Gebelikte aşırı sinirlilik ve stresle nasıl başa çıkarım?

Question

Çok aşırı sinirliyim ve stresliyim kendime hakim olamıyorum psikiyatriye gittim hiçbişey yapmıyorlar ve sadece ilaç yazıp gönderiyorlar oda panik atak ilacı nasıl sinirlerini kontrol edebilirim

Answer 1

Insan istemsizce sinirleniyor seni çok iyi anlıyorum ama bunun senin elinde olmadığını tam tersine sinirlendiğinde kendine bebeğini strese soktuğunu çevrendeki kişileri kırdığını ve bunun geçici bi durum olduğunu telkin edersen daha kolay başa çıkarsın...

Ayrıca sinirlendiğinde salavat çekip hemde kafanı dağıtacak hobiler edinirsen daha iyi atlatırsın zaten bi ay sinirleniyor bi ay ağlıyor bi ay gülüyorsun umarım çabuk geçer ;))

Comments

Gülmekten çok sinirleniyorum kendime çok zarar verdim kolumu kestim auağımı incittim bi Ayağım alçıdayken diğer koluma dikiş attılar ve o kolumuda alçıya aldılar öyle diyorsun ama dik kafalı ve dik başlıyım çok zor oluyor illa kırıcı söz afedersin küfürler ysğdırdığımı bilirim deli gibi oldum onu bunu kırıyorum zarar veriyorum karşımdakine kendimdekine öfkemide yenemiyorum nasıl bi salavat çekersem iyi gelirki

---

'la havle vela kuvvete illa billahil aziym
Inşallah rahatlatır çekerken şüphesiz mevladan sabır dile çok geçmiş olsun...
Belkide elinde değil zaten söylüyorsun ama şöyle düşün içind e belkide biçok insanın isteyip sahip olamadığı bi mucize taşıyorsun ayrıca sendeki stres muhakkak bebeğini etkiler ve ilerde bebeğinde zor bi karakter olabilir lütfen sabırlı ol senden bi tane daha yok demi ama kendi kıymetini bil ❤

Answer 2

Sen sinirden ben duygusalliktan. Eşim sesini az bsey yukseltsin oturup ağlıyorum hemen adaminda psikolojisi bozuldu. Sen bi surahi suya inşirah süresini tarik süresini ayetel kursi felak nas ihlas oku su bittikce ekle cogalsin surekli iç. Maneviyatin rahatlasin

Answer 3

Panik atak ilaci diye bir ilac yok,panik atak icinde antidepresan veriyorlar diye biliyorm.o ilaclar seni sakinlestirecek zaten ama ilaclarn kana karisma sureci 2 hafta filan o sure gecene kdr sabretmelisin

Answer 4

Sinirlendiğinde sakince 20 ye kadar say :))

Answer 5

Yok canim hakim falan olamiyorsun herkes hersey batiyo en ufak seye bile tahammulu olmuyo insanin. Ben 5 aydr olamiyorm dogurunca gecer heralde

Answer 6

Aynı durum bende de var bende eşimin annesi hiç suçu yokken tersliyorum istemeden sonra da üzülüyorum. Bide görümcemin eşiyle dün kavga ettim sinirlendirdi zaten epilepsi hastasıyım dünde kriz geçirdim. İstesende engel olamıyorsun ama ortamdan uzaklaşmak belki iyi gelebilir. Ben öyle yapmaya çalışıyorum artık.inşallah sende çok sıkıntı yapamazsın canım. Sinir çok zor bi durum hele hamilelikte bi de kendini frenleyemiyor insan.