Yatarken bacaklarımı koyacak yer bulamıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
465 göst.
17 Temmuz 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (243 puan) sordu
Bacaklarımı yatarken koyacak uer bulamıyorum.ne yapsam bilmiyorum.bunun çaresi var mı
Gebelik haftası 30+1

8 Cevap

0 oy
17 Temmuz 2020 (335 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap

Bende senin haftalarinda çok  çektim  sonrasinda magnezyum ve hergun muz ve soda icip yedim belki onlar etki etti belki kendiliginden gecti bilemiyorum ama bayadir farkediyorum yok Allah yardımcımız  olsun zor sabredin sayılı  gün çabuk geçecek insallah :ermm:

-Reklam-
0 oy
17 Temmuz 2020 (639 puan) cevapladı
Doktorunuza soylerseniz magnezyum verir iyi geliyor
17 Temmuz 2020 (102 puan) yorumladı
Magnezyum bel ağrısınada ıyı geliyomu cnm
17 Temmuz 2020 (639 puan) yorumladı
Evet kas,eklem,uyusmalara da iyi geliyor
0 oy
17 Temmuz 2020 (1,096 puan) cevapladı
Yastık koy arasına cnm valla bnmde ağror bide çok uyuşıp karıncalama olıyor haftamz aynı 
17 Temmuz 2020 (243 puan) yorumladı
Allah yardımcımız olsun.bu dönemi zor geçiriyoruz
17 Temmuz 2020 (1,096 puan) yorumladı
Ewt hiç bir gunum normal geçmiyor yınede sağlıkla kucagmza allalım inşşalah
0 oy
17 Temmuz 2020 (193 puan) cevapladı
Magnezyum çok iyi geldi bana. 
0 oy
17 Temmuz 2020 (111 puan) cevapladı
Valla ben magnezyumda kullanıyorum 1 hafta oldu ama bacaklarım hala çok huzursuz haftamızda aynı seninle ne uyuyabiliyorum ne oturabiliyorum uzanamıyorum bile istediğim gibi ne tarafa yatsam o taraf ağrıyo
0 oy
17 Temmuz 2020 (149 puan) cevapladı
Bnde cok cektim geceleri uyuyamazdim.. surekli gezmek isterdim.. ama ogrendigim kadariyla huzursuz bacak kan grubu ve yediklerimizle alakali.. bu konuda bi arastirma yapin yediklerinize dikkat edin belki etkisini gorursunuz.. magnezyum cok kullanmistim zamaninda ben bi etkisini gormedim muz yedim soda ictim ama yok yani :))
0 oy
17 Temmuz 2020 (149 puan) cevapladı

Bnde cok cektim geceleri uyuyamazdim.. surekli gezmek isterdim.. ama ogrendigim kadariyla huzursuz bacak kan grubu ve yediklerimizle alakali.. bu konuda bi arastirma yapin yediklerinize dikkat edin belki etkisini gorursunuz.. magnezyum cok kullanmistim zamaninda ben bi etkisini gormedim muz yedim soda ictim ama yok yani :))

0 oy
17 Temmuz 2020 (502 puan) cevapladı
Aynı dertten muzdaribimm hemde coookk

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Huzursuz bacak sendromu uykuya dalmayı nasıl zorlaştırır?
Huzursuz bacak sendromu, özellikle akşam saatlerinde bacaklarda oluşan karıncalanma, çekilme ve hareket ettirme isteğiyle uykuya dalmayı ciddi oranda güçleştirir. Bu durum bacaklarda huzursuzluk hissi yaratarak, dinlenme aşamasında sürekli bir hareket ihtiyacı doğurur ve derin uykuya geçişi engeller.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Evde huzursuz bacak sendromu rahatlaması için neler yapılabilir?
Huzursuz bacak sendromu yaşayanlar, yatmadan önce bacaklara sıcak veya soğuk kompres uygulayarak kasları gevşetebilirler. Ayrıca bacakları esnetme hareketleri yapmak, düzenli hafif yürüyüşlere çıkmak ve kafein tüketimini özellikle akşam saatlerinde sınırlandırmak belirtilerin hafiflemesine yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Huzursuz bacak sendromu neden gece daha çok artar?
Huzursuz bacak sendromunun gece artmasının temel nedeni vücuttaki dopamin seviyesinin doğal döngü içinde akşam saatlerinde düşmesidir. Ayrıca gün boyu süren fiziksel aktivitenin ardından hareketsiz kalmak, bacaklardaki huzursuzluk hissinin daha belirgin hissedilmesine ve kontrol edilemeyen hareket etme ihtiyacına yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Huzursuz bacak sendromu için hangi doktora gidilmelidir?
Huzursuz bacak sendromu şikayetleri için öncelikle bir Nöroloji uzmanına başvurulması gerekmektedir. Uzman doktor, hastanın demir ve ferritin değerlerini kontrol ederek, sinir sistemi üzerindeki etkileri değerlendirir ve gerekirse uyku laboratuvarında inceleme yaparak uygun tedavi planını oluşturur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Demir eksikliği huzursuz bacak sendromuna nasıl etki eder?
Demir eksikliği, beyindeki dopamin sentezi üzerinde olumsuz etkiler yaratarak huzursuz bacak sendromunu tetikleyen en önemli faktörlerden biridir. Kan tahlillerinde düşük çıkan ferritin seviyeleri, sinir hücrelerinin düzgün çalışmasını engellediği için demir takviyeleri genellikle tedavi sürecinin ilk basamağını oluşturur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 220 göst.
0 oy
0 cevap 108 göst.

1,507,837 soru

24,611,594 cevap

364,107 kullanıcı

...