Doğuma 2 gün kaldı, çok korkuyorum ne yapmalıyım?

0 oy
438 göst.
17 Ağustos 2020 Doğum kategorisinde (200 puan) sordu
Kızlar çok kötüyüm ya şuan ne yapicam bilmiyrim çok korkuyrm ikinci doğumum ama yine de çok korkuyrm

İlki çok guzel gecmisti herşey ama bu sefer niye böyle korku bastı bilmiyrim nefes alamıyorum aklıma geldikçe elim kolum titriyo

3 Cevap

0 oy
17 Ağustos 2020 (187 puan) cevapladı
Sürekli Rabbi yessiri oku sancin gelince elini karnına köy bana cokiyi geliyordu 
17 Ağustos 2020 (200 puan) yorumladı
İnşallah cnm okurum inşallah
-Reklam-
0 oy
17 Ağustos 2020 (14 puan) cevapladı
Cok dusunuyosundur kendini rahat birak ya islerini yap yada uyu dinlen bolbol 
17 Ağustos 2020 (200 puan) yorumladı
Evet çok düşünüyorum düşünmemek elde değil ki
0 oy
17 Ağustos 2020 (923 puan) cevapladı
Ne güzel rabbim ikinizide turtarsin yardimcin olsun darisida bizlere olsun ben guler bitsin diye bekliyorum ve bazen kavusamasak diye korkuyorum 24+4 su anda ama dusuk riski var allahın izniyle bebek bekleyen herkes sag saglim kucaklar ben de dahil
17 Ağustos 2020 (200 puan) yorumladı
Bende senin gibi düşünüyordum ama zaman çok çabuk geçiyor inan ki son günler hiç gecmiyo . İnşallah sende bu günleri görürsun
18 Ağustos 2020 (923 puan) yorumladı
Amin inşallah halimize rabbim yardımcı olsun

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğuma 2 gün kala aşırı doğum korkusu ve panik nasıl geçer?
Doğuma günler kala yaşanan yoğun korku ve panik hissini hafifletmek için en etkili yöntem kontrollü nefes egzersizleridir. Burnunuzdan derin nefes alıp ağzınızdan yavaşça vererek kalp atışınızı sakinleştirebilir, odak noktanızı bebeğinize kavuşacağınız o güzel ana çevirebilirsiniz. Unutmayın ki vücudunuz bu sürece biyolojik olarak hazır; hissettiğiniz titreme ve nefes darlığı, vücudunuzun salgıladığı adrenalin kaynaklı geçici tepkilerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İkinci doğumda neden daha fazla korku ve heyecan yaşanır?
İkinci doğumda yaşanan korku, genellikle doğum sürecinin nasıl işlediğini bildiğiniz için hissedilen bir beklenti kaygısıdır. İlk doğumunuzun güzel geçmesi, beyninizin bu süreci bir 'performans' gibi algılamasına ve beklentinin yüksek olmasına neden olabilir. Bu durum tamamen normaldir ve çoğu anne adayı ikinci doğumda tecrübesine rağmen benzer kaygılarla karşılaşır; bu duyguların sizi hazırlıksız yakaladığını düşünmeyin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan hemen önce yaşanan nefes darlığı ve titreme normal mi?
Doğuma 2 gün kala yaşanan nefes darlığı ve titreme, vücudun yaklaşan doğum stresi karşısında verdiği doğal bir 'savaş ya da kaç' tepkisidir. Bu fiziksel belirtiler, bebeğinizin doğumu için vücudunuzun yüksek miktarda enerji ve hormon üretmesinden kaynaklanır. Eğer bu titremeler nefes almanızı ciddi ölçüde engellemiyorsa, ılık bir duş almak veya sevdiğiniz bir müzikle dikkatinizi dağıtmak sinir sisteminizi yatıştırmaya yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusuyla başa çıkmak için hangi nefes teknikleri kullanılır?
Doğum korkusunu yatıştırmak için '4-7-8 nefes tekniği' oldukça etkilidir; 4 saniye burnunuzdan nefes alın, 7 saniye tutun ve 8 saniyede ağzınızdan yavaşça verin. Bu teknik, parasempatik sinir sistemini aktive ederek vücudunuzdaki titremeyi durdurur ve zihinsel olarak sakinleşmenizi sağlar. Doğum anında da kullanabileceğiniz bu yöntem, odak noktanızı korkudan uzaklaştırıp bebeğinizle olan bağınıza odaklanmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum öncesi panik atak belirtileri ne zaman hastaneye bildirilmeli?
Doğum öncesi yaşanan yoğun panik ve korku, kendinizi kontrol edemeyecek kadar şiddetliyse ve sürekli bir nefes darlığına dönüşürse durumu mutlaka doktorunuzla paylaşmalısınız. Eğer bu korkuya ek olarak bebeğin hareketlerinde azalma, ani kanama veya şiddetli kasılmalar eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden hastaneye başvurmanız gerekir. Sadece psikolojik bir kaygı yaşıyorsanız, doğum ekibine hislerinizi ifade etmek kendinizi çok daha güvende hissetmenizi sağlayacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 267 göst.
0 oy
4 cevap 447 göst.

1,508,687 soru

24,621,900 cevap

364,648 kullanıcı

...