Hamileyken nasıl yatmalıyım, uykularım çok bölünüyor?

0 oy
2,210 göst.
11 Haziran 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (116 puan) sordu

Sağadönüyorum yatamıyorum sola dönüyorum yatamıyorum sırt üstü hiç yatamam uykular haram oldu galiba:)

33 Cevap

+6 oy
11 Haziran 2020 (1,236 puan) cevapladı

Yatamıyoruz :angel::D

11 Haziran 2020 (296 puan) yorumladı
Artıladım vallah en mantıklı yorum sanırım ☺️
11 Haziran 2020 (1,236 puan) yorumladı
Öyle valla ben uyku nedir unuttum artık
-Reklam-
+1 oy
11 Haziran 2020 (324 puan) cevapladı
Doktor sola doğru yatacaksın dedi . Sağa doğru yatsam içime sinmiyo sola doğru dönsem aklım sağ tarafta kaliyo :)) sabaha kadar dön dur işin yoksa 
11 Haziran 2020 (559 puan) yorumladı
Beni tarif ettin :)))))))
11 Haziran 2020 (389 puan) yorumladı
Cok iyi bi cevap duygulara tercuman oldu:D
0 oy
11 Haziran 2020 misafir cevapladı
Sabaha kadar sağ sol sağ sol uzun süre bi tarafa uyuyamıyor insan yaa 
11 Haziran 2020 (542 puan) yorumladı
Bende oyleyim:)
0 oy
11 Haziran 2020 (102 puan) cevapladı

Sola sağa döne döne sabah oluyor :D

0 oy
11 Haziran 2020 (941 puan) cevapladı
34. Haftadan beri uyku denen bişey yok basım çatlıyor artık uykusuzluktan. 1 de yatıyorum 4 te kalkıyorum son 8 günümüz kaldı uyumak mesele değil ağrı bırakmıyor insanı 
11 Haziran 2020 (205 puan) yorumladı
benimde oyle aslinda ama daha cok zamanim var doguma alismam gerekiyor
11 Haziran 2020 (941 puan) yorumladı
Kaç haftalıksin kuzum
11 Haziran 2020 (205 puan) yorumladı
22+4 daha yolun yarisindayim anca ;))
11 Haziran 2020 (119 puan) yorumladı
Eltim diyebilirdin kisaca
11 Haziran 2020 (205 puan) yorumladı
evt ama karisik geliyor bana oyle aciklayici yazmak istedim
0 oy
11 Haziran 2020 (485 puan) cevapladı
Bu konuyu hic acma bende hemin durumdayim.internetde yazir ki sirt uste yatmag olmaz yatmiram.agziustede olmaz yatmiram.butun geceni sag sol.adam bilmir nece yatsin
0 oy
11 Haziran 2020 (621 puan) cevapladı
sola dogru yatiyorun kan akisi saglikli olsun bebege diye
0 oy
11 Haziran 2020 (562 puan) cevapladı
Valla Karin Aldi basini giriyor, Sola uyumazdim, simdi ister istemez uyuyorum, sirt üstü uyumazdim ama uyuyorum. Sirt üstü uyuyunca kendimi kabugu üstüne düsmus kaplumbaga gibi hissediyorum ama olsun :)
11 Haziran 2020 (205 puan) yorumladı
çok sirt ustu uyumak da zararliymis hemoroid yaparmis aman dikkat ett cnm o daha zor
0 oy
11 Haziran 2020 (1,527 puan) cevapladı
Curudu solum çürüdü mahfoldum
0 oy
11 Haziran 2020 (4,390 puan) cevapladı
sola sürekli yatınca sol tarafım ağrıyor bende bir sağ bir sol yatıyorum 
0 oy
11 Haziran 2020 (1,015 puan) cevapladı
Yatamıyoruz canım artık vücudum iflas edince sızıyorum :))) kaç haftalıksın
0 oy
11 Haziran 2020 (300 puan) cevapladı
Kac gecedir oyle bunaldimki 34 haftaya girdim sola doğru yatmak en doğrusu. Doktorlar da bunu diyor zaten. Ama sola yatmak cok zor gerckten butun gece donup duruyorum.  Sağlıkla alirizda insAllah kucagimziza
0 oy
11 Haziran 2020 (711 puan) cevapladı
Aynı durumdayız canım yattigim yerde rahat edemiyorum
0 oy
11 Haziran 2020 (858 puan) cevapladı
Sabah sol omzumun ağrısına kalkıyorum çoğu zaman çürüdü artık çürüdü valla 
0 oy
11 Haziran 2020 (398 puan) cevapladı
Sag sol sırt üstü değişe değişe azar azar yatıyorum ama en az sırt üstü yatmaya calisiyorum
0 oy
11 Haziran 2020 (1,082 puan) cevapladı
Yatamiyorummmmmmmmm :))))
0 oy
11 Haziran 2020 (296 puan) cevapladı
36+6 yım hamile yastığım var çok rahat yan yatabiliyorum
0 oy
11 Haziran 2020 (831 puan) cevapladı
Yatamiyoruzzzzzzz ki hayalet gibi odaları dolaşıyorum gece :))))))
0 oy
11 Haziran 2020 (195 puan) cevapladı
Sabaha kadar sağa sola dönerken oda değiştirirken bi bakıyorum sabah oluyor yani yatamıyorum 
0 oy
11 Haziran 2020 (134 puan) cevapladı
doguma 2 hafta var. kac aydir uyuyamiyordum özellikle bu son haftalar tamamen uyku haram oldu batmalardan yatsam kalkamiyorum kalksam oturamiyorum .boynum tutuldu . sol kolum uyustu artik yata yata. Allah yardimcimiz olsunnn.....

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte en rahat yatış pozisyonu hangisidir?
Hamilelikte en ideal ve güvenli yatış pozisyonu, özellikle ikinci trimesterdan itibaren sol tarafa doğru yatmaktır. Sol tarafa yatmak, kalbin vücuda kan pompalamasını kolaylaştırır, böbrek fonksiyonlarını destekler ve bebeğe giden kan akışını optimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyken sırt üstü yatmak neden önerilmez?
Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde sırt üstü yatmak, büyüyen rahmin ana toplardamara baskı yapmasına neden olabilir. Bu baskı, kan dolaşımının yavaşlamasına, annede baş dönmesine ve bebeğe giden oksijenin azalmasına yol açabileceği için uzmanlar tarafından genellikle kaçınılması gereken bir pozisyon olarak görülür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağ tarafa yatmak zararlı mıdır?
Hamilelikte sağ tarafa yatmak doğrudan zararlı değildir ancak sol tarafa yatmak dolaşım açısından daha verimli kabul edilir. Eğer uykuda sürekli sola yatmaktan sıkılırsanız, sağ tarafa dönüp destek yastıklarıyla vücudunuzu sabitleyerek kısa süreler dinlenebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileler daha rahat uyumak için yastığı nasıl kullanmalı?
Hamileler uyku konforunu artırmak için dizlerinin arasına, sırtının arkasına veya karnının altına destek yastıkları yerleştirebilir. Özellikle dizlerin arasına koyulan bir yastık, kalça ve bel bölgesindeki baskıyı azaltarak omurganın daha düz bir hizada kalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykuya dalmakta zorlanınca ne yapılmalı?
Hamilelikte uykuya dalmakta zorlanıyorsanız yatmadan önce ağır öğünlerden kaçınmalı ve ılık bir duş alarak vücudunuzu gevşetmelisiniz. Eğer yatış pozisyonundan dolayı rahatsızlık yaşıyorsanız, vücudunuzu destekleyen hamile yastıkları kullanarak basınç noktalarını azaltabilir ve daha derin bir uyku süreci oluşturabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 348 göst.
0 oy
14 cevap 2,036 göst.
0 oy
13 cevap 1,116 göst.
29 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde sukrank (32 puan) sordu

1,506,939 soru

24,598,528 cevap

363,423 kullanıcı

...