30 haftalık hamileyim 14 kilo aldım, 39'a kadar ne kadar alırım?

Question

39a 38e kdr kaç kilo alırım sizce .. 30haftalik oldum 14kg aldm

Answer 1

Ben 35 im 5 Kg aldim

Answer 2

Valla ben 30 haftaya kadar 3 4 kilo.aldim 34 oldum 4 kilo daha almışım son haftalar kilo.cok alıkoymuş doğruyms  doğurana  kadar 10 12 yi hedefliyorum.toplam inşallah öyle olur.. doğumdan sonra da zaten 8 10 arası geri veriyon eski halime donerim heralfe:)))

Answer 3

32 ye kadar hiç almadım 38+4 te doğum yaptım 6 kilo aldım 

Answer 4

Canım dikkat et kilona. 34 Haftadayım 12 buçuk aldım.

Answer 5

Bende 30 a kadar 4 kiloya yakın aldım. 30dan sonra da 4-5 kilo aldım şimdi 33 haftalığım bakalım ne olacak. 

Answer 6

36+3, um toplam 10 buçuk kilo almışım. 32 de 9 kilo almıştım bugün gittim 1.5 almışım 1 ayda onun 850 gramı bebeğe gitmis zaten

Answer 7

27 haftada 30 kilo aldım 30 uncu haftaya kadar ne kadar olurum bilemiyorum 

Answer 8

30+1 im 8 kilo aldım şimdiye kadar sonra ne kadar olurum bilemiyorum 

Answer 9

36.haftamdayim 13 kilo aldim,bnce de biraz daha dikkat et epey var cunku senin

Answer 10

Toplamda on kilo aldım 

Answer 11

Hamileliğimin başında çok aldım, doğum yaklaşınca dikkat etmeye başladım hamilelik tansiyonu vs çıkmasın diye 28. Haftadan beri 1 kilo aldım 37+3'üm. Protein ağırlıklı 2 öğün besleniyorum, acıktığımda meyve ve Kuruyemiş yiyorum. 

Comments

Nasıl beslendiniz örnek verirmisinz.. toplam kaç kg aldnz

---

54 kg ile hamile kaldım, mide bulantımı bastırmak için 3 ay boyunca çizi ve çubuk krakerle beslendim. Ve sürekli midem kazınıyordu haliyle de çok yiyordum kusmamak için. İlk trimester bitip midem rahatladıktan sonra tatlı işini bayağı abarttım malum koronanın ilk dönemleriydi tek eğlencemiz evde pasta yapmaktı :) 28. Haftada doktorum bu kız 10 gün ileriden gidiyor bu gidişle 4.5 kg olur bu normal doğuramazsın bak deyince dikkat etmeye başladım. Beyaz ekmeği tamamen kestim tam buğday yemeye başladım tadını sevmediğim için istesem de çok yiyemiyordum :D kahvaltıda bol yeşillikli yumurta salatası vs çok tok tutuyor. Reçelmiş, helvaymış el uzatmıyorum peynir süt ve yumurta bu kombinasyonda devam ediyorum. Peynir çeşidini çok tutuyorum. Ve sabah 11 gibi yiyorum ki öğlen yemek yeme ihtiyacı duymayayım diye. 3 gibi acıkmaya başlayınca Ayva, armut, elma artık ne varsa bir meyve ve yanında bir avuç içi karışık kavrulmamış tuzsuz Kuruyemiş (yer fıstığı ağırlıklı) yiyorum. Akşamları da tavuk göğsü, sebze yemeği, Ya da kırmızı et yiyorum yanına bulgur pilavı. Börek, pirinç pilavı, beyaz ekmek, pasta, tatlı hepsi ile vedalaştık :) ve günde sabah 5 bin akşam 5 bin olmak üzere günde en az 10 bin adım atıyorum. 3. Ayımdan beri yürüyorum. Yemek, buşalık, çamaşır, ev temizliği süpürüp silme aktif yapıyorum, namazlarımı ayakta kılıyorum. Hantallaşmamaya özen gösteriyorum. İstenince gerçekten alınmıyor şu an 72 kgyim. Doktor bile son trimestarda 1 kilo alabilmeme hayret etti