Bir Soru Sor

36+1 haftalık hamileyim, doğumu kolaylaştırmak için ne yapmalıyım?

0 oy
1,145 göst.
15 Temmuz 2020 Doğum kategorisinde (773 puan) sordu
Kızlar 36+1 günlük olduk normalmi Sezeryanmı bilmiyorum daha belli değil ama bu haftalarda doğum kolay olsun diye ne gibi şeyler yaptınız yürüyüş mesela kaç saat hurma yediyseniz kaç tane yada başka neler denediniz neler yaptınız ?
Gebelik haftası 36+1

5 Cevap

0 oy
15 Temmuz 2020 (193 puan) cevapladı
Neler yaptim neleerr ne açılma var ne sancı mecburen sezaryan olcam.bünyeyle alakadar aslında arkadasim hicbirşey yapmadan tun gunu yatiyodu haraketsizdi normal dogum yapti dikişsiz yırtıksız
-Reklam-
0 oy
8 Ağustos 2020 (58 puan) cevapladı

Fatma Ana eli otunun çok faydasını duydum tavsiye ederim canım


0 oy
8 Ağustos 2020 (326 puan) cevapladı
hurmayi tek sayilarla yemek makbulmus bide sizin dogumunuz yaklasmis her ihtimale karsi bir gun 3 diger gun 5 vb yiyin
0 oy
21 Nisan 2021 (255 puan) cevapladı
Merhaba canım internetten yapımına bakabilirsin benim doktorum önerdi 37 haftadan sonra başlayabilirsin perine masajı var vazelin ile dış genital bölgesine uygulanıyor çok iyiymiş ve 38-40. Hafta aralığında devamlı ilişkiye girilmesi iyiymiş doktor önerisi bunlar bana inşallah fayda görürsün. Rabbim tek sancıda kurtarsın inşallah canım 
0 oy
21 Nisan 2021 (255 puan) cevapladı

image

Bak canım bana bu şekilde verildi kağıt burda yazıyor hepsi

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 36 haftalık gebelikte doğumu kolaylaştırmak için neler yapabilirim?
36. haftadan itibaren doğumu kolaylaştırmak için düzenli yürüyüş yapmak pelvik kasların esnemesine yardımcı olur. Günlük 30-45 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler bebeğin kanala yerleşmesini destekleyebilir. Ayrıca doktorunuza danışarak perine masajı yapmak ve çömelme hareketleri (squat) uygulamak doğum kanalının açılmasına katkı sağlayabilir. Nefes egzersizlerine odaklanmak da doğum sırasında sancıları daha kontrollü karşılamanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumu kolaylaştırmak için günde kaç tane hurma yenmeli?
Yapılan bilimsel araştırmalar, gebeliğin son haftalarında günde 6 adet (yaklaşık 70-80 gram) hurma tüketmenin rahim ağzını yumuşatmaya ve doğum eylemini kısaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. 36. haftadan itibaren düzenli tüketilen hurma, doğum sancılarının daha etkili olmasına destek olabilir. Ancak diyabet veya gestasyonel diyabet gibi özel bir durumunuz varsa, hurma tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumun kolay geçmesi için yürüyüş ne kadar yapılmalı?
Doğumun kolaylaşması adına yapılan yürüyüşlerin süresi, kendinizi yormayacak şekilde günde toplam 30 ile 60 dakika arasında olması idealdir. Bu yürüyüşleri tek seferde yapmak yerine gün içine yayarak kısa periyotlar halinde gerçekleştirebilirsiniz. Çok yorucu olmayan, vücudunuzu dinleyerek yaptığınız tempolu yürüyüşler bebeğin pozisyon almasını kolaylaştırır ve doğum sürecinde ihtiyaç duyacağınız dayanıklılığı artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 36 haftalık gebelikte doğumun kolay olması için hangi egzersizler yapılır?
36. haftadan itibaren doğum sürecini desteklemek için pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizler ve kalça hareketleri oldukça faydalıdır. Özellikle pilates topu üzerinde yapılan dairesel kalça hareketleri ve hafif çömelme egzersizleri bebeğin doğum kanalına girmesine yardımcı olur. Ayrıca kedi-inek pozu gibi yoga hareketleri de bel ağrılarını hafifletir ve doğum anında vücudunuzun daha esnek olmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hurma yemek doğumu gerçekten başlatır mı?
Hurma yemek doğrudan doğumu başlatan bir tetikleyici değildir, ancak rahim ağzının olgunlaşmasını (servikal ripening) hızlandırarak doğum sürecinin daha kolay ve hızlı ilerlemesine yardımcı olur. Doğal bir besin olması nedeniyle doğum eyleminin tıbbi müdahale gereksinimini azaltabileceği düşünülmektedir. Yine de doğumun başlaması hormonal bir süreçtir ve sadece hurma tüketimine bağlı kalmadan, doktor kontrollerinizi aksatmamak en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 1,310 göst.
Doğumu kolaylaştıran etkenler
8 Kasım 2019 Doğum kategorisinde Esra0600 (321 puan) sordu
0 oy
2 cevap 500 göst.
Doğumu başlatan ve kolaylaştıran şeyler
11 Nisan 2023 Doğum kategorisinde HazalllC. (73 puan) sordu
0 oy
3 cevap 499 göst.
Kızlar doğumu kolaylaştıran şeyler
5 Ağustos 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde ahlas04 (107 puan) sordu
0 oy
5 cevap 1,046 göst.
Doğumu kolaylaştıran şeyler neler?
25 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde HeaveNsss (12 puan) sordu

Kategoriler


1,509,160 soru

24,628,237 cevap

364,966 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...