Doğumdan sonra karnım nasıl eski haline döner?

0 oy
493 göst.
13 Ağustos 2020 Doğum kategorisinde (1,202 puan) sordu

Dogumdan sonra karnim genc kizken oldugu gibi kalmasi mumkunmu.. korse takdinizmi kac gun kac ay takmak lazim ki karin boyle olsun..

image

6 Cevap

0 oy
13 Ağustos 2020 (201 puan) cevapladı
Korseler bir ise yaramiyor pek eniyisi spor 
-Reklam-
0 oy
13 Ağustos 2020 (520 puan) cevapladı
Benim hiç karnım çıkmazdı doğumdan sonra çkmış 
0 oy
13 Ağustos 2020 (155 puan) cevapladı
Ben sezeryan oldum ve 4 ay gece bilr korse taktım hiç bi işe yaramadı göbeğim kaldı yine 
0 oy
13 Ağustos 2020 (764 puan) cevapladı
Ben korse taktım da 20 gün falan. Karnım küçüktü iç karnım geniş olduğundan. Ama yinede bekarken ki halime göre biraz karnım kaldı canım. Belki sporla düzelir bilmiyorum . Ben çok zayıf olduğum için spor yapamadım bi yapıyım dedim 1 haftada 2 kilo verince korktum :)) 
0 oy
13 Ağustos 2020 (1,487 puan) cevapladı
Karın yapın böyleyse  iç karnın geniş oldugu için çatlakların olmadıysa olabilir tabiki düzenli sporla eski haline dönebilirsin. Benım öyle oldu mesela. 
13 Ağustos 2020 (1,202 puan) yorumladı
Hayir popomda catlak oldu karnimda olmadi
13 Ağustos 2020 (1,487 puan) yorumladı
Benımde öyle oldu hayret ettim :)
0 oy
13 Ağustos 2020 (847 puan) cevapladı
Beni  ilk dogumumdan sonra eskisi gibi kalmadi biraz yaglanmisti ama sporla ve guzel besleyici bir diyetle ve vakitli yemekle eminim eski görüntüne kavusursun. Benim cok az gobegim vardi sadece yemek yiyince cikiyordu. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğumdan sonra korse takmak karnı eski haline getirir mi?
Doğum sonrası korse kullanımı karın kaslarını toparlamaya yardımcı olabilir ancak tek başına karnı tamamen eski haline getirmesi mümkün değildir. Korse, karın bölgesine dışarıdan destek vererek postürün düzelmesine ve dokuların daha derli toplu durmasına yardımcı olur. Ancak gerçek bir toparlanma için dengeli beslenme ve düzenli egzersiz programı anahtar rol oynar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası korse ne kadar süre ve kaç ay takılmalıdır?
Doğum sonrası korse kullanımı genellikle lohusalık dönemi olan ilk 6 hafta boyunca, günde 4 ile 8 saat arasında önerilmektedir. Korseyi gün boyu takmak yerine hareket halinde olduğunuz saatlerde kullanmak karın kaslarının tembelleşmesini önlemek adına daha sağlıklıdır. Kullanım süresi kişisel iyileşme hızına bağlı olarak doktor tavsiyesiyle belirlenmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası karın sarkması nasıl geçer?
Doğum sonrası karın sarkmasını gidermek için en etkili yöntem karın kaslarını güçlendiren egzersizler ve sağlıklı beslenmedir. Özellikle doğumdan sonraki ilk aylarda karın kaslarını zorlamayan hafif yürüyüşler ve doktor onaylı pilates hareketleri bölgenin sıkılaşmasına yardımcı olur. Ayrıca bol su tüketimi ve cilt elastikiyetini destekleyen besinler süreci hızlandırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan sonra karın bölgesinin eski haline dönmesi ne kadar sürer?
Doğumdan sonra vücudun toparlanması ve rahmin eski boyutuna dönmesi ortalama 6 ile 12 ay arasında sürmektedir. Bu süreçte karın derisi ve kasları yavaş yavaş eski formuna kavuşur ancak genetik faktörler, alınan kilo miktarı ve egzersiz düzeni bu süreyi doğrudan etkiler. Sabırlı olmak ve vücuda iyileşmesi için zaman tanımak oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen doğumdan sonra korse takmak güvenli mi?
Sezaryen doğumdan sonra korse takmak, yara yerinin iyileşme sürecini aksatmamak kaydıyla belirli bir süre sonra güvenli olabilir. Genellikle dikişlerin tam olarak kapanması ve bölgedeki hassasiyetin azalması için ilk birkaç hafta beklenmesi önerilir. Korse seçimi yaparken dikiş bölgesini tahriş etmeyen, nefes alabilen ve esnek kumaşlardan üretilmiş modeller tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,418 soru

24,642,495 cevap

365,877 kullanıcı

...