Magnezyumu ben nasıl kullanmalıyım, neye iyi gelir?

0 oy
840 göst.
25 Temmuz 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,439 puan) sordu

Nasıl kullanıyosunuz bide magnezyum agrılar dışında ne işe yarıyor 

image

9 Cevap

+1 oy
25 Temmuz 2020 (4,390 puan) cevapladı
Ben kullanıyorum suda eritilip içiyorum kramp falan kalmadı çok şükür 
25 Temmuz 2020 (1,439 puan) yorumladı
aynı bundan mı kuzum
25 Temmuz 2020 (4,390 puan) yorumladı
evet canım aynısı
25 Temmuz 2020 (695 puan) yorumladı
Günlük mü alıyosunuz ilacı ben bı gün alıp bı gün almıyorumda şu 1-1buçuk haftadır kol-bacak uyuşmasından sürekli uyanıyorum uykudan çok ağrı yapıyo
-Reklam-
0 oy
25 Temmuz 2020 (5,247 puan) cevapladı
ben kullaniyorum. Yani içeriğini pek okumadım ama hic ağrım yok şükür ee bebeğe de vardir bir faydası.  3. Kutudayim. 
25 Temmuz 2020 (1,439 puan) yorumladı
Bu magnezyumumu kullanıyorsun kuzum aynısımı
25 Temmuz 2020 (5,247 puan) yorumladı
Aynisi cnm yarim bardak soğuk suda cözdurup gece yatmadan içiyorum.  Cunki tadı ağzımın tadını bozuyor.
25 Temmuz 2020 (1,439 puan) yorumladı
he gece yatmadan önce mi içiyon
25 Temmuz 2020 (5,247 puan) yorumladı
Evet canim
0 oy
25 Temmuz 2020 (133 puan) cevapladı
Rahim kasılmalarını azaltıyor günde bir kez Bi bardak suya at eriyince iç tok
0 oy
25 Temmuz 2020 (429 puan) cevapladı
Ben ama sanki bende çok işe yaramadı 3-5 tane ancak kullandım onun yerine maden suyu içiyorum o daha iyi geliyor
0 oy
25 Temmuz 2020 (507 puan) cevapladı
Soğuk suya bir tane atıyorum meyve suyu gibi içiyorum :))) 
25 Temmuz 2020 (1,439 puan) yorumladı
aynı bunun isminfemi seninde
25 Temmuz 2020 (507 puan) yorumladı
Aynısı canım portakal tadı var kalsiyum kemiklerimiz güçsüzleşiyor hamilelikte o yüzden yazıyolat
0 oy
25 Temmuz 2020 (630 puan) cevapladı
Bn kullanıyorum cnm Bi su bardağının içine atıyorum eriyince içiyorum 
0 oy
25 Temmuz 2020 (2,352 puan) cevapladı
Bnde bundan kullaniyorum

her aksam 1 bardak su da eritip iciyorum
0 oy
25 Temmuz 2020 (706 puan) cevapladı
Bütün hamileler bunu kullanıyor ben bir caybardagi suya atıyorum az olsun çabuk bitsin diye 3 gebeliigm hepsinde içtim kramplara sancıya sizdeki ağrılara eklemlerdeki ve el uyusmalarina çok iyi geliyor extradanda çok kramp girerse sadece soda da içiyorum ki onun içindeki magnezyumuda hepsi bir daha etkili olsun diye ihmal etme 
0 oy
25 Temmuz 2020 (335 puan) cevapladı

Hepimizin ayni tadi iğrenç  azcik su yap oyle ic cabuk bitsin:D

25 Temmuz 2020 (1,439 puan) yorumladı
Lıkır lıkır içsem :D
25 Temmuz 2020 (335 puan) yorumladı
Tadı  kötü:))))

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Magnezyum takviyesi vücutta tam olarak ne işe yarar?
Magnezyum, vücutta 300'den fazla enzimatik reaksiyonda rol oynayan temel bir mineraldir. Kas ve sinir fonksiyonlarının düzenlenmesinin yanı sıra enerji üretimi, protein sentezi ve kemik sağlığının korunmasında kritik bir rol oynar. Ayrıca kan şekeri ve tansiyon seviyelerinin dengelenmesine de yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Magnezyum takviyesini günün hangi saatinde kullanmalıyım?
Magnezyum kullanım zamanı, takviyenin türüne ve amacınıza göre değişiklik gösterebilir. Eğer uyku kalitesini artırmak veya kasları gevşetmek için kullanıyorsanız gece yatmadan önce almak daha etkilidir. Ancak gün boyu enerji seviyesini desteklemek istiyorsanız, sabah saatlerinde tok karnına tüketmek daha verimli sonuçlar verebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Magnezyumun farklı formları arasında ne gibi farklar vardır?
Magnezyum sitrat, glisinat ve malat gibi farklı formlar farklı emilim oranlarına sahiptir. Magnezyum glisinat genellikle daha iyi emilir ve sakinleştirici etkisiyle tercih edilirken, magnezyum sitrat sindirim sistemini desteklemek için kullanılır. Kullanım amacınıza göre hekiminizle birlikte en uygun formu seçmeniz oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Magnezyum takviyesi kullanırken nelere dikkat etmek gerekir?
Magnezyum kullanırken en önemli nokta, dozajın vücut ihtiyacına göre belirlenmesidir. Fazla magnezyum alımı bazı bireylerde sindirim sorunlarına veya ishale yol açabilir. Ayrıca, kullandığınız başka ilaçlar varsa etkileşime girmemesi için mutlaka doktorunuza danışarak takviyeye başlamalı ve önerilen dozu aşmamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Magnezyum eksikliği vücutta hangi belirtilerle kendini gösterir?
Magnezyum eksikliği genellikle kas krampları, yorgunluk, halsizlik ve uyku bozuklukları ile kendini gösterir. İleri seviyelerde ise göz seğirmesi, iştahsızlık veya odaklanma güçlüğü gibi belirtiler görülebilir. Bu belirtileri yaşıyorsanız, kan değerlerinize baktırarak magnezyum seviyenizi kontrol ettirmeniz faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 438 göst.
27 Haziran 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Htcrbs (229 puan) sordu
0 oy
5 cevap 487 göst.
0 oy
4 cevap 560 göst.
20 Ekim 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Eliffiyi (1,203 puan) sordu
0 oy
5 cevap 315 göst.

1,506,059 soru

24,585,990 cevap

362,728 kullanıcı

...