39+1 haftalık hamileyim, doğumu kolaylaştırmak için ne yapmalıyım?

Question

Kizlar 39+1 im dogum icin hic bi belirti yok kizim disari cikmaya niyeti yok ne yapmam lazim dogum icin 

Answer 1

Bol dua su hareket yürüyüş acilma egzersizleri gibi bir çok şey olabilir ama zamanı muhakak vardır dua et tevekkül et cnm Allah'ım kolaylık versin inşallah bı avazda ikinizde kurtulursunuz

Answer 2

Yürü bol bol hurma ye snra evi gırgırla sürekli açılmayı kolaylaştırıyor

Answer 3

Ben bolca yürüdüm canım sıcak duş aldım ve hurma tükettim kolaylaştı doğuma giderken de bebe yağı zeytin yağı ile vajinaya masaj yaptı ebeler yırtılma olmadı ve bebek kolay çıktı 

Comments

Parmağı  çok ileri yitmeden evet böyle yaptım ebede bu şekilde yaptı doğuma hazırken böyle yapılıyor biraz ürkütücü görünüyor ama doğuma epey katkısı oluyor

---

Doğuma gidince ebelere deyince yapıyolar mi bana hiç uğraşmaz önemsemez işine bakar
Gibi geliyor

---

Videodaki kadar derin değil biraz daha yüzeysel yapıyorum ben, ilerleyen zamanlarda yapabilirmiyim bilmiyorum bu şekilde. Bir de ben tek baş parmağımla yapıyorum doktorum öyle tarif etmişti. ister ayakta ister yatarak yapabilirsiniz.bana da ebeler uğraşmaz gibi geliyor yapabilirsem kendim yaparım.

---

Bencede ebeye desem ne tepki verir onuda bilemiyorum haliyle diyemem sanki çekinirim

---

Yapmazlar hatta kimisi tersliyor işimi öğretme bana
Diye teşekkür ederim kızlar sağolun ilk gebelik çok değişik mis tecrübe olmayınca

Answer 4

Squat pozisyonunda durmak çok işe yarıyormuş eğil kalk sürekli o pozisyonda 

Answer 5

Canim lagene sicak su koy ve icinede otur 20 dk falan bide comel kalk hareketleri yap 

Answer 6

Bende bugün 39 haftama girdim benim kızımında çıkası yok 

Answer 7

Bence ne yaparsak yapalım vakti neyse o zaman gelecek ama en azından açılmayı doğumu kolaylaştıracak şeyler yapabiliriz. 37. Haftadayım perine , squat , plates egzersizleri , yürüyüş yapıyorum , hurma yiyorum. Artık tedbir bizden takdir Allahtan .

Answer 8

Günde 2 bardak adaçayı, 5 hurma, ahududu yaprağı çayı, perine masajı,yürüyüş,squat, pilates topu egzersizleri, merdiven inip çıkma bunlar doktorumun söyledikleri. Biz de 39 olduk 36 dan beri hepsini yapıyorum ama kızımda ses seda yok 

Comments

İşte ne yaparsak yapalım vakti gelmeden olmuyor:)
İnş doğumlarımız kolay olur.

---

Benim kadar uyuşuk bir insanı ebru şallıya çevirdi bu kız :) inşallah öyle olur :)