4 aylık hamileyim sigarayı bırakamıyorum ne yapmalıyım?

Question

4bucuk aylık hamileyim ve sıfata kullanıyorum bırakmak istiyorum ama bırakamıyor bu konuda tecrubelı olan varsa bana yardımcı olsun lütfe??

Answer 1

Ben 1haziranda biraktim 

Answer 2

Ben Hamile kaldığım an bıraktım ama ara ara canım çok istiyor ama Çocuğumun sağlığını düşünüyorum onu düşününce zaten içemiyorum 

Answer 3

Valla canım bnde her hamileliğinde bırakmayı çok istedim ama bırakamadım hatta bunda nedense daha fazla canım istiyo içiyorum doktorada belirttim elimde olmadan çok istiyo canım içiyorum zararlı ama bırakamıyoruz 

Comments

Ben de bırakamadım:(

---

Bende eşimle cok sorun yaşıyorum bunu yuzunden ama bırakamıyorum ya

---

Kaç tane içiyorsunuz bende bırakamıyorum azaltmaya çalısıyorum ama olmuyor

---

6-7 oluyor

---

Bana doktor 4u gecmesin ic dedi ama iciyorm sonra pisman oluyorm normalde bu kadar istemez canim anlamadim icesim var hep

Answer 4

Bn hamile kaldığımı ögrendigim an bi anda bıraktım kararlı olmak çok önemli basta zorlandım canım çok istedi ama almadım içmedim suan eksikliğini bile yaşamıyorum 

Comments

Bende bırakıcam dedım ama bı saat bile dayanamadım

---

Kararlı olmak lazım öyle hemen pes edersen bırakamazsın tabi evde içen olmayınca daha kolay oluyor bnm eşimde içmiyor o yüzden zorlanmadım hic

Answer 5

Kuzum bende cok olmamamk kaydıyla içiyorum azı cogu yok bu meretin ama içiyom işte bide istanbulda yasıyorum aylardır evdeyim insan daha cok sarıyor ama tutuyorum kendimi içmemek için ki az içiyorum tam hiç içmedim hep yarım içiyorum ama hep saglıklı ve vitaminli besleniyorum ilaclarımı düzgün kullanıyorum meyvemi herzaman yiyorum yani hep bişeyler yiyorum allagıma emanet korkuyoruz ama yüne yapıyoruz rabnim saglık sıhhat versin ne diyim 

Comments

Evet bende cok iyiyorum meyvemı içiyorum zaten doktor bana bı suru ilaç yazı kan ilacı c vitamını d vitamıni ama doktoruma sigara içtigimi soylemedım ya

---

Beni biliyor sigara içtigimi sende belirt muhakkak

---

Doktorunuza mutlaka soyleyin anestezi almak zoeunda kalirsaniz dogumda allah korusun sizede bebegede zarari olur dozunu vs ona gore ayarliyorlar

---

Aynen canım banada öyle dedi

Answer 6

Merhaba canım eskiden günde 2 paket sigara içen biri olarak gebeliğimin her ayında da içtim hatta hamile kalmadan önce ağır ilaçlar kullandım bırakmak için yine işe yaramadı. Yani kafada bitirmek gerekiyor. Eşim sağlıkçı ve aşırı derece sigaraya karşı, artık sigara mevzusu aramızdaki bağı zedeliyordu. Mecburen bıraktım yoksa hala içerdim  yani şöyle söyleyim benim çevremdeki herkes bıraktığıma hala inanamıyor. Ama kesinlikle şuan çok rahatım dua edelim bir an önce bırakabilirsin. 

Answer 7

Önce beyninde bitmesi lazım. Otur bi düşün ben bebeğime  bunu nasıl yapıyorum  diye o zamanda bırakmazsan birakamazsin  zaten. 

Comments

Olmuyor işte benım teyzem aşırı bagımlıydı evlendi bur sene sonra bıraktı ben bırakmak istiyorum ama olmuyor ramzanda bı gün oruc tutum hisetmedım sonra hemen aldım elime sigaryı

Answer 8

Ben bagimliydim günde 2paket içiyordum ama hamile olunca tiksindim kendiliğinden bıraktım bazen canım istiyor ama midem bulanıyor

Comments

Ben 4bucuk aylık hamleyım kusmam bı kac defa oldu bulantım cok az o yuzden tiskınemedım sigardan

Answer 9

Üçüncü gebrligim hamile olduğumu öğrenince hemen bırakıyorum ilk aylar tiksiniyorum ama tiksinti geçtikten sonrada içmiyorum doğumdan sonrada birkaç ay içmiyorum canım sana tavsiyem kozmik bakım sigara bırakma günleri var bence bı bak derim ayın belli günlerinde daha kolay birakabiliyorsun ve ne yapman gerekdigi konusunda yonlendiriyo

Comments

Allah kahretsin ama bende günde 4_5 tane iciyorum başlarda hiç azaltamamistim şuan kendimi tutuyorum drmada söyledim bırakamıyorum sanki cnm daha fazla ister oldu hamileliğimde sanki sigaraya aserdim ya içmeyenler belki anlamaz ama ben seni anliyorum

---

Nasıl yapıcam kozmik ne  nasıl ulaşa bilirim bı yardımcı olun ya

---

İnAllah kahretsin ama bende günde 4_5 tane iciyorum başlarda hiç azaltamamistim şuan kendimi tutuyorum drmada söyledim bırakamıyorum sanki cnm daha fazla ister oldu hamileliğimde sanki sigaraya aserdim ya içmeyenler belki anlamaz ama ben seni anliyorum

---

Canım netten kozmik bakım Haziran ayı sigara bırakma günü diye yaz cikiyo çok faydalı bilgiler var inşallah biran önce bırakırsınız size şifa olur ben doğumdan sonrada kararlıyım inşallah daha imicrm

---

Bide istegramda takipteyim günü geldiğinde ne yapman konusunda yonlendiriyo birde çocuklarda tuvalet eğitimden tut sağlık ve bakım Adobe herşeyin gününü vücut detokslari ne ararsanız var

Answer 10

Birakamadim diye bisey yok olmazda nankör olmayın allah o kadar insan icinde sizlere nasip etmiş sizde zehirliyorsunuz allah akıl fikir versin yazık 

Comments

Sacma sapan konuşmayın isterseneız gunumuzde sıigara içmeyen kalmadı herkes içiyor bırakmak isteyıpte bırakamayanda var

---

Siz bence biraz kitap okuyun sosyallesin bilinçli insanların olduğu yerlere gidin faydalanın bazı şeylerden böyle cahillik olmaz herkes içiyor bende içerim bu ne allah aşkına neyse yazmayın yorum belliki yaşınız küçük

Answer 11

Canım ben 22 haftalık hamileyim hamile kaldığımı öğrendm bırakamadım Bi ara Bi kaç gün içmedim bulantı dan sonra tekrar içtim günde max 3 tane falan sonra günde 1 tane içmeye başladım doktora bırakamıyorö ama günde max 3 tane içiyorum dedm o kadar dan bişey olmaz dedi sonra yaklaşık 2 aydır tamamen bıraktm çok şükür 3 gün önce de ayrıntılı ultrasona girdm bebeğimin gelişimi gayet sağlıklı hamileyken sigara kullandıgımj söyledim doktor merqkentme bebegin gayet sağlıklı dedi yanlış snşama içmeye devam et demiyoem tabi bebeğin için bırakman lazm azaltmaya caşıl sonra bırakıyoraun zaten ben gecelerde yakayım dedm canm çekti içemedim attm sanki yeni başlayan biri gibiydim yani tamamen uzaklaştım daha da başalamm

Answer 12

Öncelikle sağlıklı besleniyorum ama bende içiyorum diyenler olmuş. Sağlıklı beslenme ne kadar önemliyse sigara kullanımıda okadar önemli. Bırakmanıza yardımcı olacak en büyük motivasyon çocuğunuzda ciddi sağlık sorunları olabilir. Özellikle akciğerlerle ve solunum yolları ile alakalı. Ben içtim bir şey olmadı diyenlere bakmayın onlarınkine olmaz sizinkine olur belli olmaz. Kahrolursunuz hastane kapılarında ufacık bebeye sıra beklerken acaba benim yüzümden mi diyip kendi kendinizi yer bitirirsin iz. Bende içiyordum 7 haftalıkken hamile olduğumu öğrendikten sonra bıraktım. Ve bırakın sigara içmeyi kullanmam gereken ilaçlar var onları bile mümkün olduğunca  kullanmıyorum bebeğe zarar vermesin diye. Birden pat diye kesemeyebilirsiniz her hafta bir tane azaltarak bırakın. Vucudun alışık olduğu bir nikotin milyarı vardır mesela günde 10 tane içiyorsanız vucud hep onu ister hatta 12 tane içseniz midenizde kabul etmez ciğerlerinizde hoşlanmaz illaki alışmış olduğu 10 tane yi ister vucud siz bu hafta 9 içersiniz haftaya 8 e düşersiniz alıştıra alıştıra tamamen kesersiniz. Bu arada ben o yöntemle sigarayı bırakmadan önce son 2 senedir günde 3 tane içiyordum 3 haneden fazlayı içim almıyordu onuda akşam yemeğinden sonra çaydan sonra ve yatmadan önce olacak şekilde içerdim gündüzleri alıştırmıştım kendimi 24 kasım 2018 den beri hiç gündüzleri içmedim. Neşelendiğim oldu üzüldüğüm oldu kızdığım oldu sosyal biriyim arkadaşlarımla sağa sola giderdim içenler yakardı bir tane ben içmezdim pikniğe giderdik yazın sık sık millet içerdi ben içicem derdim çünkü bir kere içersem hep içerim derdim ve içmedim sonunda da bıraktım hamdolsun sizde gayret edin. Ufacık bir bedene yaptığınız kötülüğü düşünün :((