28. haftada şeker yüklemesi 160 çıktı, nasıl beslenmeliyim?

0 oy
397 göst.
17 Temmuz 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (6 puan) sordu
Merhaba deneyimli anneler gebeliğimin 28.haftasında şeker yüklemesi yaptım şekerim 160 çıktı normal de 140 olması gerekiyormuş bu durumu yaşıyan anneler beslenmenizde nelere dikkat ettiniz meyve veya yemek olarak nelerden uzak durdunuz 

7 Cevap

0 oy
17 Temmuz 2020 (155 puan) cevapladı
Benim doktor 0.75lik yukleme de sinir 182 dedi 
-Reklam-
0 oy
17 Temmuz 2020 (271 puan) cevapladı
160 2 saat sonra çıkan sonuç mu? 
17 Temmuz 2020 (6 puan) yorumladı
Evet canım
17 Temmuz 2020 (6 puan) yorumladı
Açlık şekerin normal dedi tokluk şekerim 160 çıktı
0 oy
17 Temmuz 2020 (1,709 puan) cevapladı
Canm dahiliyeye yönlendirdiler bende 170 çıkmıştı iki hafta diyet yaptm, şekeri tamamen bıraktım, makarna ekmek pilav yemedm. Günde üç litre su cacık domates salatalık haşlanmış yumurta tavuk et, salata, yoğurt falan yedim. İki haftada duzenlendi. Duzenlenmezse de insülin verirler canım. Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin inşallah
17 Temmuz 2020 (6 puan) yorumladı
Amin inşallah canım çok teşekkür ederim
0 oy
17 Temmuz 2020 (5,247 puan) cevapladı
benimde glikozdan  sonraki 1 saat 196 sonraki  1 saat 140 çıktı bnde dahiliye gidicem... 
0 oy
17 Temmuz 2020 (645 puan) cevapladı
Benimde gebelik swkerim var aclikta sorun yok tokluk sekwrim yukseliyo diyet yapiyorum bende makarna pilav ekmek yagli yogurt yagli peynir hepsini kestim az az araogunleri olarak besleniyorim simdilik iyiz ceviz yesilyaprikli yicekler porsiyon olarak.meyve tarzi dahiliy.doktoru yonlendiriyo zaten 
0 oy
17 Temmuz 2020 (1,240 puan) cevapladı
canım bz ne desek de sana uymaz     ama çok fazla meeyve yiyemiyoruz  ara öğünlerde  yiyorsun  şeker  beyaz un ve pirinç olan herşeyi siliyosun hayatından az bi kaçamak yapsan hemen 160 ları geçiyo şeker  yeşillik   vb şeyler  yiyorsun 
0 oy
17 Temmuz 2020 (747 puan) cevapladı
Ya benimde 75 lik yuklemede 3 cu degerim 160 kusur çıkmış 26 haftada yaptırmıştım ozaman doktor bisi yok dedi 33 haftada doktora gittim bebek onde gidiyor 2 hafta diye seker testimi istedi verdim sekerin var dedi endokrine yolladi gittim diyet ve evde sabah oglen aksam ac tok sekerimi olcmemi istedi olcuyorum ama hep normal cikiyor anlamiyorum nasil sekerim olmuş oluyor ki :(
18 Temmuz 2020 (6 puan) yorumladı
Rabbim yardımcımız olsun inşallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

28. haftada şeker yüklemesi 160 çıkarsa ne yapmalıyım?
Gebelikte 28. haftada şeker yüklemesi sonucunun 160 mg/dL çıkması, sınırın üzerinde olduğu için mutlaka bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanı ile perinatolog takibine başlamanız gerektiğini gösterir. İlk adım olarak doktorunuz size uygun bir diyet listesi hazırlayacak veya gerekirse kan şekeri takibi için glukometre kullanmanızı isteyecektir. Bu süreçte paniğe kapılmadan, doktorunuzun önerdiği diyetisyenle görüşerek kan şekerinizi dengeleyecek öğün planına geçiş yapmanız bebeğinizin sağlığı için en kritik adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekerinde hangi meyvelerden uzak durulmalı?
Gebelik şekeriniz yüksek çıktığında kan şekerini hızla yükselten glisemik indeksi yüksek meyvelerden uzak durmanız gerekir. Özellikle kavun, karpuz, üzüm, incir ve kuru meyveler kan şekerini çok hızlı yükselttiği için kısıtlanmalıdır. Bunun yerine elma, armut veya yeşil erik gibi glisemik indeksi daha düşük meyveleri tercih edebilir ve meyveyi tek başına değil, yanında protein kaynağı olan yoğurt veya ceviz gibi kuruyemişlerle birlikte tüketerek kan şekeri dalgalanmalarını engelleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekerini düşürmek için nasıl beslenmeliyim?
Gebelik şekerini dengelemek için beyaz unlu gıdalar, şekerli içecekler ve paketli gıdalardan tamamen uzak durarak kompleks karbonhidratlara yönelmelisiniz. Beyaz ekmek yerine tam buğday veya çavdar ekmeği tüketmeli, öğünlerinizi azar azar ve sık sık olacak şekilde planlamalısınız. Her öğünde mutlaka lifli sebzeler ve kaliteli protein kaynakları (yumurta, peynir, balık, tavuk) bulundurmak, kan şekerinizin gün boyu stabil kalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekerinde hangi yemekler kan şekerini yükseltir?
Gebelik şekerinde kan şekerini en çok yükselten yiyecekler; beyaz pirinç pilavı, makarna, patates püresi, mısır ve şeker ilaveli hazır soslardır. Ayrıca kızartmalar ve unla bağlanan çorbalar da kan şekerinde ani yükselmelere neden olabilir. Bu yemekler yerine bulgur pilavı, karabuğday, kinoalı salatalar ve zeytinyağlı sebze yemekleri tercih edilmelidir. Yemeklerin pişirilme yöntemi de önemlidir; haşlama, fırınlama veya ızgara yöntemleri kan şekerini daha az etkiler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekerinde açlık ve tokluk kan şekeri kaç olmalı?
Gebelik şekerinde hedeflenen değerler genellikle açlık için 95 mg/dL'nin altı, öğünden 1 saat sonra tokluk için 140 mg/dL'nin altı ve 2 saat sonra tokluk için 120 mg/dL'nin altıdır. Ancak bu değerler doktorunuzun risk durumunuza göre belirleyeceği hedeflere göre değişiklik gösterebilir. Günlük kan şekeri takibi yaparak hangi gıdaların sizde şeker yükselmesine neden olduğunu not etmeniz, beslenme düzeninizi kişiselleştirmeniz için size ve doktorunuza en doğru veriyi sağlayacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,465 soru

24,643,168 cevap

365,903 kullanıcı

...