Normal doğumun kolay geçmesi için neler yapabilirim?

Question

Kızlar doğumunuzun kolay geçmesi için yaptığınız bişey var mıydı varsa neler???

Answer 1

Bol bol yürüyüş , sguat hareketleri (çömel ,kalk) hurma ,bol su içmek :)

Comments

Suyun tam olarak faydası nedir

---

Vücuttaki fazla ödemi atar :) hamilelikte elbet vücutta ödem ve kilo oluşuyor buda nefes darlığına sebeb oluyo :) doğumda nefes alıp vermenin önemi çok büyüktür :)

---

Anladım teşekkürler hiç o acidan bakmamistim daha neler öğrenecez kim bilir :)

Answer 2

Doğuma az kaldıysa sıcak suya gir ben öyle yaptım doğum kolay pldu

Answer 3

Hic bisey yapmadim canım cikti dogumda. Hic yapamazsan merdiven in çık

Answer 4

Cnim ben 38+4 dogum yaptim"bol bol hurma yedim cok sukur 3 sanciyla dogum yaptim

Comments

bol bol derken  kaçıncı haftadan beri günde kac tane yediniz acaba

---

37 dan basladim gunde 3 tane tuketim"sancilarum oldu artik gunde 5,6 tane tuketim canim

---

çok sağol verdiğin bilgi için Allah razı olsun canım :)

---

Cümlemizden canim

Answer 5

Sancı geldikçe hafif hafif ıkınmak çok kolaylaştırıyor ve çabuklastırıyor

Answer 6

Bol yürüyüş yap eşinle ilişkiden kaçınma çünkü onunda doğum yapmada önemli rolü var sancı esnasında ikin sancı gidince dinlenmeye rahat olmaya bak ekstra bsy yapmaya gerek yok

Answer 7

Canım hol yürüyüş hurma sıcak sudaoturma ve plates yaptın ben çok faydasını gördüm 

Comments

Ne zaman baslamaliyiz suda oturmaya 31+5

---

38 haftalıkken başladım ben canım o zaman başlayabilirsin

Answer 8

Plates ve perine masajı Rabbime bin şükür çok kolaydı doğumum

Comments

Perineyi nasıl yaptın anlatirmisin kaçıncı haftada birde

---

32. Haftada başladım zeytinyağı ile vijanaya yapılıyo detaylı anlatımını youtubeden yada google dan bakabilirsin şimdi ben sana burda anlatsamda görmeden bisey anlamıyo insan

---

32 erken degilmi ya günde ne kadar yaptın ne sıklıkla artirdin kimisi iyi diyor kimisi zararli diyor insan ne yapacağını şaşırıyor

---

Şöyle ki ben iki üç güne bir yaptım ilk başladığım zamanlar 37. Haftadan itibaren sabah akşam en az 10 dk yaptım

Answer 9

Fatma ana eli otunu kullanmistim etkisi oldumu bilmem sanci kismi haric dogumum kolay oldu