3 aylık hamileyim, kilo alamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
982 göst.
3 Eylül 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (321 puan) sordu

Kızlar merhaba  3 aylık hamileyim 41 kiloyla hamile kaldım 1 hafta önce 41.900  çıktım tartıda doktor biraz kızdı kilo alman lazım böyle olmaz felan bidaha ki kontrolde kilo almış gorucem felan dedi  iştahım çok fazla değil ama yiyorum yine de ne yapmak lazım bi fikriniz var mi nasıl kilo alabilirim

Gebelik haftası 13

17 Cevap

+2 oy
3 Eylül 2018 (150 puan) cevapladı

Canım ben 44 le hamile kaldım  3. Aydan sonra yavaş yavaş iştahın açılır merak etme sabahları tereyağıyla balı karıştır ye aç karnınla baya iştah açıyo ben öyle kilo aldım şimdi 5. Aydayım 50 kiloyum birde sık sık ye meyve bol ye kilo yapıyo

3 Eylül 2018 (321 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim tavsiyelerine uyucam inşallah:)
3 Eylül 2018 misafir yorumladı
Canim bende ramazan nedeniyle verdim o ara hamileymişim 52 kiloyla hamile kalmışım şimdi 13 haftalik olcaz ve 56 olmuşum dokdorum iyi dedi ama ben herşeyden yiyip içiyorum az ye ama ürünlerini atlama sakin meyveni kahvaltını guzelce yap yumurta ye hep sabahları geceleride sütle iciyorum ve muz yiyorum cungu hemen acıkıyorum normal sanirim
3 Eylül 2018 (321 puan) yorumladı
Oh ne güzel iştahınız maşallah tavsiyelerine uyucam mutlaka teşekkür ederim :)
3 Eylül 2018 misafir yorumladı
Hele geceleri muz ye hem guzel uyumu yapıyor hemde bebek icin iyi günde birtane muz, fazlasi zararlı canim domates ye şimdi mevsimi bol bol bebeğine çok faydası varmış k vitamini var optum senii
3 Eylül 2018 (321 puan) yorumladı
Sagol canım benim teşekkür ederim  bende öpüyorum
-Reklam-
+2 oy
3 Eylül 2018 (1,073 puan) cevapladı

Iyide senin elinde olan bişey değil ki bende 60 'la kaldım 53 e düştüm şuan 25 haftalik oldum anca 57 oldum ne yapabilirim ... tabiki sen yinede yememe dikkat et dr tavsiyelerine uy 

3 Eylül 2018 (321 puan) yorumladı
Aynen canim teşekkür ederim
+2 oy
3 Eylül 2018 (259 puan) cevapladı

Merhaba. Ben de 42 ile hamile kaldım. Şimdi ancak 43 deyim. Gebelik haftamız da aynı. 13 . Kilo almayı cok istiyorum. Ama zamanla iştah açılacak alacağız. Sabret bence :) 

3 Eylül 2018 (321 puan) yorumladı
Inşallah canım el birliğiyle:) halledicez
+2 oy
3 Eylül 2018 (266 puan) cevapladı

Ah be ne güzel ya bende kilo almamak için ugrasiyorum  her gittiğimde ayni kilo çıkıyorum ama doktor vermedim diye kızıyor şöyle bi 5 kilo versem doktorun gözüne gircem  

3 Eylül 2018 (321 puan) yorumladı
Bana ver canım almaya yerim var :) herkesin kendince bi sıkıntısı var iste inşallah bu günleri gülerek hatirlicaz
+2 oy
3 Eylül 2018 (412 puan) cevapladı

Ben 4 ay oldum kilo almak şöyle.dursun verdiğim kilolari geri alamadım henüz doktorum normal olduğunu bu aydan sonra kilo alımının başlayacağını söyledi. Bazı doktor aliyon diye kızar bazisida  almiyon diye valla bisi anlamadım bu isten

3 Eylül 2018 (321 puan) yorumladı
Aynen canim ya aslında  o zaman cokda kafaya takmamak lazım ama elden geldigince bebeğimizi beslemekden mahrum birakmamaliyiz
+2 oy
3 Eylül 2018 misafir cevapladı

3 ayda kilo artışı olmaz canım ben 4 ayima girdim daha yeni yeni almaya başlıyorum 3 ayda neler çektim neler 3 kilo vermistim

+2 oy
3 Eylül 2018 (308 puan) cevapladı

Ben 69 la hamile kaldım ilk üç ay 63 e. Düştüm iştahını yoktu mide bulantısı vardı üç aydan sonra almaya başladım. Şu an 29. Haftamdayim 76 kiloyum

+2 oy
3 Eylül 2018 (1,774 puan) cevapladı

Doktorun bi enteresanmış canım 16+6 yim ilk zamanlarda 3 kilo verdim 4. Ayda 2 kilo aldım daha hamile kaldığım kiloya bile dönemedim. Kilo iyi bisey değil ki

3 Eylül 2018 (321 puan) yorumladı
Yani doktor öyle deyince bende endişelendim biraz ama cevaplariniz rahatlattı teşekkür ederim
3 Eylül 2018 (1,774 puan) yorumladı
Yok canım takma sen kafana bazı doktorlar sırf moral bozuyo :)
+1 oy
3 Eylül 2018 (264 puan) cevapladı

Bende 14 e girdim 4 kilo verdim ilk 3 ay kilo alimi beklenmiyor ki zaten belki 1 kilo bebegin usg ile son adet tarihi uyumluysa sorun yoktur

3 Eylül 2018 (360 puan) yorumladı
Bende kilo vermişim hiçbir şey yemek istemiyorum ki 13. Haftadayım
3 Eylül 2018 (264 puan) yorumladı
Canim istemiyorsun ama gebelikte biraz onceligimiz bebek olmali ben midem bulandigi halde sut icmeye calisiyorum durumum el verdikce faydali seyler yemeye calisiyorum cok yiyemiyorum tabi ama oldugu kadar 16 dan sonra biter insallah
+1 oy
19 Ocak 2019 (439 puan) cevapladı

Simdi bebegin ve sen nasılsın 

0 oy
19 Ocak 2019 (149 puan) cevapladı

46 kilo ile hamile kaldim. 18. Haftadan sonra yavas yavas kilo almaya basladm. Bende senin gibiydim.  Ne  zaman alacam göbeğim ne zmn cikacak diye bekliyordum. Ama ilerleyen haftalarda alıyorsun.  Benim  iştahımda bir açılma olmadi ama aynıyım ☺

0 oy
19 Ocak 2019 (1,723 puan) cevapladı

İlk 3 ay zsten genelde annenin kilo almamasi soylenir bununda nedeni ilk 3 ay bebek kandan beslenr sizin yediklerinizden degil yani kiloyu anne kendine alir bunu kafaniza takmayin bende 61.5 la hamile kaldım ilk 4 ay 59 a dustum ve simdi 8 ayligim 63 yeni oldum ve doktorum cok memnun hatta boyle gidersem normal doğumu rahatlikla yapabilecegimi agrimin biraz daha az olacagini rahmimde yaglanma olmucaginj rahatlikla dogurabilecegimi soyledi , kafana takma sakin canim bence iyi gidiosun artik yavas yavas alirsin oyle birden alma zaten

0 oy
19 Ocak 2019 (1,171 puan) cevapladı

Canım sık sık Azda olsa ye bebek arartik senden besleniyor.sut ve süt ürünleri muz kaşar peyniri et tavuk bakliyat ve hergun 1-2 orta boy meyve öğlenleri ye sebzelerini ihmal etme dediğim gibi az ve sık ye cnm

0 oy
19 Ocak 2019 (5 puan) cevapladı

Kilo alman onenmli dgilki. Zaten bu aylarda mide bulantilari oluyor kilo vermen cok normal. Su içmeye dikkat et istersen. Zten artik bu aylardan sonra almaya başlarsın.beek icin yararli olan şeyleri yemeye dikkat et bende suan oyle yapıyorum. Bubikinci dogumum olacak allahin izniyle 

0 oy
19 Ocak 2019 (760 puan) cevapladı

Ben de 42 ile hamile kaldım canım ama ilk haftalar da kilo almadım neredeyse hiç. Sonra 3. Aydan sonra 5 kilo birden aldım. Benim de doktorum alma dikkat et son aylarda 2şer kilo alıcaksın yürü hergün diyo 

0 oy
19 Ocak 2019 (1,654 puan) cevapladı

Ilk 3 ay çok alınmıyor hatta 7. Aya kadar çok az alınıyor sonra cok alınıyor o yüzden dert etme alırsın 

0 oy
28 Ocak 2019 (2 puan) cevapladı

Ben 50 ile hamile kaldım şimdi 26 haftaligim ve 58 kolokyum son 2 ayda daha çok alıyor insan benim vücut alması hep bebeğe yarıyor 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

3 aylık hamileyim ve kilo alamıyorum, bebeğim için ne yapmalıyım?
Hamileliğin ilk trimesterinde kilo alımının yavaş olması normal kabul edilebilir ancak 41 kilo gibi düşük bir başlangıç kilosuyla doktorunuzun takibi kritiktir. İştahınız düşükse öğünlerinizi küçültüp sıklaştırarak günlük kalori alımınızı artırmayı deneyin. Protein, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar içeren besinlere odaklanarak bebeğinizin gelişimini destekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte iştahsızlık yaşarken sağlıklı kilo almak için neler yenmeli?
İştahsızlık dönemlerinde mideyi yormayan ancak besin değeri yüksek gıdalar tercih edilmelidir. Kuruyemişler, avokado, tam yağlı yoğurt, yumurta ve kaliteli protein kaynakları kilo alımına yardımcı olur. Yemeklere zeytinyağı ekleyerek hacmi artırmadan kalori miktarını yükseltebilir, gün içinde küçük porsiyonlarla sık sık beslenerek kan şekerinizi dengede tutabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ideal kilo alımı ne zaman başlar ve ne kadar olmalıdır?
Hamilelikte kilo alımı genellikle ilk 3 aydan sonra hız kazanır ve ikinci trimesterden itibaren haftalık ortalama 400-500 gram artış beklenir. Başlangıç kilonuz düşükse, doktorunuz sizin için özel bir beslenme planı oluşturarak ayda 1.5 ile 2 kilo arasında bir artışı hedefleyebilir. Düzenli tartılmak ve doktor kontrollerini aksatmamak sürecin sağlıklı ilerlemesi için en önemli adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte iştah açmak için doğal yöntemler nelerdir?
Hamilelikte iştahı artırmak için yemeklerden önce hafif yürüyüşler yapmak ve mideyi rahatlatacak taze zencefil gibi doğal destekler kullanmak etkili olabilir. Yemeklerin kokusundan rahatsız oluyorsanız soğuk veya oda sıcaklığındaki yiyecekleri tüketmek iştahınızı açabilir. Ayrıca sıvı alımını öğün aralarına yayarak yemek sırasında tokluk hissini engellemek daha fazla kalori almanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Düşük kiloyla hamile kalanlar sağlıklı kilo alımı için nelere dikkat etmeli?
Düşük kiloyla hamile kalan kadınların, enerji yoğunluğu yüksek ancak sağlıklı besinlere yönelmesi gerekir. Öğünlerinize ekleyeceğiniz sağlıklı yağlar, protein tozları veya doktor onaylı takviyeler kilo hedefinize ulaşmanızı kolaylaştırabilir. Mutlaka bir diyetisyen desteği alarak vücut kitle indeksinize uygun bir beslenme programı uygulamanız ve doktorunuzun belirlediği takip çizelgesine uymanız hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,505,877 soru

24,583,520 cevap

362,583 kullanıcı

...