur ilave olarak yoğurt suyunu da sürekli iç geçer ama magnezyum içmeyince diş agrisi flan da yasarsin dr dan iste

26 Ağustos 2018 (701 puan) yorumladı
Yok 3 gundur kramplar basladi doktoruma soracam ona gore bende alim dayanamiom cunku
0 oy
26 Ağustos 2018 (1,128 puan) cevapladı

O bnde de oluyor du canim magnezyum eksikliğindn ilaç verdi doktorum kullanıyorum az birşey faydası oldu bnde ama yine ayni kramplar oluyo

26 Ağustos 2018 (701 puan) yorumladı
5 eylul de kontrolum var gidecem doktoruma bir sorayim bakim tesekkurler cnm
27 Ağustos 2018 (1,128 puan) yorumladı
Aynen canım sen bi sor doktoruna ilaç yazacaktır büyük bi ihtimalle
0 oy
26 Ağustos 2018 (9,952 puan) cevapladı

biraz belimden kaynakli diye dusunuyorm ama vitamin iciyorum icinde olmauan vitamin yok cok iyi ilacim ama bugun sol bacagima girdi mahfoldum yuruyemiyom haftaya kontr  var kan vs verecem  ins bakalim

0 oy
26 Ağustos 2018 (129 puan) cevapladı

Hic sorma sabah sag bacagimda baldirima kramp girdi 3 gundur orda agrisi gecmedi daha felclik geciriyoruz resmen insallah gecer 

26 Ağustos 2018 (701 puan) yorumladı
Aynen benimde kipirdayamiom resmen
0 oy
26 Ağustos 2018 (624 puan) cevapladı

Sade maden suyu magnezyum acisindan iyi geliyor gunde 1 tane iciyorum ben de. Potasyum icin de muz tuketiyorum. Sade maden suyu 1 tane deneyebilirsiniz. Doktorunuza gittiginizde danisirsiniz zaten. 

26 Ağustos 2018 (701 puan) yorumladı
Cok tesekkur ederim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte bacak krampları nasıl geçer?
Bacak kramplarını hafifletmek için kramp giren bölgeye nazikçe masaj yapmalı ve ayağınızı kendinize doğru çekerek esnetmelisiniz. Kramplar sırasında ayağınızı dik bir şekilde duvara dayayıp germek veya ılık bir duş almak kasların gevşemesine yardımcı olur. Düzenli olarak hafif esneme hareketleri yapmak, gün içinde kramp oluşumunu engellemek için en etkili yöntemlerden biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak krampı neden olur?
Hamilelikte bacak krampları genellikle magnezyum, kalsiyum ve potasyum eksikliği, vücudun susuz kalması veya büyüyen rahmin bacaklara giden damarlara baskı yapması nedeniyle ortaya çıkar. Ayrıca kan dolaşımının yavaşlaması ve kas yorgunluğu da gece kramplarının en yaygın tetikleyicileridir. Bu durum genellikle hamileliğin ikinci ve üçüncü trimesterinde daha sık yaşanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bacak kramplarını önlemek için neler yapmalı?
Bacak kramplarını önlemek için gün içinde bol su içmeyi ihmal etmemeli ve magnezyum ile kalsiyum açısından zengin besinler tüketmelisiniz. Yatmadan önce bacaklarınızı hafifçe esnetmek, gün boyu uzun süre ayakta kalmamaya çalışmak ve uyurken bacaklarınızın altına bir yastık koyarak onları yüksekte tutmak kramp riskini belirgin şekilde azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte şiddetli bacak krampı tehlikeli mi?
Genellikle hamilelikte görülen bacak krampları zararsızdır; ancak kramp eşliğinde bacakta ciddi şişlik, kızarıklık, sıcaklık artışı veya ağrı geçmiyorsa mutlaka doktora danışılmalıdır. Bu belirtiler damar tıkanıklığı gibi daha ciddi durumların habercisi olabileceği için dikkatle takip edilmelidir. Sadece kasılma şeklindeki kramplar ise genellikle fizyolojik bir süreçtir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kramp için hangi vitamin takviyeleri kullanılır?
Hamilelikte bacak krampları için genellikle doktor kontrolünde magnezyum takviyesi önerilmektedir. Magnezyum, kas ve sinir sisteminin düzenli çalışmasına destek vererek gece yaşanan kasılmaları ciddi oranda azaltabilir. Ancak herhangi bir takviyeye başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve kan değerlerinize uygun bir doz belirlenmesini sağlamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,506,492 soru

24,591,856 cevap

363,095 kullanıcı

...