37 haftalık hamileyim, ayaklarımdaki aşırı ödem nasıl geçer?

0 oy
628 göst.
9 Temmuz 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (85 puan) sordu

Kızlar 37 haftalığım ayaklarım o kadar şişti ki öyle böyle değil yürüyemiyorum oturamıyorum kalkamıyorum aşırı ödem var bugün doktorum tuzu tamamen kes dedi ama başka nasıl rahatlarım benim gibi olan var mı ya çok canım yanıyor :(

7 Cevap

0 oy
9 Temmuz 2020 misafir cevapladı
Karpuz kavun yeme dedi bana benimkide. Tuzu kes. Ayaklarini tuzlu soguk suya koyup duvara dik dedi
9 Temmuz 2020 (85 puan) yorumladı
Ya bana öyle demedi bende su var ödem att diye karpuz yiyorum h bire
9 Temmuz 2020 misafir yorumladı
Bana yeme dedi valla canım. Bi sor istersen
-Reklam-
0 oy
9 Temmuz 2020 (613 puan) cevapladı
Bende 33 haftaligim bende senin gibiyim ilik suya aşırı sıcak olmicak suya koyuyorum rahatlıyor canim 
9 Temmuz 2020 (85 puan) yorumladı
Yaaa deneyim Bi bakalım şişliği iniyor mu biraz
9 Temmuz 2020 (613 puan) yorumladı
Valla ben faydasını gördüm inşallah sende görürsün faydasını canım
9 Temmuz 2020 (85 puan) yorumladı
Ay deneyeceğim sağolun inanın basamıyorum artık
0 oy
9 Temmuz 2020 (456 puan) cevapladı
Al benden de o kadar inan artık yürürken ağlıyorum öyle bir siski öyle bir ağrısı var ki nasıl kötü tzu kes dedi yoo tuz kullanmıyorm ama hâlâ öyle ve hiç inmiyor 36 haftalığim bende 
9 Temmuz 2020 (85 puan) yorumladı
Ya tuzla alakası yok o zaman ben afedersin dev gibi oldum ekmeksiz doymuyorum nasıl yemeyelim ya bilmiyorum çok sıkıldım
9 Temmuz 2020 (456 puan) yorumladı
Aynen ben de Valla yok yok çok yiyorum  tuzuda kullanırdım ama şişmeye başladıktan sonra hiç atmadım ama dediğim gibi ayaklarımdan yuruyemiyrum resmen hayırlısı ile kurtulaydık
0 oy
9 Temmuz 2020 (702 puan) cevapladı
Benimde şişti 39 haftalığım bende tuzdan diyolar ama ben tuzlu yiyin bi insan değilim . İlk doğumumdada olduydu. Dogumdan sonra anca indi. Şimdi gene şiş ayağım belli oluyor bariz ama acımıyor bence sona dogru yaklaştığımız için şişiyor
0 oy
9 Temmuz 2020 (280 puan) cevapladı
Ayaklarini soguk suya koy canim birde mumkunse ayaklarini havaya dogru dikmeye calis ben oyle yapiyorum 
0 oy
9 Temmuz 2020 (113 puan) cevapladı
Tuzlu ve şekeri yeme karpuz tamamen şeker bende aşırı yiyordum kestim. Benimde ayaklarım çok şişiyor suyu bol bol içmelisin ayaklarının altına buz koyabilirsin çok rahatlatıyo bende öyle yapıyorum 
0 oy
9 Temmuz 2020 (177 puan) cevapladı
Bende 36 +4  bende odem olmaya başladim  2 gundure   ayaklarim siş uyaniyorum    yapicak pekte bişey yok  son ay oldugu icin     sisiyoruz malesef

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

37 haftalık hamilelikte ayak şişmesi ve ödem nasıl geçer?
37 haftalık hamilelikte ödemi azaltmak için gün içerisinde ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda olacak şekilde 15-20 dakika boyunca yüksekte tutmalısınız. Sol tarafınıza yatmak böbreklere giden kan akışını artırarak vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olur. Günlük su tüketiminizi 2-2,5 litre seviyesinde tutmak ve uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmak ödemin hafiflemesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ayak ödemi için tuz tüketimi nasıl ayarlanmalı?
Gebelikte ödemi kontrol altına almak için günlük tuz tüketimini minimuma indirmeli ve sofra tuzunu tamamen kesmelisiniz. Özellikle işlenmiş gıdalar, hazır paketli atıştırmalıklar ve turşu gibi yüksek sodyum içeren besinlerden uzak durulmalıdır. Tuz yerine yemeklerinize lezzet katmak için nane, maydanoz veya limon gibi doğal aroma vericileri tercih ederek vücudun su tutma kapasitesini düşürebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı ayak şişmesi ne zaman tehlikelidir?
Hamilelikte ayak şişmesi normal kabul edilse de ani gelişen, tek taraflı olan veya el ve yüzde de görülen aşırı şişlikler preeklampsi belirtisi olabilir. Eğer şişliğe şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu, ani kilo artışı veya yüksek tansiyon eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Bu belirtiler gebelik zehirlenmesi riskine karşı acil tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
37 haftalık hamileyim ayaklarımdaki ödem için nasıl beslenmeliyim?
Ödem atmaya yardımcı olan potasyum açısından zengin muz, kayısı, yoğurt ve yeşil yapraklı sebzeleri beslenme düzeninize eklemelisiniz. Protein dengesini korumak vücuttaki sıvı dengesini düzenlemede etkilidir; bu nedenle kaliteli protein kaynaklarına odaklanın. Ayrıca kafeinli içecekler vücuttan su atılmasına neden olduğu için tüketimini sınırlandırmalı, bunun yerine ödem atıcı özelliği olan bitki çayları için mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin son haftalarında ayak ödemini azaltan egzersizler nelerdir?
Gebeliğin son haftalarında ayak ödemini azaltmak için otururken ayak bileklerinizi dairesel hareketlerle çevirerek kan dolaşımını hızlandırabilirsiniz. Günde 15-20 dakikalık kısa ve hafif tempolu yürüyüşler yapmak bacak kaslarını çalıştırarak kanın kalbe dönmesine yardımcı olur. Uzun süre ayakta kalmak veya bacak bacak üstüne atmak dolaşımı yavaşlatacağı için bu hareketlerden kaçınarak düzenli aralıklarla pozisyon değiştirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,510,784 soru

24,647,673 cevap

366,119 kullanıcı

...