Bir Soru Sor

108 kiloyla hamile kaldım, nasıl beslenmeliyim?

0 oy
860 göst.
6 Haziran 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (119 puan) sordu
108 kiloyla hamile kaldım şimdi 3 aylık hamileyim nasıl bir diyet uygulayabilirim ve en fazla kac kilo alırım tahmininiz varmı? 
Gebelik haftası 12

8 Cevap

+1 oy
6 Haziran 2020 (1,606 puan) cevapladı
Diyetisyene gidersen eger almassin ayrica verirsin ama bebegin alir canim
-Reklam-
0 oy
6 Haziran 2020 (174 puan) cevapladı
Kilolu bir şekilde hamile kalanlarda, hamilelik boyunca çok fazla kilo alımını önermiyorlar, hafif şeyler yemeye çalışın, sabahları haşlanmış yumurta domates salatalık peynir tam buğday ekmeği olabilir mesala, ara öğünlerle destekleyebilirsiniz diyetinizi, en kolayı bir diyetisyenden yardım almak olabilir 
0 oy
6 Haziran 2020 (934 puan) cevapladı
Kesinlikle diyetisysne git, eger destek almazsan önünü alamazsin ve dogum da cok zorlanirsin. Allah yardimcin olsun
0 oy
6 Haziran 2020 (4,390 puan) cevapladı
Bende 97 ile hamile kaldım 28 haftalık olduk 104 oldum merak etme diyetisyene gitmesen de almıyorsun fazla ben gitmedim ama zaten kilolu olunca fazla alınmıyor 
0 oy
6 Haziran 2020 (240 puan) cevapladı
Bende kilolu hamile kaldım 5 kilo verip şuan 2 kilo geri aldım sadece oda çoçugun kilosu dedi doktor yediklerine dikkat edersen hamur işinden yağlıdan uzak dur bide bol bol su iç 31+6 şuan verdiklerimden 2 kilo aldım sadece 
0 oy
6 Haziran 2020 (993 puan) cevapladı
Canım ben 90 kiloyla hamile kaldım su an 7 +3 haftalık ama 5 kilo vermişim 85 oldum neden kilo verdin dersen sürekli kusmaktan zaten doktorda kilon yüksek dedi diyet önerdi 
0 oy
6 Haziran 2020 (360 puan) cevapladı
96 hamile kaldim 33 haftada 99 oldum abur cubur hic yemedim yemeklere dikkat etmedim ne bulduysam yedim 
0 oy
6 Haziran 2020 (491 puan) cevapladı
Canım ben 93 'le kaldım şuan 94.5 um 25. Hafta ama dikkat ediyorum hep sağlıklı şeyler tüketmiyorum ama bir diyetisyenle görürsen çok daha güzel olur en az kilo ile doğum yaparsın 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 108 kiloyla hamile kaldım, gebelikte kaç kilo almam normal kabul edilir?
Obezite sınırında hamile kalan kadınlar için uzmanlar genellikle tüm gebelik süreci boyunca toplam 5 ile 9 kilo arasında alımı sağlıklı bulmaktadır. Bu değerler vücut kitle indeksinize göre doktorunuz tarafından kişiselleştirilebilir ancak genel öneri, kilo artışının kontrollü bir şekilde düşük tutulması yönündedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 3 aylık hamileyim, fazla kilolu gebeler için beslenme düzeni nasıl olmalı?
Fazla kilolu gebeler için en ideal beslenme düzeni, kan şekerini dengeleyen protein ve lif ağırlıklı bir öğün planıdır. İlk aylarda ekstra kalori ihtiyacı çok azdır; bu yüzden boş kalori kaynakları yerine sebze, kaliteli protein ve tam tahıllar tercih ederek besin değerini artırmak, kilo kontrolüne yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yüksek kiloyla hamilelikte diyet yaparken nelere dikkat etmeliyim?
Hamilelikte kesinlikle şok diyetlerden veya düşük kalorili programlardan kaçınmalısınız. Bunun yerine porsiyon kontrolü yaparak, işlenmiş şeker ve beyaz unlu gıdaları hayatınızdan çıkarıp, doktorunuzun onayladığı bir beslenme uzmanı eşliğinde sağlıklı bir kilo yönetimi süreci izlemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kilolu hamilelikte gebelik diyabeti riski nasıl önlenir?
Gebelik diyabeti riskini azaltmanın en etkili yolu, karbonhidrat alımını basit şekerlerden değil, kompleks karbonhidratlardan sağlamaktır. Düzenli yürüyüşler ve gün içine yayılmış küçük öğünler, kan şekerinizin aniden yükselmesini engelleyerek insülin direncinizi korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kilo alımını sınırlamak bebeğin gelişimini etkiler mi?
Hamilelikte kontrollü kilo alımı, bebeğin ihtiyacı olan besinleri almasını engellemez, aksine annenin sağlığını koruyarak gebelik komplikasyonlarını azaltır. Vücudunuzdaki mevcut enerji depoları bebeğin büyümesi için yeterli desteği sağladığından, dengeli beslendiğiniz sürece bebeğiniz sağlıklı bir şekilde gelişmeye devam edecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 658 göst.
Kilolu hamile kalmak
29 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Busragorkem (104 puan) sordu
0 oy
17 cevap 1,384 göst.
Kilolu iken hamile kalmak sağlıksız mı
16 Eylül 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Tahyadsirin1341 (582 puan) sordu

Kategoriler


1,506,092 soru

24,586,347 cevap

362,745 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...