Bir Soru Sor

Kefir içmeye başlamalı mıyım, vücuduma yararı olur mu?

0 oy
465 göst.
29 Ağustos 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,482 puan) sordu

Biraz araştırdım bazıları biraz şüpheli demiş bazıları yararlı demiş. Siz kefir hakkında ne düşünüyorsunuz ? Tüketiyor musunuz?

Gebelik haftası 14+3

4 Cevap

0 oy
29 Ağustos 2018 (710 puan) cevapladı

Ben doktoruma sordum içebilirsiniz bir sıkıntı yok kola asitli iceceklerden daha sağlıklı dedi 

29 Ağustos 2018 misafir yorumladı
Ben ayran çok tuketiyorum bebege çok yararlı ama kefir bana dokunuyor lactoz toraransi öldüğü icin bende :(( normal süt bile içemiyorum hep lactozlu olması gerek
-Reklam-
0 oy
29 Ağustos 2018 (1,723 puan) cevapladı

Bende iciyorum canim gunde 1 bardak hem bagirsaklari calistiriyor hem diger asitli iciceklerden daha yarali 

29 Ağustos 2018 (1,254 puan) yorumladı
Hazirmi iciyosunz
29 Ağustos 2018 (1,482 puan) yorumladı
Ben bugün hazır aldım ama Araştırmalarımda için diyen de var icmeyin diyen de o yüzden arada kaldım çokta severim aslında bugün doktora soracagim bana da yararlıdır gibi geliyor aslinda
29 Ağustos 2018 (1,723 puan) yorumladı
Benim kayinvalidem yapiyor
29 Ağustos 2018 (1,254 puan) yorumladı
Doktor evde yapılmış kabul ediyor ama
0 oy
29 Ağustos 2018 (9,952 puan) cevapladı

Sade icemiyorum ama meyveli içiyorum  arada

0 oy
7 Şubat 2019 (810 puan) cevapladı

Bende tuketiyorum dr.um supheli demisti ama dinlemedm cunku hamileligimin basindayken daha ogrenmemisken hergun tuketiyodum. Suan haftada 1-2 yi gecmiyo nolur nolmaz dye

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Kefir içmenin sağlığa faydaları nelerdir?
Kefir, içeriğindeki zengin probiyotikler sayesinde sindirim sistemini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Düzenli tüketimi bağırsak florasını destekleyerek vücudun hastalıklara karşı direncini artırır, ayrıca kalsiyum ve B12 vitamini açısından oldukça zengin bir kaynak sunar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Evde kefir nasıl yapılır ve nelere dikkat edilmelidir?
Evde kefir yapmak için kaliteli bir kefir mayasını oda sıcaklığındaki süte ekleyip 18-24 saat kadar karanlık bir ortamda bekletmeniz yeterlidir. En önemli nokta, mayanın metal ile temas etmemesi ve kullanılan ekipmanların temiz olmasıdır; aksi takdirde kefir fermente olmaz veya bozulabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kefir tüketiminde yan etki oluşmaması için ne kadar içilmelidir?
Kefir tüketimine yeni başlayanlar için günde 1 su bardağı ile başlamak, sindirim sisteminin uyum sağlaması açısından en ideal miktardır. Vücudunuz tepki vermediği sürece bu miktarı günlük 2 bardağa çıkarabilirsiniz, ancak aşırı tüketim bazı kişilerde geçici şişkinlik veya hazımsızlık yapabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kefir alırken nelere dikkat etmeliyim?
Kefir satın alırken ürünün şeker ilavesiz, koruyucusuz ve doğal fermente edilmiş olmasına mutlaka dikkat etmelisiniz. İçindekiler kısmında sadece süt ve kefir kültürü (probiyotik maya) yazan, katkı maddesi içermeyen sade ürünleri tercih etmek en sağlıklı seçenektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kefir neden bazı kişilerde şüphe uyandırır?
Kefir, canlı mikroorganizmalar içeren fermente bir süt ürünü olduğu için yanlış saklama koşullarında hızla bozulmaya müsaittir. Hijyenik olmayan ortamlarda hazırlanan veya uzun süre açıkta bırakılan kefirin tadındaki keskin ekşime, bazı kullanıcıların ürünün güvenilirliği konusunda şüphe duymasına neden olabilmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 579 göst.
Bebegin rahime tutunmasi için nar suyu icen varmi
26 Aralık 2023 Hamilelikte Testler kategorisinde Serpil4233 (46 puan) sordu
0 oy
2 cevap 225 göst.
Hamilelikte melisa cayi icen varmi ilk aylarda
13 Eylül 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gulche (538 puan) sordu
–1 oy
7 cevap 744 göst.
Gebelikte sigara icen
24 Ağustos 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde zeraaaaa (58 puan) sordu
0 oy
1 cevap 175 göst.
Sogan, havuc ve hurma karisimini icen varmi
6 Ağustos 2023 Hamile Kalamama kategorisinde Hazal10 (61 puan) sordu

Kategoriler


1,505,913 soru

24,584,011 cevap

362,617 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...