Tam buğday ekmeği tüketsem kilo vermeme faydası olur mu?

Question

Tam buğday ekmeği tüketen varmı bende bugün başlıycam tüketmeye inşeallah memnun kalan varmı kilo problemi falan oluyomu bana doktorum önerdi

Answer 1

Ben 93 kilo ile hamile kaldım 19.haftadayım 91.5 kiloyum.Hiç bulantı yaşamadım normal beslendim hatta bi ara iştahım cok arttı.Ben en baştan beri buğday ekmeģi yiyorum uno alıyorum.Normal fırın ekmeği koktu bana 2.gün yiyemedim maya kokusundan.Unoyu öneririm 

Comments

Bende bimden aldım saol cnm teşekkür ederim

---

Bimdeki paket içindeki tam buğday. Çavdar gibi ekmekleri doktorlar önermiyor aslında pakete girmiş hiçbir şeyi önermiyorlar katkı maddelerinden dolayı. ben fırından alıyorum

---

Yaa bilseydim almazdım bidakine firindan alirim

---

Aslında en sağlıklısı evde yapmak ama o da her zaman mümkün olmuyor.

---

Ayn öyle fırınlar koymaz heralde katki maddesi

Answer 2

Bende yaklaşık bi aydır tam buğday tüketiyorum keşke hep tam buğday ile beslenseymişim hem daha tok tutuyor hemde beyaz ekmek kadar fazla yedirmiyor 

Comments

Bilseydim bende yerdim ya

Answer 3

Ben hamile kalmadan önce yaklaşık 9 ay diyet yaptim 100 kiloydum hep tam buğday kepek ekmeklerinden yedim sonra 85 kiloya düştüm hemen ardından hamile kaldım hala tam buğday yiyorum ona alıştım normal ekmek istemiyor canım şuan 13 haftalık hamileyim daha kilo almadim

Comments

Doğuma az kaldı anca yeni başlıycam kısmet

---

Aslında hamileliğin başından öneriyorlar ama neyse nerden başlarsan kar hemde normal ekmeğe göre daha tok tutuyor ben ilk başladığımda hayatta yapamam çok ac kalırım diye düşünmüştüm ama hiç öyle olmadı

---

Evt ben bilmiyodum bilseydim yerdim doğuma kadar yerim artık inşeallah

Answer 4

Ben de tam buğday ekmeği yiyorum hem şeker hem kilo için 

Comments

Benim sınırda çıktı doktor demedi ama ben kendim en başından beri yiyorum aşırı kilolu hamile kaldım diye

---

Bebeğe faydası varmı ekmeğin acaba

---

Onu bilmiyorum ama maşallah benşm bebeğim kilosu boyu iyi 6 gün ilerideymiş gelişimi ben ceviz badem muz yiyorum

---

Ne güzel cnm zaten bebekler ama rahme düştükleri zaman kilolari belli oluyo, saglikli olsunda kilo önemli değil

---

aynen canm sağlıklı olsunlar yeter

Answer 5

Evet ben tüketiyorum. Diyetisyen de öneriyor zaten

Answer 6

Hem tam bugday hemde çok tahıllı ekmek yiyorum 2 yıldır doktorumda gebelikte en uygun ekmekler böyle devam dedi 

Answer 7

Yok kilo olmasın diye normal ekmekte seker var diye bana da onerdi ama ben yiyemedim tadı hic hosuma gitmedi o yüzden yemiyorum

Comments

Anladim cnm saolasin allah razı olsun

Answer 8

Ben de yeni başladım bimden aldı eşim çok beğendim

Comments

Kilo aldirmasinda (:

---

İnşallah:)