Bir Soru Sor

35 haftalık hamileyim, aşırı halsizlikten uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
469 göst.
7 Ağustos 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (120 puan) sordu
35 haftalik hamilegim saat 4 oldu hala uyuyamiyorum cok asiri halsizim elim kolum tutmuyor resmen boyle sorunla karsilasan varmi ne yapiyorsunuz
Gebelik haftası 35

4 Cevap

0 oy
7 Ağustos 2020 (5,749 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Bnde kalktim rahat edemedm havada sicak 

33
-Reklam-
0 oy
7 Ağustos 2020 (251 puan) cevapladı
Benim de 22 haftalık uykum var ama hareketleri yüzünden uyuyamıyorum çok fırıldak,çok yoruluyorum ve ben de geceleri hep uyanığım 
7 Ağustos 2020 (120 puan) yorumladı
Aynen bizimkide cok hareketlide bugun elim kolumda tutmuyor bi vucudum sizim sizim sizliyo
0 oy
7 Ağustos 2020 (1,527 puan) cevapladı
Bende halen uyumadim
0 oy
1 Şubat 2021 (99 puan) cevapladı
Benndee hala ayakktayimm vitaminin ilaçlarınızı dikkat edinn derimm takviiyede cokk iyii bana bı uykuya cözümm bulamadim 36 haftamdayim
1 Şubat 2021 (162 puan) yorumladı
Eski postlara neden şimdi  cevap veriyorsunuz:)
1 Şubat 2021 (99 puan) yorumladı
Benn eski olduğunu gormedimmki  soruyu okudumm yazdım uykusuzluktan herallde hala ayakkta gezeliiyorumm ben meselaa
1 Şubat 2021 (162 puan) yorumladı
Doğrudur canım aynen bende Allah yardımcın olsun
1 Şubat 2021 (99 puan) yorumladı
Aminn insallh

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 35 haftalık hamileyim aşırı halsizlik ve uykusuzluk neden olur?
35. haftada görülen aşırı halsizlik ve uykusuzluk, vücudun artan ağırlığı taşıma çabası, demir eksikliği anemisi, hormonal değişimler veya yaklaşan doğumun getirdiği fiziksel yorgunluktan kaynaklanabilir. Gebeliğin son döneminde bebeğin büyümesiyle birlikte artan metabolik hız ve uyku pozisyonu bulma zorluğu, vücutta bitkinlik hissini tetikleyen en önemli iki faktördür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son aylarında uyuyamama sorunu nasıl aşılır?
Hamileliğin son aylarında uyku kalitesini artırmak için sol tarafa yatmayı tercih ederek vücut yastıklarıyla destek almalı ve yatmadan en az 2 saat önce ağır öğün tüketimini kesmelisiniz. Odanın karanlık, serin ve sessiz olması melatonin salgısını destekler. Eğer uykunuz tamamen kaçtıysa, kendinizi zorlamak yerine 15-20 dakika boyunca loş ışıkta dinlenmek veya nefes egzersizleri yapmak zihni sakinleştirerek uykuya geçişi kolaylaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 35 haftalık hamileyim elim kolum tutmuyor halsizliğim için ne yapmalıyım?
Hamilelikte aşırı halsizlik ve kol-bacaklarda tutmama hissi, kan değerlerindeki düşüklük veya magnezyum eksikliği ile ilişkili olabilir. Bu belirtilerle karşılaştığınızda öncelikle doktorunuzla görüşerek demir, B12 ve magnezyum seviyelerinizi kontrol ettirmelisiniz. Gün içerisinde kısa süreli ve hafif yürüyüşler yapmak, yeterli sıvı tüketmek ve protein ağırlıklı beslenmek enerji seviyenizi dengelemeye yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin 35. haftasında uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
Gebeliğin son haftalarında yaşanan uykusuzluk, annenin yorgunluğunu artırsa da doğrudan bebeğin sağlığı üzerinde olumsuz bir etki yaratmaz. Ancak uzun süreli uykusuzluk annenin bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve stres seviyesini yükseltebilir. Önemli olan annenin gün içerisinde fırsat buldukça kısa şekerlemeler yaparak vücudunu dinlendirmesi ve genel sağlık durumunu takip ederek doktoruna danışmasıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte halsizlik ve uykusuzluk için doktora ne zaman gidilmeli?
Halsizlik ve uykusuzluk günlük aktivitelerinizi yapmanızı tamamen engelliyorsa, nefes darlığı, çarpıntı veya şiddetli baş dönmesi gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka uzman bir hekime başvurmalısınız. Özellikle gebeliğin son döneminde aniden ortaya çıkan aşırı bitkinlik ve ödem artışı, gebelik zehirlenmesi veya ciddi anemi gibi durumların habercisi olabileceği için tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 210 göst.
34. Haftada Uyuyamayanlar burada mı?
22 Kasım 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde runesya (126 puan) sordu
0 oy
7 cevap 500 göst.
Uyuyamayanlar kasık ağrısı çekenler gelin hele bi
12 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gizemli sevdam (1,334 puan) sordu

Kategoriler


1,508,321 soru

24,617,173 cevap

364,412 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...