31 haftalık hamileyim, 15 günde 2 kilo aldım, ne yapmalıyım?

0 oy
599 göst.
30 Mayıs 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (38 puan) sordu
30 Mayıs 2020 düzenledi

Kizlar  31+2. Son 1 aydır  15 günde bir kontrole gidiyorum her gittiğim de yani her 15 günde 2 kilo birden almışsın diyor doktorum. Yahu bu nasıl oluyor ilk aylar çok iştahlaydım yiyordum şuan da doğru düzgün yemiyorum bile ekmek pilav vs hiç yemem zaten  2 ay var doğuma böyle giderse ayda 4 kilo daha alırım yani 8 kilo daha :(( . Şuana kadar 12 kilo almışım zaten 5 aylıkken 4 kilo almıştım ne güzel ne olduysa 6 aylıkken oldu bunun önüne nasıl geçerim fikri olan var mı?? 

2 Cevap

0 oy
30 Mayıs 2020 (566 puan) cevapladı
Canım vala nediyiyim ki şekerine filan baktılar mı belki ondan dır
30 Mayıs 2020 (566 puan) yorumladı
Ne alaka ya gebelikte direk şeker yüklemesi yapılıyor nasıl gerek duyulmamış yaa belki gebelik şekerin vardır
30 Mayıs 2020 (38 puan) yorumladı
Valla bilmiyorum canım  gerek yok dedi. Birde bura nin en iyi dr. Özeline gidiyorum 15 günde bir yiyorum 400 tl veriyorum
30 Mayıs 2020 (566 puan) yorumladı
Vala canım ne diyiyim şimdi özel gerek duymamış sa birşey diyemem ama her hamileye yapiyorlar soruyorlar yapalım mo diye seninki hiç gerek duymamış
30 Mayıs 2020 (38 puan) yorumladı
Kafam karıştı ki şimdi yaptirsam herkes niye yaptırdın diyecek yaptırmadım dr dediği için şimdi de içime şüphe düştü canım ya
30 Mayıs 2020 (566 puan) yorumladı
Canım şimdi ne diyiyim eğer gebelik şekerin varsa ondan da kilo alıyor olabilirsin ama yinede sen bilirsin
-Reklam-
0 oy
30 Mayıs 2020 (76 puan) cevapladı
Ekmek tatli yeme bol su ic
30 Mayıs 2020 (38 puan) yorumladı
Ekmek kahvaltı da yiyorum sadece su da içiyorum tatlı da çok nadir yerim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebeliğin son aylarında hızlı kilo alımı neden olur?
Gebeliğin son trimesterinde hızlı kilo alımı genellikle bebeğin hızla büyümesi, vücutta artan kan hacmi, ödem ve amniyotik sıvı miktarındaki değişimlerden kaynaklanır. 30. haftadan sonra vücut, doğuma hazırlık sürecinde daha fazla enerji depolama eğilimindedir. Ancak ani ve çok yüksek miktardaki kilo artışları, bazen gizli ödem veya gebelik şekeri gibi tıbbi durumların habercisi olabileceği için mutlaka doktor takibiyle değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
31 haftalık gebelikte aşırı kilo alımı nasıl önlenir?
31 haftalık gebelikte aşırı kilo artışını önlemek için porsiyonları küçülterek sık aralıklarla beslenmek ve glisemik indeksi düşük gıdalara yönelmek en etkili yoldur. Beyaz ekmek, pilav ve şekerli gıdalar yerine lifli sebzeler, protein kaynakları ve tam tahıllar tercih edilmelidir. Ayrıca, doktorunuzun onay verdiği ölçüde günlük hafif yürüyüşler yapmak metabolizmanızı destekleyerek kilo kontrolüne yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 15 günde 2 kilo almak normal midir?
Gebeliğin son dönemlerinde 15 günde 2 kilo artışı genellikle hızlı bir değişim olarak kabul edilir ve doktor kontrolü gerektirir. Sağlıklı bir gebelikte haftalık ortalama 300-500 gram arası kilo alımı beklenirken, bu miktarın üzerindeki artışlar genellikle vücutta biriken ödemden kaynaklanmaktadır. Bu durumu fark ettiğinizde tuz tüketimini sınırlamak ve günlük su alımınızı artırarak ödem atımını desteklemek faydalı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ödemden dolayı kilo artışı nasıl ayırt edilir?
Hamilelikte ödemden kaynaklanan kilo artışı genellikle el, ayak ve yüzde belirgin şişliklerle kendini gösterir ve gün içinde hızla değişebilir. Eğer tartıdaki artış aniden gerçekleşmişse ve vücudunuzun belirli bölgelerinde baskı uygulandığında çukurluk bırakan şişlikler varsa, bu durum yağlanmadan ziyade sıvı tutulumuna işaret eder. Ödemi azaltmak için uzun süre ayakta kalmamalı ve gün içinde ayaklarınızı yüksekte dinlendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin son iki ayında sağlıklı beslenme düzeni nasıl olmalı?
Gebeliğin son iki ayında beslenme düzeni, bebeğin gelişimini desteklerken anne adayının gereksiz kilo alımını engelleyecek şekilde planlanmalıdır. Protein ağırlıklı beslenmek tokluk süresini uzatır; yumurta, yoğurt, et ve balık gibi kaliteli proteinleri öğünlerinize eklemek önemlidir. Şekerli içeceklerden tamamen kaçınmalı ve günlük su tüketiminizi en az 2.5-3 litre seviyesinde tutarak hem metabolizmanızı hızlandırmalı hem de vücuttaki ödemi dengelemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 1,335 göst.
0 oy
4 cevap 656 göst.
0 oy
7 cevap 642 göst.

1,506,219 soru

24,588,638 cevap

362,875 kullanıcı

...