32 haftalık hamileyim ayaklarım çok şişti ne yapmalıyım?

0 oy
462 göst.
28 Temmuz 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (200 puan) sordu
32 haftalık hamileyim iki gündür ayaklarım çok şiş ne yapmam gerekiyor bilen varsa yardımcı olurmusunuz

4 Cevap

0 oy
28 Temmuz 2020 misafir cevapladı
off yandın gecmiyor valla canım. Yukari dikeceksin hep ayaklarini uzatip oturacaksin sarkitmayacaksin. 
28 Temmuz 2020 (44 puan) yorumladı
Uarin bi acile gideyim diyorum  ne yaptiysam gecmedi
28 Temmuz 2020 misafir yorumladı
ihmal etme kan idrar mutlaka tahlil yaptir
28 Temmuz 2020 (200 puan) yorumladı
Sağlık ocağında ölçtürdüm norml doktor da ölçüyor normal arada çıkıyor fark ediyorum ama anlık yani
28 Temmuz 2020 misafir yorumladı
benimkide cok uzun zamandir öyle canim. 35 haftalik oldum artik iyice zorlamaya basladi beni acıyo ayaklarim. Tansiyonum iyi ama inmiyor yani. Arkadasiminda boyleydi iste dun kan ve israrda enfeksiyon cikinca acil sezeryana aldi doktor
28 Temmuz 2020 (200 puan) yorumladı
Ya iki gündür böyle birde köye geldik uzak değil bize 2 saat mesafede o yüzden olacağını sanmıyorum  ama bilmiyorum çok ileri giderse konuşurum doktorla erken doğum falan çok korkuyorum
-Reklam-
0 oy
28 Temmuz 2020 (335 puan) cevapladı

Tansiyon filan baktirin  eger onlar yoksa geçmiyor  34 haftaligim her gece uyuamıyorum  hep sis ve yaniyo:ermm:

28 Temmuz 2020 (200 puan) yorumladı
Ya canım genel ölçüldüğünde yok tansiyon arada düşüyor fark ediyorum ama bilmiyorum.
0 oy
28 Temmuz 2020 (36 puan) cevapladı
Tuzu azaltıp bacaklarını soğuk suyla yıka ve ayakların kalp seviyesi yukarısında tut, faydasını göreceksin 
28 Temmuz 2020 misafir yorumladı
hicbir faydasi yok valla
28 Temmuz 2020 (200 puan) yorumladı
Tuzlu bişey yemiyorum pek yıkadım şimdi ayaklarım havada bakalım inşallah iner
0 oy
28 Temmuz 2020 (982 puan) cevapladı
Pilates yap canım bacak hareketleri yaparsan ödem kesinlikle azalir

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

32 haftalık hamilelikte ayak şişmesi neden olur?
32 haftalık hamilelikte ayak şişmesi, vücudun artan kan hacmi ve büyüyen rahmin toplardamarlara yaptığı baskı nedeniyle kan dolaşımının yavaşlamasından kaynaklanır. Bu dönemde vücut daha fazla sıvı tutar ve bu sıvılar yer çekimi etkisiyle en alt nokta olan ayaklarda birikir. Genellikle normal bir süreç olsa da ani ve şiddetli şişlikler dikkatle takip edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak ödemi nasıl geçer evde ne yapmalı?
Hamilelikte ayak ödemini azaltmak için gün içerisinde fırsat buldukça ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda olacak şekilde 15-20 dakika dinlendirin. Günlük tuz tüketimini sınırlamak, bol su içmek ve uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermek ödemin hafiflemesine yardımcı olur. Ayrıca sol yanınıza yatarak dinlenmek, ana damarlar üzerindeki baskıyı azaltarak kan dolaşımını rahatlatır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak şişmesi ne zaman tehlikelidir?
Ayak şişmesi sadece ayaklarda değil; ellerde, yüzde veya göz çevresinde ani gelişiyorsa ve şiddetli baş ağrısı, görme bulanıklığı gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Bu belirtiler, gebelik zehirlenmesi olarak bilinen preeklampsi riskine işaret ediyor olabilir. Özellikle tek taraflı, ağrılı ve aşırı şişlikler vakit kaybetmeden tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik ödemi için nasıl ayakkabı tercih edilmeli?
Gebelik döneminde artan ödem nedeniyle ayak numarası geçici olarak büyüyebilir, bu yüzden ayağı sıkmayan, ortopedik ve esnek ayakkabılar tercih edilmelidir. Bağcıklı veya cırt cırtlı modeller gün içindeki şişme değişimlerine göre ayarlanabildiği için daha konforludur. Topuklu ayakkabılardan kaçınılmalı, kan dolaşımını destekleyen rahat tabanlı modeller seçilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak şişmesine karşı hangi egzersizler iyi gelir?
Düzenli ve hafif tempolu yürüyüşler yapmak, bacak kaslarını çalıştırarak kanın kalbe geri dönmesini kolaylaştırır ve ödemi azaltır. Otururken ayak bileklerini dairesel hareketlerle çevirmek veya parmak uçlarını aşağı yukarı hareket ettirmek dolaşımı hızlandırır. Su içerisinde yapılan hafif egzersizler de basınç etkisiyle ödemin dağılmasına yardımcı olabilir ancak egzersiz öncesi mutlaka doktor onayı alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,506,145 soru

24,587,090 cevap

362,790 kullanıcı

...