Bir Soru Sor

İlk gebeliğimde nelere dikkat etmeliyim, ne yapmalıyım?

0 oy
587 göst.
6 Haziran 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (304 puan) sordu
İlk hamileliği nelere dikkat etmeliyim

4 Cevap

0 oy
6 Haziran 2020 (542 puan) cevapladı
Ağır şeyler kaldirmayin birseye uzanmayin usutmeyin:) bolca uzanıp dinlenin. 
6 Haziran 2020 (304 puan) yorumladı
Tamam canım saol
-Reklam-
0 oy
6 Haziran 2020 (439 puan) cevapladı
Bol vitaminli gıdalardan tüket günde 2 litre su içmeye çalış 
0 oy
6 Haziran 2020 (1,371 puan) cevapladı
Saglıklı ve öğünlü beslenin abur cubur dan uzak durun agır iş yapmayın ve agır kaldırmayın su ve meyve tuketımı cok önemli doktor unuz ilaç verdiyse ihmal etmeyin saglıklı gebelik ler dilerim 
6 Haziran 2020 (304 puan) yorumladı
Doktorum progestan vitil verdi canım onu kullanıyorum bilgilerini benim ile paylaştığın için teşekkür ederim
0 oy
6 Haziran 2020 (3,168 puan) cevapladı
Saçma sapan hurafecilerden, bir sorun hissettiğinde bende de oldu doktora gitmeye gerek yok diyenlerden sanki herkesin bünyesi gebeliği standart, seni strese sokanlardan uzak durman birinci kural ikincisi beslenmene dikkat et doğal ve protein ağırlıklı beslenmeye çalış bol su iç, üçüncüsü doktor kontrollerini aksatma, bol bol dinlen ağır işler den kaçın doktorunun tavsiyelere uy hayırlı olsun 
6 Haziran 2020 (304 puan) yorumladı
Tamam canım saol

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ İlk gebeliğimde beslenme düzenimde nelere dikkat etmeliyim?
İlk gebelikte beslenme düzeninde en önemli kural, öğünleri sık ve küçük porsiyonlar halinde tüketerek kan şekerini dengede tutmaktır. Günlük olarak en az 2-2,5 litre su içmeli, çiğ et, pastörize edilmemiş süt ürünleri ve cıva oranı yüksek balıklardan kaçınmalısınız. Ayrıca folik asit takviyenizi düzenli kullanmak ve taze sebze-meyve tüketimine ağırlık vermek bebeğin gelişimi için kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İlk hamilelikte hangi aktivitelerden uzak durmalıyım?
İlk hamilelik sürecinde vücudunuzu aşırı zorlayan ağır kaldırma, temas gerektiren sporlar ve düşme riski taşıyan aktivitelerden uzak durmalısınız. Özellikle yüksek ateşli ortamlardan, saunadan ve ağır kimyasal içerikli temizlik ürünlerinden kaçınmak gerekir. Günlük yaşamda vücudunuzu dinlemeli, aşırı yorgunluk hissettiğinizde mutlaka dinlenmeye vakit ayırmalı ve doktorunuzun onaylamadığı hiçbir egzersiz programına başlamamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İlk gebelikte doktora ne zaman gitmeliyim?
Gebelik testinde pozitif sonucu görür görmez veya adet gecikmesinin ilk haftasında bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına muayene olmalısınız. İlk randevuda gebeliğin yerleşimi, kalp atışlarının duyulması ve gerekli kan tahlillerinin yapılması sağlanır. Genellikle ilk trimesterde ayda bir kez rutin kontrollere gitmek, bebeğin gelişimini yakından takip edebilmek adına en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin ilk aylarında görülen hangi belirtiler normaldir?
Hamileliğin ilk aylarında görülen hafif mide bulantıları, göğüs hassasiyeti, yorgunluk ve sık idrara çıkma oldukça normal kabul edilen fiziksel değişimlerdir. Bu belirtiler vücudun değişen hormon seviyelerine verdiği doğal tepkilerdir. Ancak şiddetli karın ağrısı, vajinal kanama veya geçmeyen kusma gibi durumlar yaşanıyorsa, vakit kaybetmeden uzman bir hekime başvurarak durumunuzu değerlendirmeniz gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İlk gebelikte yaşam tarzımda nasıl değişiklikler yapmalıyım?
İlk gebelikte yaşam tarzınızda yapmanız gereken en önemli değişiklik, uyku düzeninizi iyileştirmek ve stresten olabildiğince uzak kalmaktır. Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıkları tamamen bırakmalı, kafein tüketimini günde 200 miligramın altına indirmelisiniz. Ayrıca kendinizi fiziksel olarak yormadan hafif tempolu yürüyüşler yapmak, hem kan dolaşımınızı destekler hem de hamilelik sürecinde kendinizi daha enerjik hissetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

Kategoriler


1,514,143 soru

24,693,236 cevap

368,464 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...