Ayaklarım 3 gündür şiş ve parmaklarım uyuşuyor, ne yapmalıyım?

Question

Merhabalar ayaklarım 3 gündür şiş ne yapsam iyi gelir sağ kolumda da sinir sıkışması var galiba parmak uçlarım uyuşuk. 

Answer 1

Tuzsuz ye bol su iç ve evdede olsan yürüyüş yap canım eğer şişlik artarsa yada çok fazlaysa Dr unla iletişime gec

Comments

Tamam canım sağol

Answer 2

Sırt üstü uzan ve ayaklarını duvara dik 15 dk dur öyle. Benim öyle geçiyordu 

Comments

Yaptım ama hala geçmedi

Answer 3

Tuzsuz ye canım bol su iç ödem atarsın

Comments

Tamam canım

Answer 4

Tuz demiycem herkez demiş zaten şişince soğuk suya azcık sirke tuz at ayağını koy ki kan akışı sağlansın 

Comments

Denicem sağol

Answer 5

Canim hareketsiz kaldigin icinde oyle olabilir surekli kalk egzersiz yap evin icinde yuruyus yap bi de oturduğun yerde el ve ayaklarını sağa sola doğru spor yaptir 

Comments

Galibaa canım sağa sola doğru hareket yaptım iyi geldi

---

Oturdugun zamanlarda sürekli olarak yap canim

Answer 6

Yani vallahi beni anlatmışsınız resmen. Çözümünü bende bulamadım  henüz  .Tuz yeme diyolar ama yemiyorum,ondan kaynaklanmıyor bnce sadece.

Comments

Bol bol yürüyüş  bende 25 haftalığım  malum karantina süreci  şişmiştim  bigun hastaneye gittim esimede drdim yürüyelim  bütün  sislerim indi

---

Evet bende tuzlu şey yemiyorum zate tuzlu şeyleri pek sevmem ayak bileklerimi öne arkaya bide yuvarlak şekilde çevirdim şişlerim indi biraz iyi geldi sizde bi deneyin derim

Answer 7

Himalaya tuzu ya da kuyu tuzu var ise leğenin içine doldur suyu ayaklarını sok içine şişkinlik kalmaz Allahın izniyle

Comments

Sağol canım dediğini yapacam yeterki iyi gelsin

---

İnşallah şifa olsun