30+6 haftalık hamileyim, mor lahana yiyebilir miyim?

0 oy
609 göst.
2 Eylül 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (57 puan) sordu

Hamilelikde mor lahana yenirmi 30+6haftaligiz

2 Cevap

0 oy
2 Eylül 2018 (823 puan) cevapladı

Yenir canım nie yenmesin çokta severim

2 Eylül 2018 (57 puan) yorumladı
Bazi seyler zararliya ondan sordum ne yesem once arastirirm:))
-Reklam-
0 oy
2 Eylül 2018 (1,073 puan) cevapladı

Yenir yenir off hemde ne yenir rendele limon tuz yağ salata mmm afiyet olsun Allah'tan 4 mevsim var ;) yarın alayım bari :))

3 Eylül 2018 (1,073 puan) yorumladı
Bebeğim çok aşağıda rahimin sadece 30 mm Üzerind e 1 cm bile değil yürüdüğümde hemen sancı oluyor gerçi mecbur kalkıp geziniyorum ama pazara gidebilecek kadar değil:)
3 Eylül 2018 (1,073 puan) yorumladı
Ohh afiyet olsun can olsun yavrulara azda yağ dokseydin... kimisi sıcak suyla haşlayıp yada tuzla ovup salata yapıyormuş ama bana öyle bitki ölüyor gibi geliyor en güzeli benim tarif :))))
3 Eylül 2018 (57 puan) yorumladı
Aynen mesajini aksam okuyum tekrar canim slata istedi tarifin bi harika
3 Eylül 2018 (2,572 puan) yorumladı
Of canım ya Allah'ım hayırlı sağlık doğumlar nasip etsin Tülay inşllh çıkar bebeğin yukarıya
3 Eylül 2018 (1,073 puan) yorumladı
Inşallah canım benim inşallah sağlık olsunda varsın çıkmasın ben yatmaya razıyım Rabbim hepimize sağlıklı bebişler ve doğumlar nasip etsin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte 30 haftadan sonra mor lahana tüketmek güvenli midir?
Hamileliğin 30. haftasında ve sonrasında mor lahana tüketmek genel olarak güvenli ve oldukça besleyicidir. Mor lahana, içerdiği yüksek C vitamini, lif ve antioksidanlar sayesinde gebelik döneminde bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur. Ancak çiğ tüketilecekse, toksoplazma gibi riskleri önlemek adına sebzelerin sirkeli suda çok iyi bir şekilde yıkanması kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin üçüncü trimesterinde mor lahana yemenin faydaları nelerdir?
Gebeliğin son dönemlerinde mor lahana tüketmek, içeriğindeki zengin lif yapısı sayesinde sindirimi kolaylaştırarak kabızlık şikayetlerini hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca mor lahanadaki antosiyaninler vücuttaki ödemin atılmasına destek sağlar ve kan basıncını dengeleyici özellik gösterir. İçerdiği K vitamini ise kemik sağlığını destekleyerek anne adayının genel vücut direncini artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte mor lahana tüketirken nelere dikkat edilmelidir?
Hamilelikte mor lahana tüketirken en önemli kural, sebzenin hijyenidir; toprak kalıntılarından arındırılması için sirkeli suda en az 15 dakika bekletilmelidir. Ayrıca lahana ailesi bazen gaz yapıcı etkiye sahip olabildiği için, mide yanması veya şişkinlik sorunu yaşayan anne adaylarının porsiyon kontrolü yaparak tüketmeleri önerilir. Çok fazla miktarda çiğ tüketim yerine, sindirimi daha kolay olan hafifçe haşlanmış veya salata şeklinde tüketilmesi daha uygundur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Mor lahana hamilelikte ne kadar miktarda yenmelidir?
Hamilelikte mor lahana tüketiminde günlük ideal bir sınır olmamakla birlikte, dengeli beslenme kapsamında haftada birkaç kez birer porsiyon tüketilmesi yeterlidir. Aşırı miktarda çiğ lahana tüketimi bazı anne adaylarında şişkinlik ve gaza neden olabilir. Bu nedenle porsiyonu kendi sindirim sisteminizin tepkilerine göre ayarlamanız ve çeşitliliği korumak adına diğer mevsim sebzeleriyle dönüşümlü tüketmeniz en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Mor lahana hamilelikte nasıl tüketilirse daha sağlıklı olur?
Mor lahanadan maksimum fayda sağlamak için en sağlıklı yöntem, sebzeyi iyice yıkadıktan sonra çiğ olarak ince ince kıyıp salatalara eklemektir; bu şekilde ısıl işlem görmediği için vitamin değerleri korunur. Eğer çiğ hali sindirim sisteminizi rahatsız ediyorsa, kısa süre buharda pişirerek veya zeytinyağlı bir şekilde hafif pişirerek tüketmek hem gaz şikayetini azaltır hem de besin emilimini destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

–1 oy
3 cevap 284 göst.
0 oy
3 cevap 859 göst.
1 Kasım 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Yazel Mina (1 puan) sordu
0 oy
3 cevap 486 göst.

1,505,857 soru

24,583,334 cevap

362,567 kullanıcı

...