36 haftalık gebeyim, uykum var ama neden uyuyamıyorum?

0 oy
929 göst.
29 Haziran 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu

Kızlar sızde de var mı uykusuzluk ben ölecem ya uykum cok gelıyor hıc bır agrım yok ama uyuyamıyorum gozlerım agrıyor uykum gelıyor ama yok ya ne olacak böyle uykum hıc gelmese neyse dıyecem:((

6 Cevap

0 oy
29 Haziran 2020 (301 puan) cevapladı
Ben 17haftadayim aynı dert bendede var zombi olduk :))
29 Haziran 2020 (301 puan) yorumladı
Gözümden yaş geliyor esne esne ama uykuya asla dalamiyom bu defa panik atagim tutuyor sonra onla ugrasiyom:))
29 Haziran 2020 misafir yorumladı
Ayy Allah yardımcımız olsun yıne guzel zamanlarındasın ınankı keyfını cıkar benım ne olduysa 19 dan sonra oldu:(
-Reklam-
0 oy
29 Haziran 2020 (231 puan) cevapladı
34+4 günlüğüm aynı dertten bendede var uyusam bile sürekli lavaboya kalkıp gidiyorum 
29 Haziran 2020 misafir yorumladı
Aynen lavaboya kalkmak zaten ıskence gıbı tam dalıyorsun kalkıyon yıne benım cok uykum var ama uyuyamıyorum yerde oturuyorum kafamı yataga koyuyorum oturarak gozlerımı kapatıyorım
29 Haziran 2020 (231 puan) yorumladı
Valla zor allah yardımcımız olsun
29 Haziran 2020 misafir yorumladı
Aminnn
30 Haziran 2020 (1,063 puan) yorumladı
Uyuyana kadarsekilden şekile giriyorm resmen daha ne zman uykuya dalarsam her pozisyonu deniyorm en sonda sinirden agliyorm:)ya ne olcak bilemedm
0 oy
29 Haziran 2020 (292 puan) cevapladı
Şuan 30 haftalığım. Ben de de uzun zamandır var o artık dayanamıyorm doktora gidicem ilaç falan versin yoksa pisikolojım yerle bir 
29 Haziran 2020 (301 puan) yorumladı
Kuzum bugün gittim ben doktora kalcam ağrıyor uykuya dalamiyom dedim magnezyum eksikliği dedi ilaç verdi şansıma ilacı bulamadım sipariş verdim yarın gelecek bakayım ben uyursam derim size belki sizdede eksiktir
29 Haziran 2020 misafir yorumladı
Vala bende coktandır cekıyorum bu aralar daha fazla oldu bır de cok sıcak karnım bacaklarıma yapısıyor yatarken otururken hep agrıyor cok kotu ya sıcaklar benı mahvettı zaten dua edıyorum yarın nst ye gırcem dıyom ınsallah doktor der 38 de dogurursun ınan 40 a gucum kalmayacak bebek dogunca yıme uykusuzluk olur ama en azından agrılarım bıter:(
29 Haziran 2020 misafir yorumladı
Canm ben magnezyumu kullandım 33 e kadar 33 de bıtmıstı doktorum verdı ama ıkı  uc hafta daha kullan bırak dedı cunku magnezyum sancıları engellıyor sancıyı engellerse dogum zorlasır dedı bende hıc almadım artık bu haftadan sonra kullanmam yasak zaten bel sırt agrılarım cok fazla ozellıkle vajına kemıklerım var ya benı mahvedıyır saga sola dönerken kırılıyor sanki ben hayatımda bu kadar zor agrılar yasamadım rabbım her seyın en guzelınıde en zorunuda bız anneler vermıs sabır ve şükür etmek lazım
29 Haziran 2020 (292 puan) yorumladı
Bende bekliyorum anca ama az daha durursam dayanmıcam artık durduk yere agşıyasım var ayaklarımın altı yanıyor resmen
0 oy
29 Haziran 2020 (762 puan) cevapladı
38 e girdik bugün. Sadece gece 1 kere tuvalete kalkıyorum. Onun dışında uyanmiyorum çok şükür. Yatmadan önce kendinize rutin olusturun. Kremlerinizi sürün güzelce karnınıza masaj yaparak. Ayaklarınızı sıcak suya koyun rahatlasın. Ve germe egzersizleri yapıp kaslarınızı rahatlatin. Ilık süt icip yatın hicbisey düşünmeyin uyumaya da çalışmayın gözlerinizi kapatın öylece. Dua okuyun yada güzel şeyler hayal edin. Umarım faydalı olur. 
29 Haziran 2020 (301 puan) yorumladı
Valla bende aynı uykusuzluk için gittim yoksa herşeyi kendim yapiyom aaaa su sundan bu bundann burdan ögreniyom:))
29 Haziran 2020 (301 puan) yorumladı
Bu üç olacak kız ikisi oğlan bu kız oluyor nasipse arada üç yıl hepsinde:))
29 Haziran 2020 (301 puan) yorumladı
Üç yaşındaki oğlum çamaşır aşıyor makineden tabak veriyor sofra toplar neler neler rabbim melek gibi çocuk verdi tek olduguma takmiyom hiç ondan:))
29 Haziran 2020 misafir yorumladı
Maşallah ya rabbım bagıslasın benımkıde kız
29 Haziran 2020 (301 puan) yorumladı
Bizimde sevgiliylen hayal kızdı ardı ardına erkek oldu daha yeni kızı tutturduk :))
0 oy
29 Haziran 2020 (410 puan) cevapladı
Bu saat oldu evin içinde deli gibi gezmediğim oda kalmadı. 
29 Haziran 2020 misafir yorumladı
Ben gezemıyorumda ıdrar yaparken yanmam var agrıyor ve bebegın kafasıda asagıda dogum pozısyonunda ya baskı cok:))
29 Haziran 2020 (410 puan) yorumladı
Benim de aynı pozisyonda canım. Ama oturamıyorum da. Uyanık oldukça da Bi şeyler yemek istiyorum. Baya Bi dağıttım artık.
30 Haziran 2020 misafir yorumladı
Ayy şu yeme ıstegı en son gece 2 de yogurt corbası ıctım gece nerden canım cektıyse:))
0 oy
30 Haziran 2020 (278 puan) cevapladı
sicaklardan canim 36+1tam dalacam ya lavaboya kalkiyorum ya olagabdan daha fazla terliyorum ikiside rahatsiz edip dolaniyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

36 haftalık gebelikte uyuyamamak normal mi?
36 haftalık gebelikte uykusuzluk yaşamak oldukça yaygın bir durumdur ve genellikle bebeğin büyümesi, artan karın ağırlığı ve hormonal değişimlerden kaynaklanır. Vücudun doğuma hazırlanması süreci, fiziksel rahatsızlıklar ve zihinsel yoğunluk uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Eğer ağrınız yoksa ancak uykuya geçişte ciddi sorun yaşıyorsanız, bu durum gebeliğin son dönemlerinde sıkça karşılaşılan bir uyku düzeni bozukluğudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
36 haftalık hamileyim uykum var ama uyuyamıyorum ne yapabilirim?
Uykunuz olduğu halde uyuyamıyorsanız, yatak odasının sıcaklığını ideal seviyeye getirmek ve vücudunuzu destekleyecek hamile yastıkları kullanmak uyku kalitenizi artırabilir. Yatmadan en az bir saat önce ekranla teması kesmek ve hafif bir ılık duş almak zihninizi sakinleştirmeye yardımcı olur. Uyumaya zorlamak yerine, uykunuz kaçtığında yataktan çıkıp loş bir ışıkta kitap okumak veya dinlendirici müzikler dinlemek uyku döngünüzü daha hızlı geri getirmenizi sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
36 haftalık gebelikte uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
36 haftalık gebelikte yaşanan uykusuzluk, genellikle bebeğin sağlığı üzerinde doğrudan bir risk oluşturmaz ancak annenin yaşam kalitesini ve enerji seviyesini olumsuz etkiler. Bebeğiniz sizin biyolojik ritminizden bağımsız olarak dinlenmeye devam eder. Ancak kronikleşen bir uykusuzluk durumunda, vücudunuzun toparlanması için gün içinde kısa şekerlemeler yapmak ve dinlenme sürelerini artırmak genel sağlığınız için önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykuya dalmayı kolaylaştırmak için hangi pozisyonda yatmalıyım?
Gebeliğin 36. haftasında uykuya dalmak için en ideal pozisyon, kan akışını desteklemek amacıyla sol tarafa dönük şekilde yatmaktır. Dizlerinizin arasına ve karnınızın altına destek yastıkları yerleştirerek omurganızı rahatlatabilir ve baskıyı azaltabilirsiniz. Sırtüstü yatmak bu dönemde ana toplardamara baskı yapabileceği için önerilmez; yan yatış pozisyonu hem nefes alıp vermenizi kolaylaştırır hem de daha derin bir uykuya geçişinize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son haftalarında uykusuzluk neden olur?
Hamileliğin son haftalarında uykusuzluk, artan progesteron seviyeleri, sık idrara çıkma ihtiyacı ve bebeğin hareketliliğinin artması gibi faktörlerden kaynaklanır. Özellikle 36. haftada, doğum yaklaştıkça artan endişe ve fiziksel ağırlık uyku bölünmelerini tetikleyebilir. Vücudun fiziksel olarak ağırlaşması, rahat bir pozisyon bulmayı zorlaştırarak uykunun bölünmesine veya uykuya dalarken güçlük çekilmesine neden olan temel faktörler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,888 soru

24,649,026 cevap

366,209 kullanıcı

...