7 haftalık hamileyim, iş stresinden nasıl kurtulabilirim?

0 oy
561 göst.
17 Haziran 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (399 puan) sordu
Masabaşı 10 saat çalışıyorum. Kendıme engel olamıyorum. Cok fazla iş stresim var. 7. Haftadayım düşük olur diye korkuyorum. Akşamları karnım ağrıyor. Bu sefer kendime kızıp ağlaya ağlaya uyuyorum. Sonra sabah yine aynı döngü . . .
Gebelik haftası 7

3 Cevap

0 oy
17 Haziran 2020 (649 puan) cevapladı
Hamile bayan yasal.olarak gunde 7. Bucuk saatten fazla calisamaz haberin olsun kuzum
17 Haziran 2020 (649 puan) yorumladı
Vala mecbur verecekler. Ben de ozel sektorde calisiyordum oturdum soyledim biyle boyle birsey varmis ben hakkimi kullanicam diye. Kullandm da. Fazladan para veriyorlar mi sen fazladan calisacaksin cnm
17 Haziran 2020 (1,199 puan) yorumladı
Iyi yere denk gelmissiniz ben sut iznimi gunluk kullandim hergun 1.5 saat erken cikiyorum diye az trip yemedim
17 Haziran 2020 (649 puan) yorumladı
Ben de trip yefim hatta aldigim maasi dusurduler su an dogum iznindeyim haram zikkim olsun emeklerm hakkimi helal etmiyorm
17 Haziran 2020 (1,199 puan) yorumladı
Iste bu streste adami olduruyor ve hayatina yansiyor. Isten gelince bebegine verecek enerjin bir sure sonra bitiyor 2 yasina girdiginde kizim daha dayanamadim ne eve yettim ne ise ne kocama ne cocuguma 15 yillik kariyerimi 10 dk bitirdim ve ayrildi her emegimi haram ettim
17 Haziran 2020 misafir yorumladı
Ben daha evlenmeden dayanamadim 8 yillik emegimi çope attim. Nikahi dugunden öne cekip isten ciktim. Ve asla uzulmedim. Rahatladigimi hissettim resmen
-Reklam-
0 oy
17 Haziran 2020 (2,272 puan) cevapladı
Canım benim biz hamilelerin 7.5 saatten fazla çalışması yasak ve hafta da 1 zorunlu iznimiz ayda 1 Dr kontrollerinde ücretli izin hakkımız var. Eğer iş yeri kabul etmezse gidip noterden kağıt alacaksın ve sen tazminat davası hakkına da sahipsin. Haklarını koru devlet böyle bir imkan sağlıyorken faydalan
18 Haziran 2020 (299 puan) yorumladı
Bende sizin gibi o doktor iznini ayda bir sanıyordum ve sigortayı aradım doktor sizi ne zaman muayeneye çağırırsa gitmek zorundasnz ve o gününüzü kesemez dedi
18 Haziran 2020 (2,272 puan) yorumladı
Hadi ya ben internnetten baktığım da rutin izin diyordu ayda bir . Onu bir araştırayım teşekkür ederim
18 Haziran 2020 (2,272 puan) yorumladı
Evet baktım öyleymiş bunun bir sınırlandırılması yokmuş doktor muaneye çağırdığı zaman da ücretli. Teşekkür ederim ya iyi oldu bu :)
0 oy
19 Haziran 2020 (399 puan) cevapladı
Var mıııı ıııı

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

7 haftalık gebelikte aşırı iş stresi düşüğe neden olur mu?
7 haftalık gebelikte hissedilen yoğun stres, vücutta kortizol seviyesini artırsa da doğrudan düşük yapmanıza neden olmaz ancak gebelik sürecinde kendinizi fiziksel ve zihinsel olarak korumanız hayati önem taşır. Uzun süreli ve kontrol edilemeyen stres, tansiyon yükselmesi veya uyku düzensizliği gibi dolaylı yollarla sizi yorabilir. Bu dönemde bebeğin sağlığını korumak için stres seviyenizi yönetmek ve çalışma ortamınızdaki tempoyu azaltmak için mutlaka doktorunuzla görüşerek bir rapor veya çalışma düzeni değişikliği planlamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 10 saat masabaşı çalışmak bebeğe zarar verir mi?
10 saat boyunca aralıksız masabaşı çalışmak, kan dolaşımınızı yavaşlatarak bacaklarda ödem ve bel ağrısı gibi sorunlara yol açabilir. Gebelikte uzun süre aynı pozisyonda kalmak yerine her saat başı 5-10 dakika ayağa kalkıp hareket etmek, hafif esneme hareketleri yapmak ve oturma pozisyonunuzu ergonomik bir yastıkla desteklemek bebeğinizin konforu için çok daha sağlıklıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte akşamları yaşanan karın ağrısı neden olur?
Gebelikte akşamları yaşanan karın ağrısı genellikle gün boyu yorulan karın kaslarından, gaz problemlerinden veya vücudun dinlenme ihtiyacından kaynaklanır. 7. haftada rahim hızla büyüdüğü için hafif kasılmalar veya gerilmeler hissedilmesi normal karşılanır. Ancak ağrınızın şiddeti artıyorsa, lekelenme veya kanama gibi durumlar eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir kadın doğum uzmanına başvurarak muayene olmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte iş stresi ile nasıl başa çıkılır?
Hamilelikte iş stresiyle başa çıkmanın en etkili yolu, iş yükünüzü sınırlandırmak ve kendinize molalar tanımaktır. İş yerinde sizi strese sokan sorumlulukları yöneticinizle konuşarak azaltmayı deneyin ve gün içinde mutlaka nefes egzersizlerine vakit ayırın. Akşamları eve döndüğünüzde ise sizi rahatlatacak ılık bir duş almak veya hafif müzik dinlemek, zihninizi boşaltarak daha kaliteli bir uyku uyumanıza yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
7 haftalık hamileyim, stres yüzünden kendime engel olamayıp ağlıyorum ne yapmalıyım?
7 haftalık hamilelikte hormonal değişimler duygusal dalgalanmaları tetikleyebilir ve bu durum oldukça yaygındır. Sürekli ağlama krizleri yaşıyorsanız, yaşadığınız stresi bir profesyonelle veya eşinizle paylaşarak yükünüzü hafifletmeyi deneyin. Kendinize kızmak yerine bu sürecin geçici olduğunu hatırlayın ve gebeliğin ilk haftalarında duygusal destek almaktan çekinmeyin; unutmayın ki sizin sakinliğiniz bebeğinizin gelişimi için en büyük destektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 1,120 göst.
0 oy
5 cevap 616 göst.
26 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Haticedamla (164 puan) sordu
0 oy
9 cevap 420 göst.
0 oy
12 cevap 662 göst.

1,506,127 soru

24,586,882 cevap

362,775 kullanıcı

...