13 haftalık hamileyim, çok stresliyim bebeğime bir şey olur mu?

0 oy
547 göst.
6 Ağustos 2020 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (10 puan) sordu
Kızlar günaydın ben 13 haftalık hamileyim ve sürekli ağlama modundayım koronavirüsten dışarıda vakit de geçiremiyorum canım sıkılıyor daralıyorum aynı zamanda hemşireyim çok zor şartlarda ve stres altında çalışıyorum bebeğime dua ediyorum sürekli eve geliyor yemek ev temizliği psikolojik olarak çok yıprandım eşimden beni rahatlatacak kadar destek göremiyorum sürekli canım sıkılıyor ağlıyorum ama bebeğime bir şey olmasından da korkuyorum benimle aynı durumda olup rahatlamak için ne yaptınız stresi nasıl azalttınız 
Gebelik haftası 13+0

5 Cevap

0 oy
6 Ağustos 2020 (292 puan) cevapladı
Bende aynı 20. Haftalarda olmuştu anneme gitmek iyi geliyordu bide benım eşim cok anlayışlıydı ilgili o yuzden uzun sürmedi
6 Ağustos 2020 (10 puan) yorumladı
Ailemle aramda 400 km var farklı şehirlerdeyiz koronavirüsten arkadaşlarıma da gidemiyorum eşimde yoğun çalışıyor biliyorum ama gebelik ekstra ilgi beklenilen zamanlarmış
6 Ağustos 2020 (292 puan) yorumladı
Annen baban eşin kardeşlerin hepsinden bekliyorsun buda cok normal bişi cunki can taşıyorsun ve ona bişi olsa senden hesap sorulur eşinde destek cıksa bu kadar olmasın emin ol ama işte eşte iş olmayınca o seni 2 kat yıpratıyor
-Reklam-
0 oy
6 Ağustos 2020 (993 puan) cevapladı
Aynı  durumdayız canım 16 haftalıgım ve sürekli olarak herşeye ağlıyorum  bu hormonlardan dolayı daha fazla artıyor sürekli  bebeğini hayal et onu kucağına alınca tüm  sıkıntının  ve herşeyin geçeceğini  hayata   baştan baslicagini çok iyi ve çok güzel anne olacağını  düşün sürekli   ve lütfen ağlama çünkü sen ağlayıp üzüldükçe  bebekte hissediyor ben sürekli ağlayınca karnım sancılanıyor ve bebegimde stres yapıyor  o yüzden hiç bir şekilde aglamamaya karar verdim sende öyle  yap hamileliğin tadını  çıkar çünkü senin herşeyin bi zaman sonra kucağında olacak insallah
6 Ağustos 2020 (464 puan) yorumladı
Bende iki hafta sonraya insallah Allahim hayirlisini versin hepimize insallh
6 Ağustos 2020 (993 puan) yorumladı
Benim ki belli kızlar  12 haftalikken öğrendim kız dendi ilk göz ağrım prenses olcak inşallah
6 Ağustos 2020 (464 puan) yorumladı
Saglikla kucagina alirdin insallah prensesini canim bakalim bizim ki ne olacak:)
6 Ağustos 2020 (993 puan) yorumladı
Amin canim sagolasin Hayirlisi inşallah rabbim gönlünüzden ne geçiyorsa nasip etsin insallah
6 Ağustos 2020 (464 puan) yorumladı
Amin insallah cumlemizinkini insallah
0 oy
6 Ağustos 2020 (464 puan) cevapladı
Benimde 13+0 cinsiyet belli mi uzulmeyi birak cinsiyeti ogrenmediysen onun heyecanini yasa ona odaklan ve sukret ....bizim yerimizde olmak isteyen cok insanvar.....cinsiyeti ogrenince neler alacaklarini dusun kis ayina birakma kisin virus cogalip kisitlamalar bekleniliyor....ben ogrenir ogrenmez hazirliklara baslayacagim insallah....karamsar olma her anin tadinii cikar bebegi uzuntu etkiler dogunca mizmiz surekli aglayan bir bebek olur ....sinirli gecerse hamilelihin sinirli olur.....o yuzden kendine gel bebigini mutlu et huzurlu bir bebek olsun. Saglikla kucagina almayi nasip etsin insallh
0 oy
6 Ağustos 2020 (2,015 puan) cevapladı
Canım hamilelik gerçekten ayrı bir duygu seliymiş geçen bana bir şey olursa bebeğime kim bakacak diye ağladım saatlerce. Aksam esim le kavga çıkardım esim noldugunu anlamadı sonra ya bana bir sey olursa vs deyip ağlamaya başladım esim anladı tabi hormonlar ayakta :)) konuştuk sarildik uyuduk. Yani çevre cok önemli ama elinde değil yani ben durduk yere saçma sapan şeyler düşünüp kendimi paraliyorum ne yapılabilir bilmiyorum ama genelde geçici oluyor hemen benim. Üzülme cok normal şeyler yaşıyoruz 
0 oy
6 Ağustos 2020 (582 puan) cevapladı
Canım kitap okumaya çalış sürükleyici kitaplar zamanın nasıl aktığını da unutturuyor stresi de azaltıyor bende tüm gün evde yapayalnizim eşim işten gelip maça derneğe gidiyor yine kızımla tekim ilgi yok sadece kızla işte ama kitap okuyorum kızıma da okuyorum zaman geçiyor işte bi şekilde bazen balkonda sebzelerle ilgileniyorum kızımla birlikte kek kurabiye yapıp eşimin ilgisizliğini virüs korkusunu unutmaya çalışıyorum inşallah yakında aşı olur da biter bu illet

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

13 haftalık hamilelikte yoğun stres bebeğe zarar verir mi?
13 haftalık hamilelik döneminde yaşanan kısa süreli stresler bebeğe doğrudan zarar vermez, ancak kronik ve yönetilemeyen yoğun stres hormonları gelişim sürecini etkileyebilir. Vücudunuzdaki kortizol seviyesinin sürekli yüksek seyretmesi, bebeğin gelişimi üzerinde baskı oluşturabilir. Bu nedenle stresin fiziksel belirtilerini hissettiğinizde, derin nefes egzersizleri veya kısa süreli meditasyonlar gibi sakinleştirici tekniklerle sempatik sinir sisteminizi yatıştırmanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyken yoğun çalışma temposunda stres nasıl azaltılır?
Hamilelikte yoğun çalışma temposuyla başa çıkmak için öncelikle molalarınızı verimli kullanmalı ve iş yükünüzü hafifletmek için sınırlarınızı belirlemelisiniz. 13. haftadan itibaren vücudunuzun dinlenmeye daha fazla ihtiyacı olduğu için gün içinde 5-10 dakikalık kısa molalar vererek izole bir alanda dinlenmek stres seviyenizi düşürür. Ayrıca ev işleri gibi ek sorumlulukları eşinizle açık bir dille paylaşarak fiziksel yorgunluğunuzu azaltmak, zihinsel olarak daha rahat bir süreç geçirmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sürekli ağlama isteği ve duygusallık normal midir?
Hamilelikte sürekli ağlama isteği ve duygusal dalgalanmalar, vücuttaki östrojen ve progesteron hormonlarının hızla yükselmesi nedeniyle son derece normaldir. Özellikle ilk trimesterin sonuna doğru bu hormonal değişimler psikolojik olarak hassasiyeti artırabilir. Eğer bu ağlama krizleri günlük yaşamınızı tamamen kısıtlıyorsa ve sürekli bir mutsuzluk haline dönüştüyse, bir uzman desteği alarak duygusal yükünüzü hafifletmeniz bebeğinizin ve sizin iyiliğiniz için en sağlıklı adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte stresle başa çıkmak için neler yapılabilir?
Hamilelik stresini azaltmak için en etkili yöntemler arasında düzenli hafif tempolu yürüyüşler, nefes terapileri ve sosyal destek ağlarını kullanmak yer alır. Dışarı çıkamadığınız durumlarda ev içerisinde sevdiğiniz müzikleri dinlemek, günlük tutmak veya hamile yogası videoları izleyerek bedensel rahatlama sağlamak stres hormonlarını dengelemeye yardımcı olur. Eşinizle duygularınızı dürüstçe paylaşarak ondan somut destek istemek, yalnızlık hissini azaltarak psikolojik olarak daha güvende hissetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte eş desteği eksikliği nasıl giderilir?
Hamilelikte eş desteği eksikliğini gidermek için beklentilerinizi net, suçlayıcı olmayan bir dille ifade etmek ve sorumlulukları somut şekilde bölüşmek en etkili yoldur. Eşinize hamilelik süreciyle ilgili okuduğunuz bilgileri aktararak, yaşadığınız zorlukları ve destek ihtiyacınızı somut örneklerle anlatın. Örneğin, 'ev işlerinde yardıma ihtiyacım var' yerine 'bugün kendimi çok yorgun hissediyorum, yemek hazırlama konusunda bana destek olur musun?' gibi net talepler eşinizin sürece daha kolay dahil olmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,439 soru

24,642,768 cevap

365,885 kullanıcı

...