Hamilelikte ev işi yaparken belim ve sırtım neden çok ağrıyor?

0 oy
516 göst.
19 Mayıs 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (88 puan) sordu

Ya arkadaşlar hemen iş yapınca yorulmalarınız bel sırt ağrılarınız ne zaman başladı . Bi ev süpürüyorum valla canım cıkıyo sonunda bel ağrısından .

Gebelik haftası 18+4

2 Cevap

0 oy
19 Mayıs 2018 Fatos 68 cevapladı

Bende o sikintiyo cok cekiyorum bi ev isi yapana kadar on kere kuru yere sirt ustu uzniyorum iyi geliyo ve belimi hic oynatamiyorum agridan 10 15 dakika kuru yerde uzandigimda hafigliyo hatta geciyo tavsiye ederim bende 19+2 gunluk hamileyim ve ikinci hamileligim ilkte bu kadar cekmedim bunda mahvoldum 

19 Mayıs 2018 (323 puan) yorumladı
Magnesyum ilacimi kullaniyorum.gebeligimin ilk gumundem bu yana hep dogal beslenmeye calistim.her daim peynirim yogurdum meyvam cevizim hersey ya :-)  birde kaburgalarima batma sebebi karnim cok buyuk.gorenler ikiz saniyor.kiloluda masaAllah kizim ama iste.oturmasi kalkmasi esim olmasa kaplumbaga gibi kalirim yatakda saga sola donemiyorum.35 haftama geldim hamdolsun.hep boyle olucakmis gibi geliyor ama dogumdan sonra gecicek Allahin izniyle
19 Mayıs 2018 (88 puan) yorumladı
En güzelibunları yiyip içmek bebek için her daim iyi. Demekki.bebiş büyük yada iç karnınız geniş dğeil oda karın öne cıktıkça sırt ağrılaenz baya olur. Normalmi olcak doğum
19 Mayıs 2018 (323 puan) yorumladı
Sezeryan olucak.gun vermedi henuz bakalim tahmini bayram oncesi olur dedi.birde tansiyon sorunu var.ama cok zormus gercekten buyuk karin.doktor normalden daha kilolu dedi.
19 Mayıs 2018 (88 puan) yorumladı
Ya bende ilk gebeliğimde tansiyondan sezeryan oldum zor biraz elbet. Allah yardımcınz olsun
19 Mayıs 2018 (323 puan) yorumladı
Cok sagol canim cumlemizin yardimcisi olsun Mevlam
-Reklam-
0 oy
19 Mayıs 2018 (2,642 puan) cevapladı

Benimde senin haftalarda başladı. Allah için bı süpürge takiyorum nefes nefese kaliyorum . Heryerim ağrıdan dokuluyor. Sırtım belim mahvoluyor. Herşey hamilelikten şimdi 29 haftalik hamileyim. Hala var. Bebek büyüdükçe kasiklarin agriyacaktir . O zaman daha zor. 

19 Mayıs 2018 (88 puan) yorumladı
İlk gebeliğim bu kadar zor geçmedi ya o yüzden insan bi garipsiyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte ev işi yaparken bel ve sırt ağrısı neden olur?
Hamilelikte artan vücut ağırlığı ve vücudun ağırlık merkezinin değişmesi, omurga üzerindeki yükü artırarak bel ve sırt ağrılarına yol açar. Özellikle ev süpürme gibi eğilme ve zorlayıcı hareketler, karın kaslarının zayıflaması nedeniyle bel bölgesindeki kasların daha fazla yorulmasına ve ağrımasına neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ev temizliği yaparken bel ağrısını nasıl azaltırım?
Ev temizliği yaparken bel ağrısını azaltmak için ani hareketlerden kaçınmalı, süpürge gibi uzun saplı araçları vücudunuza yakın tutmalı ve sık sık mola vermelisiniz. Ayrıca ağır eşyaları kaldırmaktan kaçınmalı, temizlik yaparken dizlerinizi bükerek çömelmeli ve vücudunuzu dik tutmaya özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı yorgunluk ve sırt ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Sırt ve bel ağrısı hamilelikte yaygın olsa da, ağrının şiddeti günlük yaşamı kısıtlıyorsa, ağrıya ateş, vajinal kanama veya idrarda yanma gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Şiddetli ve geçmeyen ağrılar bazen erken doğum riski veya idrar yolu enfeksiyonu gibi farklı sağlık sorunlarının habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde yorgunluk ve halsizlik ne zaman başlar?
Gebelikte halsizlik ve yorgunluk genellikle ilk trimesterde hormonal değişimlerle başlar, ancak ikinci trimesterde biraz azalabilir. Üçüncü trimesterde ise bebeğin büyümesi ve vücudun taşıdığı yükün artmasıyla birlikte yorgunluk ve fiziksel ağrılar tekrar yoğunlaşarak günlük işleri zorlaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısı için hangi egzersizler yapılabilir?
Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için doktorunuza danışarak hafif yürüyüşler yapabilir ve hamile yogası veya pilatesi gibi esneme hareketlerini tercih edebilirsiniz. Bu egzersizler sırt kaslarını güçlendirerek vücudun artan ağırlığı daha dengeli taşımasına yardımcı olur ancak her türlü aktivitede vücudunuzu dinlemeli ve yorulduğunuz an durmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 117 göst.
0 oy
2 cevap 289 göst.
1 Aralık 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gunes898 (118 puan) sordu

1,509,469 soru

24,631,880 cevap

365,157 kullanıcı

...