Bir Soru Sor

32. haftada gebelikte çok yoruluyorum, normal mi?

0 oy
366 göst.
4 Eylül 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (11 puan) sordu
Arkadaslar 32.haftadaym bazen kendimi bile taşıyacak halim kalmıyor hemen yoruluyorum.en ufak Birsey de. Sizde durumlar nasil ev is guc yemek nasil yapıyosunuz kızlar. 
Gebelik haftası 32+2

4 Cevap

0 oy
4 Eylül 2018 (2,989 puan) cevapladı

32+5 ben sadece yemek yapıyorum hamileligimin baslagicindan beri. Gündüz dışarı çıkmıyorum genelde tv karşısında uzaniyorym.

Akşamları da yürüyüş yapıyorum.

-Reklam-
0 oy
4 Eylül 2018 (1,556 puan) cevapladı

Canim bende 32+5im ev tasiyacagiz  bu aralar o kadar yorucuki anlatamam  hemen nefesim  kesiliyor  birde soğuk aldım bugün serum yedim  soğuk alginligi  için 

0 oy
4 Eylül 2018 (73 puan) cevapladı

Geçen de bisiklet turuna çıkmıştım o kadar rahat yani :) tek sorun sıcaklar ve tuvalet valla o kadar sık ve az geliyor ki sinirlenip altına yapasım var :) 

0 oy
4 Eylül 2018 (269 puan) cevapladı
Bende 30 haftalığım çok şükür işlerimi yapıyorum ama tabi yoruluyorum geceleri uyuyorum çok şükür

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 32. haftada gebelikte aşırı yorgunluk ve halsizlik normal mi?
32. haftada artan yorgunluk hissi, vücudun bebeği taşımak için harcadığı ekstra enerji ve vücut ağırlığındaki artış nedeniyle oldukça normaldir. Gebeliğin bu döneminde bebeğin hızla büyümesi, demir eksikliği anemisi veya uyku düzeninin bozulması gibi faktörler halsizliği tetikleyebilir. Vücudunuzu dinlemek ve gün içinde kısa süreli molalar vermek, enerji seviyenizi korumanıza yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin 32. haftasında ev işleri ve günlük aktiviteler nasıl dengelenmeli?
32. haftadan itibaren ağır ev işlerinden kaçınmalı ve günlük aktiviteleri küçük parçalara bölerek yapmalısınız. Uzun süre ayakta kalmak yerine, oturarak yapabileceğiniz işleri tercih edin ve ağır kaldırmaktan kesinlikle uzak durun. Enerjinizin en yüksek olduğu saatleri verimli kullanıp, yorulduğunuzu hissettiğiniz an kendinize dinlenme süresi tanıyarak vücudunuzu aşırı zorlamaktan kaçının.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 32 haftalık hamileyim, çabuk yorulmamak için günlük rutinde nelere dikkat etmeliyim?
32 haftalık hamilelikte çabuk yorulmamak için en önemli kural, ani hareketlerden kaçınmak ve yavaş tempoda hareket etmektir. Günlük rutininizde sık sık oturarak dinlenin, bol su tüketin ve kan şekerinizi dengede tutmak için az az ama sık aralıklarla beslenin. Vücudunuzun ağırlık merkezi değiştiği için hareket ederken kendinizi desteklemek, yorgunluğu azaltan en etkili yöntemlerden biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte 32. haftadan sonra enerji düşüklüğü ile nasıl başa çıkılır?
32. haftadan sonra enerji düşüklüğüyle başa çıkmak için kaliteli uyku ve dengeli beslenme ilk sırada gelir. Demir ve B12 vitamin değerlerinizi doktor kontrolünde takip ettirerek halsizliğin tıbbi bir nedeni olup olmadığını öğrenin. Hafif tempolu yürüyüşler kan dolaşımını hızlandırarak enerji seviyenizi artırabilir, ancak kendinizi zorlayacak her türlü fiziksel aktiviteden kaçınmanız gerektiğini unutmayın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin 32. haftasında ev işlerini yaparken nelere dikkat etmeliyim?
32. haftada ev işlerini yaparken belinizi korumak için eğilmek yerine dizlerinizi bükerek çömelmeyi alışkanlık haline getirin. Kimyasal temizlik ürünlerinden uzak durun ve işleri bitirmek için kendinizi bir güne sığdırmaya çalışmak yerine haftaya yayın. Yardım istemekten çekinmeyin; bu dönemde vücudunuzun önceliği bebeğinizin sağlığı ve sizin dinlenmeniz olmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 938 göst.
38 haftaliklar durumunz nasil
16 Aralık 2020 Doğum kategorisinde Loli (59 puan) sordu

Kategoriler


1,507,111 soru

24,601,365 cevap

363,613 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...