Hamilelikte geceleri sık uyanıyorum, ne yapabilirim?

0 oy
979 göst.
21 Haziran 2020 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (1,271 puan) sordu
Hamile kalmadan önce böyle değildim bu aralar sıkça geceleri uyanıyorum uyuyorum tkrr uyanıyorum almadım ilk kez böyle oluyo 
Gebelik haftası 9+4

8 Cevap

0 oy
21 Haziran 2020 (1,133 puan) cevapladı
Ahh kuzum daha yolun başındasın bol bol dinlenmeye çalış karnın büyüyünce hic yatamayacaksin bn sabahı ediyorum uyuyana kadar 
22 Haziran 2020 (1,133 puan) yorumladı
Ezerim diye korkuyorum o yüzden yatmıyorum az kaldı senin rabbim sağ salim kucağına almayı nasip etsin
22 Haziran 2020 misafir yorumladı
Hicbisey olmaz canim senin haftan daha cok kucuk dusun ben 30 haftaligim. Simdi uyumazsan ilerde daha zor olucak. Doktora sordum o kac kat icerde ve suyun icinde kolay kolay bisey yapamazsin ona dedi
22 Haziran 2020 misafir yorumladı
Amin Allah razı olsun bu arada. Rabbim hepimizinki hayirlisiyla saglikla kucagimiza almayi nasip etsin insallah
22 Haziran 2020 (1,133 puan) yorumladı
Insallah canım valla zor uyuyorum bi doğsa da rahatlasam
22 Haziran 2020 (1,133 puan) yorumladı
Amin amin inşallah
-Reklam-
0 oy
21 Haziran 2020 (1,063 puan) cevapladı
Sen bide bana sor bol bol dinlen daha çok zamanin var uyumayacagn günler de gelcek şuan çok zorlaniuom yatmakta
0 oy
21 Haziran 2020 (410 puan) cevapladı
Daha bunlar iyi günlerin. 30 U geç Bi bakalım yatamıyacaksın bile. Ben 35+5 im. İki haftadır evin içinde gezmediğim oda kalmıyor sabaha kadar. 
0 oy
21 Haziran 2020 (719 puan) cevapladı
Ayyy şuanda erken başlamışsın sen canım ileride sağına soluna her dönüşünde uyanicaksin :(
22 Haziran 2020 (1,271 puan) yorumladı
Valla öyle daha erken ama ne yapalım bebeşimiz için herşey değer rabbim hepimizin kucagına almayı nasip etsn inşlh
22 Haziran 2020 (719 puan) yorumladı
Amin inşallah canım
0 oy
22 Haziran 2020 (2,003 puan) cevapladı
Bendede oyle oldu canım suan normal mıgde bulantısı kusmaktan yorgun dusunce olu gibi uyuyorum artık :) 
0 oy
22 Haziran 2020 (194 puan) cevapladı
Ben içime üç harfli girmiş gibi bi anda uyanıp yataga dikiliyodum 3 4 kez kalkıyordum şimdi düzeldi tek bi sefer tuvalet için kalkıyorum
0 oy
22 Haziran 2020 (1,527 puan) cevapladı
Off of  ben ne yapayım ,27. Haftamizdayiz ve hiç uyuyamıyorum. Bugünlerin tadını cikar
0 oy
22 Haziran 2020 (965 puan) cevapladı
Uyuyormusunuz diye bi sor :))) 8 aydir uyumuyorum :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte gece sık uyanmanın en yaygın sebepleri nelerdir?
Hamilelikte gece sık uyanmanın en yaygın sebepleri hormonal değişimler, büyüyen rahmin mesaneye baskı yapması sonucu oluşan sık idrara çıkma ihtiyacı, mide yanması ve uyku pozisyonu bulmakta yaşanan zorluklardır. Özellikle ilk ve son trimesterde artan progesteron hormonu böbreklerin daha fazla çalışmasına neden olarak gece uyanmalarını tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uyanmalarını azaltmak için nasıl beslenmeliyim?
Gece uyanmalarını azaltmak için sıvı tüketimini akşam saatlerinde sınırlamak ve yatmadan en az 2-3 saat önce ağır yemek yemeyi bırakmak oldukça etkilidir. Akşam saatlerinde kafein, baharatlı gıdalar ve aşırı şekerli içeceklerden kaçınmak mide yanmasını ve ani kan şekeri değişimlerini önleyerek uyku kalitenizi artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte daha rahat bir uyku için hangi pozisyonu tercih etmeliyim?
Hamilelikte uzmanlar tarafından en çok önerilen uyku pozisyonu, kan akışını desteklediği için sol tarafa yatmaktır. Dizlerinizin arasına bir yastık koymak veya hamile yastıkları kullanarak karnınızı desteklemek, bel ve sırt ağrılarını azaltarak gece boyunca daha derin bir uyku çekmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uyanmak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte gece uyanmak bebeğe doğrudan bir zarar vermez, bu durum hamilelerin büyük çoğunluğunun yaşadığı doğal bir süreçtir. Vücudunuz sizi doğuma ve bebekle ilgilenmeniz gereken gece saatlerine hazırlıyor olabilir; ancak gün içerisinde kısa şekerlemeler yaparak uykunuzu dengelemek genel sağlığınız için önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ne zaman doktora danışmalıyım?
Eğer gece uyanmalarınız gün boyu aşırı yorgunluğa, depresif ruh haline veya günlük işlerinizi yapamayacak kadar yoğun bir uyku kaybına neden oluyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca şiddetli bacak krampları, huzursuz bacak sendromu veya nefes darlığı gibi semptomlar eşlik ediyorsa uzman görüşü almanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 180 göst.
0 oy
0 cevap 151 göst.
0 oy
5 cevap 459 göst.

1,506,131 soru

24,586,984 cevap

362,785 kullanıcı

...