Tokluk şekerim 163 çıktı, şeker hastası mıyım?
3 Cevap
-Reklam-
💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular
Tokluk kan şekeri 163 olması şeker hastası olduğum anlamına mı gelir?
Tokluk kan şekerinin 163 mg/dL çıkması tek başına diyabet tanısı koymak için yeterli değildir ancak yüksek kan şekeri değerleri arasında kabul edilir. Sağlıklı bireylerde yemekten iki saat sonra ölçülen kan şekerinin genellikle 140 mg/dL'nin altında olması beklenir. 140 ile 199 mg/dL arasındaki değerler prediyabet (gizli şeker) riski taşıyabileceğinizi gösterir, bu nedenle kesin teşhis için mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurarak HbA1c ve açlık kan şekeri testlerinizi yaptırmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tokluk kan şekeri ölçümü yemekten kaç dakika sonra yapılmalıdır?
Tokluk kan şekeri ölçümü, yemek yemeye başladıktan tam iki saat sonra yapılmalıdır. Ölçüm süresi yemeğin ilk lokmasını aldığınız andan itibaren hesaplanır. Bu süre zarfında su dışında herhangi bir besin tüketmemeniz ve hareketsiz kalmanız ölçüm sonucunun doğruluğu açısından büyük önem taşır. Eğer ölçümü daha erken veya daha geç yaparsanız, kan şekeri değerleriniz gerçek seviyesini yansıtmayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tokluk şekeri 163 çıktığında evde neler yapmalıyım?
Tokluk şekerinizin 163 mg/dL gibi yüksek bir değerde çıkması durumunda öncelikle sakin kalmalı ve ölçümün doğru yapılıp yapılmadığını kontrol etmelisiniz. Eğer kendinizi iyi hissediyorsanız, hafif tempolu bir yürüyüş yapmak kan şekerinizin düşmesine yardımcı olabilir. Ancak bu değerin neden yüksek çıktığını anlamak için son öğününüzde tükettiğiniz karbonhidrat miktarını gözden geçirin. Şikayetleriniz devam ederse veya bu değer sık sık tekrarlıyorsa mutlaka bir doktora danışarak beslenme düzeninizi gözden geçirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tokluk kan şekerini yükselten faktörler nelerdir?
Tokluk kan şekerinin yükselmesine neden olan en temel faktörler, öğünde tüketilen rafine karbonhidratlar, şekerli gıdalar ve beyaz unlu mamullerdir. Ayrıca porsiyon kontrolünün sağlanamaması, fiziksel aktivite eksikliği, stres ve bazı ilaç kullanımı da kan şekerinin öğün sonrası normalden yüksek seyretmesine yol açabilir. Özellikle glisemik indeksi yüksek gıdalar tüketmek, vücudun insülin yanıtını zorlayarak kan şekerinin hızla yükselmesine neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tokluk şekeri 163 çıkınca doktora gitmek gerekir mi?
Tokluk kan şekerinizin 163 mg/dL çıkması, vücudunuzun kan şekeri regülasyonunda bir sorun olabileceğine dair bir uyarı işaretidir. Eğer bu durum bir kez yaşandıysa bir süre takip edebilir, ancak değerleriniz düzenli olarak 140 mg/dL üzerinde seyrediyorsa mutlaka bir iç hastalıkları uzmanına görünmelisiniz. Doktorunuz, durumunuzu netleştirmek için OGTT (şeker yükleme testi) veya HbA1c kan tahlili isteyerek diyabet veya gizli şeker riskinizi bilimsel olarak değerlendirecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.